Fastfood og frugtbarhed: er den Big Mac, der stopper, at du bliver gravid?
Kvinder, der spiser fastfood fire eller flere gange om ugen, er mere tilbøjelige til at lide infertilitet, ifølge et nyt Worldn-studie, der blev offentliggjort i en førende reproduktivmedicinsk tidsskrift.
Forskningen, der blev udført af University of Adelaides Robinson Research Institute og offentliggjort i Human Reproduction, fandt, at kvinder blev gravid tidligere, hvis de forbrug en god kvalitet diæt - der omfattede meget lidt fastfood og masser af frugt - mens de forsøger at blive gravide.
Undersøgelsen omfattede 5598 kvinder i verden, New Zealand, Storbritannien og Irland.
Førstegangsmødrene blev interviewet af jordemødre under deres første fødselsbesøg, og blev spurgt om deres spisevaner i måneden før deres graviditeter.
Institutets Claire Roberts førte undersøgelsen, der fandt kvinder, der forbrugte fastfood fire eller flere gange om ugen, tog næsten en måned længere at blive gravid end de kvinder, der sjældent spiste fastfood.
Undersøgelsen viste også, at kvinder, der spiste frugt mindre end en til tre gange om måneden, tog to uger længere tid for at blive gravid end kvinder, der spiste frugt tre eller flere gange om dagen før undfangelsen.
"Resultaterne viser, at spisning af en god kost med kost og minimering af fastfood forbrug forbedrer frugtbarheden og reducerer den tid det tager at blive gravid, " siger professor Roberts.
Otte procent af kvinderne i undersøgelsen blev klassificeret som infertil (ikke gravid efter et år at forsøge at blive gravid), mens 39 procent blev opfattet inden for en måned efter forsøg.
Når forskerne så på virkningen af ​​kost på infertilitet, fandt de, at kvinder med det laveste indtag af frugt var mere tilbøjelige til at være infertile (12 procent sammenlignet med 8 procent generelt), mens de der spiste fastfood fire eller flere gange en uge var dobbelt så stor at være ufrugtbar (16 procent sammenlignet med otte procent).
En af undersøgelsens forfattere, Jessica Grieger, siger dataene viser, at hyppigt forbrug af fastfood forsinker graviditeten.
"Vi anbefaler, at kvinder, der ønsker at blive gravid, bør tilpasse deres diætindtag til nationale diætanbefalinger til graviditet. Vores data viser, at hyppigt forbrug af fastfood forsinker tid til graviditet, " siger Dr. Greiger.
Forskerne fandt også, at mens indtagelse af frugt og fastfood påvirket den tid, det tog til at blive gravid, forekom det ikke før indtagelse af grønne, grønne grøntsager eller fisk.
Forskerne håber nu at identificere, om en bestemt kostmønster, i stedet for individuelle fødevaregrupper, kan være forbundet med en kvindes fertilitet.
Dietitian Melanie McGrice, St. Vincent's Hospital i Melbourne, siger, at den nye forskning støtter den voksende beviser for, at vedtagelse af en nærende kost er en af ​​de vigtigste måder, hvorpå par kan optimere deres frugtbarhed.
"Jeg vil gerne se alle læger og frugtbarhedsspecialister, der henviser til [patienter] til en frugtbarhedsdietist før graviditeten", siger hun.
"Som frugtbarhedsdietist ser jeg flere og flere kvinder, som fejlagtigt tror, ​​at de burde undgå frugt for at hjælpe dem med at blive gravide. Denne undersøgelse viser, at frugtforbrug er ikke kun sikkert, men gavnligt for de fleste kvinder at optimere deres frugtbarhed.
"Frugt er rig på antioxidanter, vitaminer og phytochemicals, og bør ikke klumpes i samme kurv som sukker og læskedrikke."
Dr. Jemma Evans, fra Hudson Institute of Medical Research i Victoria, siger, at undersøgelsen tydeligt fremhæver behovet for en større forståelse af virkningen af ​​diæt før opfattelsen om fertilitet og graviditet.
"Det baner også vejen for nøjagtige undersøgelser af kostundersøgelser ved hjælp af daglige madoptegnelser for fuldt ud at forstå effekten af ​​livsstilsvalg på fertilitet, " siger Dr. Evans. Belinda Connolly, en fødevareblogger, der driver hjemmesiden The Hungry Mum, siger, at hun overholdt en meget sund kost, før hun og hendes mand prøvede deres første baby.
"Jeg har været vegetar siden jeg var omkring 15, men jeg spiste altid mejeri og æg, " siger hun.
"Jeg oped min kvælstof kvotient, da jeg forsøgte at blive gravid og jeg har aldrig rigtig spist meget fastfood alligevel.
"Jeg ville lejlighedsvis have vegetarisk pizza, siger tre eller fire gange om ĂĄret, hot chips fra en takeaway mĂĄske fire gange om ĂĄret og Thai takeaway et par gange om ĂĄret."
Ms Connolly siger, at hun blev gravid med sit første barn inden for tre måneder efter at have forsøgt, og endnu mindre med sit andet barn.
Hun siger, at hun havde det heldigt, at hun ikke havde problemer med at blive gravid, men aldrig rigtig betragtet rollen som hendes diæt indtil nu.
Men hun siger, at hendes frugtindtag ikke kan fĂĄ nogen kredit for den lethed, som hun blev opfattet af.
"Jeg har aldrig rigtig godt set frugt, jeg spiser mĂĄske det to gange om mĂĄneden."