Kategori sundhed og wellness

sundhed og wellness

Sådan sænkes dine kolesterolniveauer - 10 livsstilsændringer, du skal gøre nu📄

Kolesterol giver celler med afgørende pude og giver det fleksibilitet. Kolesterol spiller en vigtig rolle i dannelsen af ​​hormoner. Men for meget kolesterol kan føre til hjerteproblemer, mens for lidt kan påvirke kroppens celler og forstyrre hormonfunktionen. Kolesterol opløses ikke i vand. Ridning på lipoproteiner, det kan transporteres via blod fra den ene del af kroppen til den anden. Men når

sundhed og wellness

Fantastiske fordele ved æggehvider du bør vide📄

I denne artikel Ernæringsværdi af æggehvider Fordele ved æggehvider til din sundhed Er der nogen risici forbundet med forbruget af æggehvider? FAQ Æg udgør en vigtig del af vores morgenmad, og de er meget populære blandt folk, der udøver regelmæssigt. Men da hele æg er højt i kolesterol, undgår folk ofte at spise dem. Men hvis du

sundhed og wellness

15 lette aerobic øvelser til at tabe sig og komme tilbage i form📄

I denne artikel Hvordan hjælper aerobic med at tabe sig? Bedste aerobic øvelser til at reducere vægten derhjemme FAQ Hvis du er på rejsen til fitness og forsøger at tabe en smule af vægt for at komme tilbage i form, kan aerobic bare være lige for dig. Mens rejsen måske virker hårdt i starten, når du gør nok forskning og gør dit sind, vil du se de meget ventede resultater. Det skylde

sundhed og wellness

Ayurveda Remedies for 4 fælles vinterproblemer📄

Uanset hvor du bor i Indien, bringer vinteren altid med koldt vindstød og den frygtede fælles influenza. Det er et hårdt opkald til forældre, da de skal passe ikke kun på deres småbørn, men også af sig selv. Over-the-counter medicin giver aflastning, men der er en chance for at du bliver syg igen. Da all

sundhed og wellness

Mit vægttab rejse gennem eksklusiv amning og en positiv udsigt📄

Da jeg opdagede, jeg var gravid, vejede jeg omkring 65 kg. Euforien om at have tænkt, tilføjet med den ekstra kærlighed og omsorg for familien sikrede, at jeg får mere vægt end nødvendigt. Ved afslutningen af ​​min graviditet vejede jeg en svimlende 82 kg. Jeg havde fået 17 kg i de 9 ulige måneder, og jeg havde morgenmorgen i de første 3 måneder, hvor jeg fik meget lidt vægt. Efter den før

sundhed og wellness

Amazing Ways Paneer kan hjælpe dig med at tabe sig📄

I denne artikel Hvordan er Paneer gavnlig i at tabe sig? Sund paneer opskrifter til vægttab FAQ Vægttab kan være skræmmende, men den gode nyhed er, at du ikke behøver drastisk ændre din kost natten over. Ernæringseksperter og eksperter anbefaler en gradvis og langsom ændring, så din krop kan tilpasse sig den nye kost. Du bør

sundhed og wellness

12 Karma-love og dens indvirkning på dit liv📄

I denne artikel Karma love og måden de påvirker dit liv på FAQ Ordet karma forbliver sløret under meget mysterium såvel som misforståelse. Vi har alle hørt ordene "hvad der går rundt kommer omkring", eller "som du så, så du høster"! Mens dette forklarer en lille del af karma, er det ikke helt det. Karma er

sundhed og wellness

8 Effektiv Yoga har til hensigt at slå depression📄

I denne artikel Hvordan hjælper yoga med at overvinde depression? Bedste yoga har til formål at helbrede depression FAQ Hvis du vågner op og finder dig selv fyldt med håbløshed og frygter ved tanken om at stå over for dagen, er du sandsynligvis begyndt at falde i depressionens hul, hvilket er et farligt sted at være. Heldi

sundhed og wellness

Fantastiske fordele ved sojabønneolie, som alle bør vide📄

I denne artikel Ernæringsmæssig profil af sojabønneolie Hvordan er Soyabean Oil fordelagtig for sundhed og skønhed? Forskellige måder at bruge sojaolie til madlavning og spisning formål Er der nogen bivirkninger ved at bruge sojabønneolie? Sojabønner er en af ​​de mest populære kilder til proteiner til vegetarer og veganer. Sojabønnern

sundhed og wellness

Populære madtendenser til at følge i 2019 for et sundt nytår!📄

Det nye år er beregnet til nye ændringer, og med rette - det er den perfekte tid til at komme i gang med alle de ting, du har lagt til side for 'senere'. Hvis du har haft mening om at blive sund, men har følt sig for doven for at komme videre, er 2019 året for at arbejde hen imod det! Populære madtendenser af 2019 for sundhed og fitness Diæt behøver ikke være vildt eller ekstremt - hvilket gør nogle kloge og små ændringer i dine madvaner kan gøre en enorm forskel i dit helbred. Madtrenden

sundhed og wellness

12 Gym Bag Essentials, som du absolut har brug for📄

At træne regelmæssigt hjælper os med at holde sig sunde og pasform. Hvis du planlægger at deltage i et motionscenter for endelig at begynde at udøve, er der visse uundværlige ting, du skal bære i din sportsveske. Når du går på et gym, kan du ikke bare tage et håndklæde og en vandflaske. Der er mange andre ting, som du sandsynligvis vil have brug for, når du er færdig med dine træningssessioner eller endda før din træningssession. Hvad er disse t