Introduktion til nødder til baby - hvordan og hvornår skal man give

Indhold:

I denne artikel

Er det sikkert at give nød til en baby
Hvornår kan du give nød til din baby
Ernæringsmæssige fordele ved nødder til spædbørn
Sådan introducerer du nødder til babyer
Nut Allergi hos spædbørn
Sådan inkluderes nødder i dit barns kost

Når det kommer til at introducere solide fødevarer til din lille, der netop har formået at vise de tidlige tegn på at være forberedt på det, har du ret til at være bekymret og ekstra forsigtig med hvad du også udsætter din baby for. Faste fødevarer er en nyhed til babyer og deres kroppe, som enten kan fordøje dem med succes eller reagere uventet på visse stoffer, der er til stede i dem. Det samme gælder for ethvert scenario, når du måske tænker på at introducere valnødder til babyer eller andre slags trænødder, for at kontrollere om han ender med at lide dem. Mens nødder ikke udgør en direkte trussel mod børn på en måde, kan deres evne til at forårsage allergiske reaktioner meget godt afgøre, om de er sikre for din lille eller ej.

Er det sikkert at give nød til en baby

Nødder er en af de naturlige produkter, der findes i vegetation rundt om i verden. Da de naturligt integrerer i mange menneskers kost, er det ikke særlig farligt at give dem til din baby. De fleste anbefalinger snakker om at introducere nødder i dit barns kost så tidligt som muligt for hurtigt at tage stilling til, om de er bedst for ham eller ej.

Hvornår kan du give nød til din baby

Det være sig en enkelt jordnød eller en hel tallerken af forskellige nødder, som du har fået, og det er ekstremt nødvendigt at kende den rigtige tid til at introducere dem til din baby. Desuden er ingen medicinsk undersøgelse eller forskning ankommet til en afgørende alder eller periode, der kan anses for at være ideel til at lade din baby prøve nødder for første gang. Tilstedeværelsen af nød-baserede allergier er ret almindelig, hvilket kan gøre din beslutning mere dicey. Det er dog en god praksis at lade din baby vænne sig til andre solide fødevarer først og derefter introducere nødder i sin kost. Dette kunne ske så tidligt som et år efter hans fødsel, og så sent som han var 3 år gammel.

Ernæringsmæssige fordele ved nødder til spædbørn

Forskellige nødder, der er tilgængelige for os, er blot et simpelt tegn på et stort antal ernæringsmæssige fordele, som deres inddragelse i kosten kan give børnene. De fleste af disse er yderst afgørende for at støtte deres indledende faser af udvikling.

Mange nødder har tendens til at indeholde resveratrol. Dette hjælper med at understøtte udviklingen af deres immunsystem.
Inklusiv nødder regelmæssigt i et barns kost hjælper med at støtte sin hjernefunktion og udvikling.
Nødder indeholder normalt umættede fedtstoffer. Disse er fedtstoffer, der er yderst gavnlige for kroppen, i forhold til andre former for fedt.
For familier, der primært er vegetariske, giver nødder den nødvendige mængde protein, som barnets krop normalt vil have brug for.
Nødder indeholder også nok fibrøse elementer i det, som kan hjælpe med at tage sig af alle tilfælde af forstoppelse og stimulere fordøjelsen hos en baby.
Nogle nødder indeholder også fosfor i gode mængder. Dette spiller en central rolle i udviklingen af tænder og knogler i de unge babyer effektivt.
Valnødder er kendt for at være en rig reserve af omega-3 syrer, som er meget vigtige for at opretholde god sundhed og korrekt blodcirkulation.
Tilstedeværelsen af vitamin E, flavonoider og forskellige antioxidanter i en flok nødder sørger for, at affaldsmaterialet inde i barnets krop udspules effektivt.

Sådan introducerer du nødder til babyer

Når din lille er begyndt at vise interesse for at tage solide fødevarer, kan du langsomt begynde at prædike ham for at udvikle en smag for nødder. Mens vi måske kan spise nødder helt, kan nogle af dem få dine små til at kvælge på dem. Derfor kan knusning af møtrikkerne ned til små stykker eller endog i pulverform være en god måde at hjælpe dem med.

Nut Allergi hos spædbørn

Det kunne være cashewnøtter eller det kunne være en bestemt type af en træmøtrik, men en allergisk reaktion på tilstedeværelsen af nødder er ikke en nyhed. Den allergiske reaktion er, hvad der holder de fleste forældre i skak fra at indføre nødder til deres baby.

Nødder, der kan forårsage allergi

Mens en flok daglige nødder normalt er sikkert for børn, udgør træmøtner generelt en højere chance for allergi. Nogle af dem er:

pistacienødder
Hasselnødder
cashewnødder
mandler
valnødder

Sådan inkluderes nødder i dit barns kost

En af de nemmeste måder at inkludere nødder i din lilles kost er ved at gøre brug af nødderpulver til babyer. Dette pulver kan introduceres i forskellige babyfoderpræparater på flere måder, såsom:

Tilsæt pulveret til blandingen, der bruges til at lave cookies og laddoos
Blanding af pulveret med dejen, der anvendes til fremstilling af parathas
Eventuelle mashedpræparater til babyen, der kan få en bedre smag med nødder
Blander en lille del af pulveret med mælk for at øge dens næringsværdi væsentligt.

Fordelene ved nødder er ret omfattende, og den smag, som de medfører ved deres optagelse i visse retter, er ganske bemærkelsesværdig. Ved at opretholde et forsigtighedsniveau og indføre nødder først, efter at din baby er komfortabel for dem, kan du sørge for at de er sikre for ham og dermed udvide hans foretrukne madvalg.