SÄdan motiverer du dig selv pÄ arbejdspladsen - 10 enkle mÄder

Indhold:

{title}

I denne artikel

  • Hvorfor er det sĂ„ vigtigt at holde sig motiveret pĂ„ arbejdspladsen?
  • Tips til selvmotivation pĂ„ arbejdspladsen

Den indre kraft, der styrer dig til at gĂžre ting, opnĂ„ dine livsmĂ„l, og forbedre den overordnede kvalitet i dit liv er kendt som motivation. Du kan motiveres af andre sĂ„vel som dig selv. Motivation kan selv opdeles i to underkategorier. Intrinsic motivation - hvis du er lidenskabelig over dit arbejde og fĂ„r ekstrem tilfredshed fra det, er det kendt som intern motivation. Ekstrem motivation - hvis du arbejder for at betale dine lĂ„n, eller finansiere andre familieansvar, sĂ„ er det kendt som ekstrinsisk motivation. Der er ingen tilfredshed, du kommer fra arbejde. Uanset hvad der er dine grunde, hvis du arbejder for at give dit bedste, skal du holde dig motiveret og fokuseret. Vi vil diskutere yderligere om de forskellige mĂ„der at holde dig pĂ„ toppen af ​​ting og hjĂŠlpe dig med at holde motivet pĂ„ din arbejdsplads.

Hvorfor er det sÄ vigtigt at holde sig motiveret pÄ arbejdspladsen?

Motivation er en livsstil. Du har brug for det til at opbygge dine vaner og tage handlinger. Enhver daglig aktivitet er utvivlsomt bundet til at blive monotont, hvis den fortsĂŠtter i lang tid. For at forhindre dig i at vĂŠre kedelig og dygtig, er det meget vigtigt at gennemfĂžre aktiviteter, der holder dig motiveret. Ellers kan du spilde meget energi og tid uden nogen produktive resultater.

Motivation Þger den indsats, du vil lÊgge i dit job. Med stigningen i indsatsen vil din produktivitet ogsÄ Þge manifolden som du ville vÊre i en strÞmningstilstand, hvor du kan fÊrdiggÞre ting meget hurtigere og med meget lethed. Desuden udfordrer motivationen dig til at se tingene anderledes. Hvad der kan virke som en hindring i dit arbejde kan blive din styrke, nÄr du Êndrer din opfattelse i retning af det. Taler simpelthen, motivation kan hjÊlpe dig med at forblive positiv i lyset af dystre situationer og gÞre dit bedste. Motivation og energi gÄr hÄnd i hÄnd og er smitsom.

Selvmotiverede mennesker har befÞjelse til at berÞre deres medarbejderes liv pÄ en positiv mÄde. Din energi kan have en positiv effekt pÄ de mennesker, som du interagerer med pÄ din arbejdsplads. Dette bygger et meget sundt arbejdsmiljÞ. Med motivation vil din daglige monotone rutine ikke Êndres, men den indsats, der krÊves for at fuldfÞre en opgave, vil helt sikkert reducere. Det vil udvikle sig til en vane, som du kan udfÞre uden at fÞle dig trÊt eller tilbageholdende.

Motivation giver dig glĂŠde af at vide, at du havde en produktiv dag pĂ„ arbejdspladsen. Det drev dig for at opnĂ„ meget mere, end hvad du kunne gĂžre pĂ„ en normal dag uden motivation. FĂžlelsen af ​​tilfredshed er overvĂŠldende. Mest af alt er motivation den eneste faktor, der holder dig klar til at opnĂ„ dine drĂžmme eller de mĂ„l, du har sat for dit liv.

Tips til selvmotivation pÄ arbejdspladsen

Nogle gange i lÞbet af dit arbejde kan noget forstyrre dig eller gÄ galt. Det kan fÄ dig til at spore af din produktivitet og fÄ dig til at tabe dit fokus. Dette er en meget kritisk situation. Du skal kunne trÊkke dig selv fra denne tilstand og komme tilbage pÄ sporet. Hvis du mister din motivation og afslutter, vil hele tiden og indsatsen, du har lagt til nu, gÄ til et kaste. Brug i stedet for at motivere dig selv til at gÞre det bedre. NÞglen til selvmotiverende ligger i at acceptere og indrÞmme, at der er et problem.

NÄr du har erkendt problemet, bliver det lettere at lÞse det og komme tilbage pÄ dit spor. Tag smÄ skridt, en ad gangen. Det er lige sÄ enkelt at starte enhver hobby eller aktivitet, som du ikke har lavet i lang tid. For eksempel kan du meditere i 30 sekunder eller gÞre yoga i et par minutter. Indstil kortsigtede realistiske mÄl for dig selv. Motiverende selv bliver lettere, nÄr du opnÄr dine kortsigtede mÄl. Den lykke og tilfredshed, du fÄr fra opgaverne, vil motivere dig til at fortsÊtte med de langsigtede mÄl. Lad os se pÄ nogle af de tips, der kan hjÊlpe dig med at holde motivet pÄ din arbejdsplads.

1. Øvelse

Ja, du lÊste det rigtigt. TrÊning og bevÊgelse af din krop skaber mange fÞlelser. De vÄgner dig op fra din dovenskab og gÞr dig opmÊrksom og energisk. Du vil ikke blive trÊt og slÞvet, nÄr du konstant bevÊger dig rundt. Dette er en mÄde at motivere dig pÄ.

{title}

2. GennemgÄ forudindstillede mÄl og grunden til at opnÄ det er vigtigt

I det Þjeblik du mister forbindelsen mellem dit arbejde og grunden til, at du arbejder, begynder du at fÞle dig demotiveret. MÄlsÊtninger i vores liv Êndres undertiden med vores omgivelser og krav. SÄledes er en periodisk gennemgang af dine mÄl meget nÞdvendig. At holde dig opdateret med denne Êndring hjÊlper dig med at undgÄ fejl senere. Enkelt sagt, mÄl er de udlÞsere, der kan hjÊlpe dig med at holde motivation og opnÄ dine drÞmme.

3. Se pÄ det stÞrre og bedre billede

TÊnk pÄ alle de fordele og frynsegoder, du ville fÄ, hvis du kan fuldfÞre et arbejde. En kampagne, en bonus eller endda en stigning i din lÞn. Alle disse drÞmme vil hjÊlpe dig med at holde motivationen og vÊre pÄ rette vej for at nÄ dine mÄl.

4. Bliv positiv

Kraften til at blive positiv hjÊlper dig med at overvande dine frygt og hindringer pÄ arbejdspladsen. Det holder dig motiveret og hjÊlper dig med at udfÞre bedre og gÞre din dag mere produktiv.

{title}

5. FĂ„ en lille belĂžnning for dig selv

Gaver eller belĂžnninger er en af ​​de bedste mĂ„der at vĂŠre motiverede i lĂŠngere tid. Indstil et kortsigtet mĂ„l og belĂžn derefter dig selv, nĂ„r du har nĂ„et mĂ„let. Det kan vĂŠre sĂ„ enkelt som at se din yndlingsfilm i salen eller spise aftensmad pĂ„ en restaurant.

6. Lav et godt miljÞ pÄ arbejdspladsen

MiljÞ og omgivelser gÞr en meget stor indvirkning pÄ din indsats for at vÊre motiveret. Spil beroligende musik eller sÊt en plakat, der motiverer dig foran dit skrivebord.

7. Start med enkle opgaver

Begyndende med en lille opgave, og sÄ ser du selv at lykkes, kan det inspirere dig til at tage stÞrre udfordringer op.

8. Nyd en Brewing Hot Cup of Coffee

En kop kaffe eller te kan gÞre dig bedre og opmÊrksom pÄ arbejde. Du har tendens til at vÊre mere effektiv pÄ arbejde, nÄr du er energisk og frisk.

9. SlÄ en samtale med positive mennesker

At have en samtale med en person med positiv holdning kan vÊre en god motivator. Deres positivitet og hÞje energiniveauer er smitsomme og vil helt sikkert fungere som magi for at fÄ dig tilbage pÄ sporet pÄ din arbejdsplads.

{title}

10. Hold dig selv organiseret

Nogle gange fÞler du ikke motiveret nok, hvis der er mange opgaver til rÄdighed for at fuldfÞre, og du ved ikke, hvor du skal starte fra. Lav en opgaveliste og planlÊg dine opgaver som i listen. NÄr du har skrevet alle dine opgaver skriftligt, vil det vÊre lettere for dig at fokusere bedre og opnÄ mere.

At vÊre motiveret pÄ arbejdspladsen gÞr dig i stand til at udfÞre bedre og opnÄ en masse, end hvad du ville have opnÄet uden motivation. Det giver stor tilfredshed at vide, at du havde en produktiv dag. Motivation varer ikke lÊnge. Derfor mÄ du motivere dig selv konsekvent til altid at vÊre positiv og produktiv.

Forrige Artikel NĂŠste Artikel

Anbefalinger Til Moms.‌