11 ting at holde sig godt i måneden efter din baby er født
I de første uger af moderskab er chancerne, at du vil være op på alle tidspunkter. Du ved aldrig, hvornår din bub vil bestemme nej, hun har nok søvn og klokken 3 er den perfekte tid til at skrige hver gang du sætter hende ned.
Eller måske starter han klyngefodring, og du fodrer 45 minutter ud af hver time, ikke i stand til at bevæge sig fra din seng. Det er disse søvnløse timer, der gør det perfekte tidspunkt at indhente en bog, du har lyst til at læse, eller et show, du har betydet at se.
Lav nætterne lidt lettere ved at holde disse ting ved din seng.
1. Telefon oplader
Hvis du kan lide at rulle gennem Twitter eller Facebook i de dårlige timer om morgenen, vil du gerne sørge for, at din telefon oplader er inden for rækkevidde.
Hvis du er i en online mums gruppe, chatter i løbet af nat-tid feeds gør processen meget mindre ensom.
2. En tablet eller eReader
At have en opladet tablet eller eReader inden for rækkevidde vil sulte ud kedsomhed i de lange nætter. Find en, der er let at holde med baby i dine arme, og har en skærmens lysstyrke, der kan gå ned ganske lavt.
3. En liste over nyttige telefonnumre
Der kan være tidspunkter, hvor du bare har brug for hjælp, om du skal vide, om du skal tage din baby for at se en læge, eller hvis du kæmper og har brug for at nogen skal snakke med. Hold en liste over nyttige telefonnumre i din øverste skuffe.
Nogle gode at have er:
Healthdirect : 1800 022 222 - tilgængelig 24/7 for rådgivning, hvis din baby er syg.
Graviditet, fødsel og baby : 1800 882 436 - for adgang til en børnepasningssygeplejerske eller rådgiver (moderspørgsmål er også tilgængelig).
Lifeline : 131114
Australian Breastfeeding Association : 1800 686 268
National Home Doctor Service : 13SICK (13 7425) - til et efterfølgende, bulkbillet, lægehjembesøg.
4. Hår elastik
Selv små babyer har en tendens til at gå efter dit hår, og deres greb er overraskende stærkt. At være i stand til at holde dit hår ud af dit ansigt er uvurderlig.
5. Vand
Du har sikkert brug for vand uanset, men især hvis du ammer. Tørst rammer uundgåeligt barnet låse.
6. et termometer
At have et termometer handy vil holde dig i panik når din baby er bare en lille smule varm og ved, hvornår det er på tide at ringe til lægen.
7. Snacks
Midnight feeds er sultne arbejde. Sørg for at have nogle snacks i dit sengebord. Prøv nødder eller tørret frugt for en sund mulighed, eller hvis du ammer, overvej nogle laktationskager.
8. Mange, mange bleer
Selvom du har den perfekte skiftopsætning, er der tidspunkter, du vil bare ændre din baby hurtigt uden at flytte fra sengen. Hold blødninger i sengebordet af netop den grund.
9. Hånd sanitiser
Ja, badeværelset kan kun være 10 meter væk, men klokken 3 kan det virke som en uoverstigelig rejse. Holde hånd santiser praktisk, når du bare ikke kan blive generet.
10. Lanolin creme
Hvis du ammer, er lanolin creme god til behandling af ømme eller revne brystvorter. Lansinoh er en gammel favorit af gode grunde: det virker utroligt.
11. Burp tragter
Holde en god forsyning med burp filler handy til når baby kaster op. Gammeldags frottéservietterduer virker rigtig godt for dette.
Denne historie opstod oprindeligt på POPSUGAR World, læs den her.