Afskedig ikke en ny moms kedsomhed. Det kunne være et tegn på noget mere alvorligt
Da jeg sad i min psykoterapi kontor med mor til en 3 måneder gammel pige, udtrykte hun bekymring over hendes følelser af kedsomhed, mens du passede på sin datter. Hendes stille dage med fodring, diapering, dressing og underholdende hendes baby forladte hendes uinteresserede, og hun længtes efter at vende tilbage til sit hurtige liv i selskabsret.
Jeg indlevede med hende og hendes kede og ubehagelige følelse og fortalte hende, at moderning, som med andet arbejde, nødvendigvis indebærer kedsomhed. Men hvis en kvindes primære følelse mod hendes barn er uinteresseret, kan det være tegn på postpartum depression.
En ud af ni kvinder vil opleve depression før, under eller efter graviditeten, ifølge de amerikanske centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse. Fordi disse statistikker stole på kvinders selvrapportering, og mange kvinder ikke kommer frem, fordi de er ubehagelige at diskutere disse problemer, er det sandsynligt, at den faktiske forekomst af graviditetsrelateret depression er endnu højere. Det er afgørende for både børn og mødre, at de, der lider, ved, hvordan de kan identificere mindre kendte symptomer og modtage den hjælp, de har brug for.
Som mange nye mødre var min klient ikke opmærksom på, at uhyggelig kedsomhed kunne være et tegn på PPD. Desværre bliver kedsomhed nogle gange afskediget, og kvinder bliver fortalt, at de simpelthen bruger for meget tid sammen med deres barn, og at svaret er at fokusere på eksterne aktiviteter som arbejde og socialisering. Dette er forældrene svarende til fejende rod under tæppet og angiver ikke roden til et dybt bekymrende problem.
At arbejde sammen med disse mødre kræver forståelse af deres følelser uden at være fordømmende og afspejler dem om tidligere erfaringer, der kan påvirke deres forhold til deres baby. Min klient var altid henvist til et liv fyldt med høj energi aktiviteter og multitasking. Vi opdagede under vores sessioner, at hendes tilbøjelighed til at trække sig tilbage til busyness tjente som en distraktion fra enhver alvorlig konfrontation med følelser af depression og tristhed, hun frygtede, ville ellers overvelde hende.
Tempoet i at leve mens man plejer en lille baby er ofte langsom, stille og opmærksom. Dette kan være en velkommen pause for nogle, men for enkeltpersoner som min klient kan tilpasningen forhindre dem i at bruge høj-energi omdirigeringer for at afstemme en underliggende tristhed.
I mine sessioner med denne mor opdagede vi også, at hun stadig følte stærke følelser om sin egen barndom. Hendes mor, selv om den var fysisk til stede, var keder og uinteresserede, sjældent spillede med sin datter, og ofte klagede over for at genskabe sin forpligtelse til at pleje en baby. Forskning har vist, at de, der blev forsømt af eller ej bundet til deres egne mødre, kan kæmpe for at pleje en baby, fordi interessen for moderning kan arves eller læres.
Ud over genetik er der en række grunde, at mødre kan opleve PPD. Graviditet, fødsel og moderskab er hormonelle roller coasters, da østrogen og progesteron niveauer skifter vildt. Disse hurtige hormonelle ændringer kan forårsage, selv i ellers sunde mødre, "baby blues", som for nogle dvæler i lang tid.
Men hvordan kan en ny mor fortælle om hendes kedsomhed er et tegn på en mere alvorlig tilstand? Pervasive følelser af afbrydelse og frakobling er telltale symptomer på PPD. Jeg har fået patienter til at udtrykke dette i form af tab af fornøjelse i at lave daglige opgaver i forbindelse med deres baby, træthed eller lethed, mens de går i kontakt med deres baby, vrede mod barnet eller rastløshed og et konstant ønske om at flygte til "mere interessant "aktiviteter.
Postnatal depression er ikke noget, som en mor bør forsøge at tage på sig alene, og professionel hjælp fra en børnelæge, ammende specialist, psykoterapeut eller doula kan være afgørende for en mors genopretning.
For kedsomhed, især kan mødre drage fordel af at finde interessante aktiviteter at engagere sig sammen med deres babyer. Hvis en keder mor begynder at inddrage hendes baby i hendes interesser - være det at køre, yoga, gå på museer eller lave mad - forholdet kan begynde at påtage sig en ny følelse af fælles nydelse og forbindelse, som kan hjælpe med vedhæftede spørgsmål og uinteresserede.
Bored mødre fortæller mig ofte, at "intet vigtigt nogensinde sker med min baby". Til dette klage har jeg haft succes med at anbefale bøger om udvikling af børn og spædbørn. Dette inspirerer generelt til en nyfundet følelse af undring og en erkendelse af, at der faktisk sker meget med babyer. Det hjælper mødre med at se og forholde sig til deres barn på en ny og interessant måde. Nogle af mine favoritter omfatter John Bowlby's A Secure Base, Selma Fraibergs The Magic Years og Donald Winnicott's The Child, Family og Outside World .
Kjedsomhed kan også foreslå nedsatte niveauer af oxytocin, et hormon, der produceres i raske mødres hjerne, når de føder, ammer eller plejer deres børn. Det gør mødre følsomme og empatiske plejere og hjælper med at fremme interesse for barnet. Bored mødre bør opfordres til at gøre hyppig hud-til-hud og øjenkontakt med deres babyer, da disse adfærd er blevet foreslået for at fremme frigivelsen af oxytocin.
Smerten ved depression af postpartum kan lindres, men ikke før symptomer er anerkendt og behandlet hensigtsmæssigt. Det er let og fristende at afskedige kedsomhed som normalt, især i betragtning af stigmatisering af psykisk sygdom. Til gavn for både mødre og børn må vi imidlertid lære at diskutere problemet så åbent og ærligt som muligt.
Washington Post