At tage fiskeolie i graviditeten kan forhindre barndoms astma
Astma - en tilstand, der fører til indsnævring af luftveje - er et fælles sundhedsanliggende hos børn.
Faktisk, ifølge National Asthma Council of World, har en ud af ni eller 10 børn astma.
Børn er mere tilbøjelige til at udvikle astma, hvis deres mor røg under graviditeten, hvis de fødes for tidligt, eller hvis der er nogen i familien med tilstanden blandt andre årsager.
Nu udgives ny forskning, offentliggjort i New England Journal of Medicine i december 2016, nyt lys på emnet.
Det viste sig, at kvinder, der tog omega-3 fedtsyretilsætninger (fiskeolietilskud) under graviditeten, reducerede risikoen for, at deres børn udviklede astma med næsten en tredjedel.
Forfatter professor Hans Bisgaard siger, at de har "længe mistænkt", der var en sammenhæng mellem lavt indtag af omega-3 fedtsyrer i vestlige kostvaner og stigende hastigheder af astma i barndommen.
"Denne undersøgelse viser, at de er endeligt og væsentligt relateret."
Undersøgelsen involverede over 700 gravide kvinder i deres tredje trimester. Kvinderne tog enten enten fiskeolietilskud eller en placebo.
Forskerne fandt, at mødre, der tog fiskolietilskud i graviditeten, reducerede deres børns risiko for astma med 31 procent.
"Astma og hvæsen er mere end fordoblet i de vestlige lande i de seneste årtier, " siger professor Bisgaard. "Vi har nu en forebyggende foranstaltning for at hjælpe med at bringe disse tal ned."
Obstetrikeren Dr. Joseph Sgroi fra Royal Worldn og New Zealand College of Obstetricians og Gynecologists (RANZCOG) er enig i, at denne undersøgelse virker "opmuntrende".
Men han citerer en større undersøgelse fra 2015, der fandt "meget lidt bevis", at fiskeolie kan reducere risikoen for sygdomme som astma og sagde, at han mener, at der er behov for mere forskning på dette område.
Dr. Bastian Seidel fra Royal Worldn College of General Practitioners (RACGP) er enig. Som direktør for det nationale astma-råd siger han, at det er for tidligt at sætte disse fund i praksis.
Dr Seidel siger i øjeblikket, at Verdenssundhedsorganisationen (WHO) anbefaler kvinder at forbruge mindst 2, 6 gram omega-3 fedtsyrer dagligt med det formål at forbruge 100-300 mg DHA (en vigtig bestanddel af fedtsyrer).
Dr. Seidel siger, at populære graviditetstilskud sikrer, at du opfylder disse krav til DHA.
Men hvis du ikke planlægger at tage fiskeolietilskud i graviditeten, skal du ændre dit sind baseret på dette studie?
Dr. Sgroi tror det ikke.
Han siger, at hvis du spiser den anbefalede mængde fisk om ugen, skal du få nok omega-3 fedtsyrer, der i øjeblikket er nødvendige for en korrekt udvikling.
Når det er sagt, tilføjer han, at der er "ingen skade" i at tage fiskeolie kosttilskud, hvis du vil. Hvad der kan være skadeligt, tager mere end det anbefalede beløb.
Du skal også være forsigtig med hvilke fiskeolie kosttilskud du vælger.
Dr. Seidel siger, at nogle kosttilskud fremstillet af fiskelever (såsom torskeleverolie) kan indeholde for store mængder retinol, som bør undgås under graviditet.
Du skal heller ikke øge dit indtag af fisk ud over det anbefalede beløb.
I stedet holder du til Food Standards World og New Zealand retningslinjer, der anbefaler gravide kvinder ikke at forbruge mere end 2-3 serverer fisk om ugen. At spise mere end den mængde kan resultere i øget forbrug af forurenende stoffer, såsom kviksølv, som kan være skadeligt for en udviklende babyens hjerne.
Husk også, at jo større fisken, jo mere kviksølv det kan indeholde, siger dr. Sgroi. Af denne grund anbefales gravide kvinder at begrænse deres indtag af større fisk (såsom haj, sværdfisk og kongemakrel) til kun en tjener to uger.
Hvis du er bekymret for chancerne for at din baby udvikler astma, siger Dr Seidel, at det bedste du kan gøre er at søge råd fra din læge.
Normal 0 falsk falsk falseEN-AU X-NONE X-NONEEssential Baby