Ja, jeg tillader min baby skærm tid - ikke dømme mig
Jeg har læst overalt, at børn under to år ikke bør udsættes for nogen skærmtid. Da jeg var gravid, fortalte jeg mig selv, at jeg ville nøje overholde denne regel.
Jeg voksede op i en traditionel asiatisk familie, hvor jeg som barn aldrig fik lov til at træffe mine egne valg. Mine forældre havde altid det sidste ord og kunne aldrig udfordres. Så da jeg besluttede at ikke tillade nogen skærmtid for mit barn, var min beslutning endelig ... eller så tænkte jeg.
Jeg fik en virkelighedskontrol, da min datter begyndte at spise faststoffer på seks måneder. Jeg forsøgte mit bedste at tale med, synge og underholde hende. Jeg forsøgte at stå på min jord og huske, hvordan min mor fortalte mig ikke at give ind til babyens græd. Men da skålen med mad forblev fuld og jeg blev træt af at synge for hende, begyndte mine øjne at vandre til fjernsynet ... og dermed var mine "tiger mum" dage forbi.
Jeg trådte på YouTube og rullede gennem en liste over børnehaverijmer, og fandt hundredvis af videoer med millioner af visninger. I det øjeblik videoen spillede, blev min baby fascineret og beroliget helt ned. I de næste par minutter sad hun og glædede sig over den muntre musik og smukke farver på skærmen. Hun elskede det!
Det øjeblik tillod mig bare at lukke øjnene og tage en dyb indånding. Men så begyndte jeg at bekymre mig: er jeg svag? Diskuterer jeg ikke mit barn som den gode, strenge asiatiske mor, som jeg skulle være? Jeg følte at jeg var den værste mor i verden! Er det sådan, hvordan medieafhængighed begynder hos børn? Skal jeg ikke være en rollemodel for mit barn? Disse spørgsmål holdt løbende i mit hoved.
Det tog mig kun seks måneder at bryde min egen ikke-screen-time-erklæring, hvilket gjorde mig utilfreds og stresset ud. Bekymrede at være den perfekte mor gjorde det endnu sværere for mig at være en god mor. Og det var da det ramte mig: Jeg vil helst være en god mor end en, som altid er bekymret for, at hun ikke følger reglerne helt.
Så ja, jeg forkælet. Men jeg er kommet til at indse, at jeg nu og da bare har brug for et øjeblik for mig selv, for at tage et par dybe vejrtrækninger og stress. Det er i tider som disse, at jeg tillader min datter et par minutters skærmtid. Jeg har brugt denne strategi som en håndteringsmekanisme, og det har gjort mig til en meget lykkeligere, velafbalanceret mor og givet mig min skønhed tilbage!
Jeg undervurderer ikke risikoen for teknologi til meget små børn. Faktisk anbefaler American Academy of Pediatrics, at børn under 18 måneder ikke bør udsættes for nogen skærmbilleder overhovedet. Jeg erkender dette, jeg er altid klar over, hvor meget tid jeg tillader min datter foran skærmen. Tigermoren i mig eksisterer stadig, og jeg tillader kun skærme, når jeg er desperat for et øjeblik at samle mig selv, og jeg bruger aldrig skærmtid som en babysitter.
Ligesom alt andet i livet tror jeg, at der bør være moderering i skærmtid. Jeg er nødt til at minde mig om at stoppe overbelastning, da det bare vil skylles over til min baby. I stedet for at forsøge at være den perfekte mor ved at overholde strenge tekniske regler, bruger jeg nu teknologi til at hjælpe mig med at være en bedre mor.
Her er fem måder jeg bruger skærmtid i moderation med min baby:
Lad ikke skærmen være en babysitter
Skærmtid erstatter ikke ansigt til ansigt interaktion, som en baby har brug for til udvikling. Jeg er opmærksom på at bruge den som en vej til at trække vejret og ikke som min standardaktivitet. Og jeg forbliver altid i nærheden, når min baby kigger for at sikre sig, at intet upassende fremkommer uventet. Jeg planlægger også masser af udendørs aktiviteter med min baby.
Begræns mængden
Jeg satte en timer på min telefon ... og holde fast ved det! På den måde går jeg aldrig ud over den tidsfrist jeg satte for mig selv.
Tag inspiration fra skærmmedier
Jeg bruger sangene og scenerne, som min baby ser på tv som en del af en læringserfaring. For eksempel, når hun har hørt sangen "The Wheels on the Bus", vil jeg pege på rigtige hjul på en bus næste gang vi er ude og synger sangen.
Brug FaceTime
I stedet for at tænde fjernsynet, hver gang du har brug for en pause, skal du prøve at ringe til dine forældre eller familiemedlemmer og lade dit barn chatte med dem. Ifølge AAP er det ok for babyer yngre end 18 måneder at videochat, fordi de er i stand til at oprette forbindelse til deres kære ved at se og snakke med folk gennem skærmen.
Find aldersrelateret indhold
Der er tusindvis af børnefarmer, tegnefilm og muligheder for småbørn online. Læs anmeldelser og officielle bedømmelser for at sikre, at indholdet, de ser, er aldersgyldigt. Nogle af mine favoritkanaler er Mother Goose Club og Chu Chu Baby. Tjek på Common Sense Media's liste over YouTube-kanaler og videoer til børnehavebørn og fantastiske børnehaveprogrammer.
- Common Sense Media