Hvad er Doulas?
Du har måske set ordet 'doula' dukke op i graviditetsmagasiner eller på forældresider og spekulerede på, hvad det er, de rent faktisk gør, eller hvem de er. Nå, en doula er hovedsagelig en fødselsassistent - en kvinde, der hjælper med at støtte en anden kvinde under fødsel. Selve ordet kommer fra den antikke græske for tjener eller håndpiger.
Det er vigtigt at huske, at doulas ikke er jordemødre, og at de ikke føder din baby eller påtager sig nogen medicinsk rolle i din graviditet. For mange kvinder (og deres familier) spiller de imidlertid en meget vigtig rolle i fødslen.
Hvad Doulas gør
En doula vil tilbyde en skræddersyet service til deres klienter, og samarbejde med dem for at yde den støtte, de har brug for som enkeltpersoner, så en første gang mors krav sandsynligvis vil være anderledes end en mor, der allerede har en familie, og som tidligere har været igennem graviditet og fødsel.
Hvis du vælger at ansætte en doula, kan du forvente, at de besøger dig før fødslen og taler gennem den form for levering, du håber på - det være sig derhjemme eller på hospitalet. Doulaen hjælper dig også med at skrive din fødselsplan og give dig forslag til, hvordan du formidler, hvad du vil på papir.
Under fødslen
Under din baby's fødsel vil din doula give dig beroligelse og støtte, hvilket tyder på stillinger, som du kan arbejde i, hjælpe dig med at bevæge dig rundt og holde dig aktiv og opfordre dig til at tilpasse din vejrtrækning til at arbejde gennem sammentrækninger. De kan også tilbyde praktisk support gennem berøring og massage.
Doulas hjælper også dads (eller hvem din fødselspartner er) under din babys fødsel og foreslår måder, hvorpå de kan hjælpe mor til at være med at slappe af og holde sig fokuseret under hele fødslen.
Efter fødslen
Nogle doulas arbejder også med kvinder, når deres baby er født, og støtter dem, når de tilpasser sig livet som en ny mor.
Hvor kan jeg finde en doula?
Der er et par organisationer i USA, der kan give dig flere råd om ansættelse og finde en doula. Besøg DoulaMatch.com eller FindaDoula.com for mere information.