13 videnskabelige fakta, der vil hjælpe dig med at se den gode side af amning
Hvis du er på hegnet om amning eller bare helt over det, får jeg det. Amning er ikke altid let, og jeg tror, ​​at alle ammende har et øjeblik, hvor hun føler sig 100 procent færdig og ønsker, at hun bare kunne give op. Men der er nogle videnskabelige fakta, som vil hjælpe dig med at se den gode side af amning og minde dig om, hvorfor du gør det for dig og din lille.
Lad os være ærlige, der er ikke bare videnskabelige grunde, der gør det nemmere at amme. Det er en stor fordel, at du nemt trækker din bryster ud i stedet for at lægge en flaske ud, da du aldrig måler formlen, vandet, eller sørg for, at din børns mælk er ved den rigtige temperatur. Men selv disse fordele synes ikke at være værd, når dine bryster er engorged, når din baby sover gennem natten, men du skal stadig stå op klokken 3 om at pumpe, og når du ikke kan nyde mere end et par øl på en lørdag aften. Nogle gange har du brug for videnskab for at gøre det endnu klarere, hvorfor du valgte at amme og hvorfor det er det værd.
Tro på mig, jeg har været der. Min datter tog til amning som en mester, jeg formåede at pumpe mere mælk, end hun nogensinde havde brug for, og vi havde aldrig problemer. Men jeg var stadig nødt til at minde mig om disse 13 videnskabelige fakta, så jeg kunne se den gode side af amningen. Hvordan du fodrer din baby er altid dit valg og uanset hvad du gør den rigtige, men hvis du har brug for en lille opmuntring til at holde chugging sammen ved amning, her er nogle fakta, der vil sætte alt i perspektiv for dig .
1 Det hjælper dit barns immunsystem
Ligesom meget. Du har sikkert hørt, at modermælk er sund for babyer, men ved du, hvor stor fordelene er? Ifølge hjemmesiden for Kontoret for Kvinders Sundhed har forskning vist, at ammende babyer har en lavere risiko for astma, barndom fedme, øreinfektioner, eksem, diarré, opkastning, nedre luftvejsinfektioner og type 2 diabetes. Den amerikanske graviditetsforening konstaterer også, at alle de antistoffer din krop har udviklet mod sygdomme, sendes til din baby gennem din modermælk, og brystmælk gør også en beskyttende belægning inde i barnets mave for at forhindre, at bakterier hænger rundt.
2 Brystmælk er den perfekte blanding af næringsstoffer til din baby
Du troede sikkert, at din krop var temmelig fantastisk gennem graviditet og fødsel, men vent indtil du begynder at amme. Ifølge den amerikanske graviditetsforening er din brystmælk den absolutte perfekte blanding af næringsstoffer, fedt og protein, der er brug for til din baby, og den vil tilpasse sig, når dine babyers behov ændrer sig og vokser.
3 det mindsker risikoen for visse kræftformer
Yup, viser at amning giver dig også fordele. Kontoret for Kvinders Sundhed bemærker, at amning kan hjælpe med at forhindre kræft i æggestokkene og visse typer af brystkræft. American Institute for Cancer Research bemærker også, at risikoen sænkes for både før og efter menopausal brystkræft.
4 Det mindsker dit barns risiko for sygdomme
Ikke bare ammer forstærker dit barns immunsystem, men det har også særlige fordele for visse sygdomme. En undersøgelse, der blev offentliggjort i American Journal of Clinical Nutrition, viste, at amning kunne beskytte dit barn mod cøliaki. En anden undersøgelse i samme tidsskrift fandt også en sammenhæng mellem ammende babyer og en nedsat risiko for udvikling af Chron-sygdom og ulcerøs colitis.
5 Det kan nedsætte dit barns chancer for at udvikle allergier
Mange mødre tror, ​​at de skal begrænse deres kost under amning for at sikre, at deres barn ikke udvikler nogen allergi, men American Academy of Allergy Asthma og Immunology bemærker, at fordi modermælk har masser af immunforstærkende næringsstoffer, hjælper det allerede med at forhindre din barn fra at udvikle allergier.
6 Det kan reducere din barns risiko for SIDS
Pludseligt barnedødssyndrom er en skræmmende tanke, så enhver måde at forhindre det på er værd, ikke? God amning kan reducere risikoen for SIDS på en stor måde. En tysk undersøgelse viste, at amning af dit barn reducerer risikoen for SIDS med 50 procent, og at det er bedst at amme, indtil dit barn er mindst seks måneder gammel.
7 Det kan reducere risikoen for PPD
En undersøgelse viste, at kvinder, der ammer deres børn, reducerede deres risiko for at udvikle postpartum depression, hvilket er en vigtig gevinst, især da nogen går gennem PPD, kan det være svært at amme deres barn.
8 Det reducerer postpartum blodtab
Efterdybningen af ​​levering, uanset hvilken form for fødsel du havde, kan være ekstrem, men amning kan hjælpe. Ifølge den amerikanske graviditetsforening har mødre, der ammer, en tendens til at helbrede hurtigere med livmoderen, der vender tilbage til det normale, og deres postpartumblodtab falder.
9 Det kan reducere risikoen for type 2-diabetes, hvis du havde svangerskabsdiabetes
National Institutes of Health bemærker, at fem til ni procent af kvinder udvikler svangerskabsdiabetes under graviditeten, hvilket kan øge deres risiko for at udvikle type 2-diabetes senere i livet. Forskningen har imidlertid vist, at mødre, der ammer deres børn, kan nedsætte risikoen i op til to år efter fødslen.
10 Det giver dig bedre knogletæthed
Nej virkelig. Du troede bare, at amning var fantastisk. Forskning har fundet ud af, at mens kroppens laktation kan udløse knogletab på bestemte områder, såsom dine hofter og håndled, bliver knoglerne genopbygget og udskiftet inden for to år efter levering til mødre, der ammer. Faktisk har mødre, der vælger at amme deres børn i ni måneder eller derunder, vist sig at have tre procent mere ben end lige efter fødslen.
11 Det giver din baby en højere smerte tolerance
Hvis du nogensinde har breastfed din baby under deres skud og bemærket, de syntes at roe ned, har du måske allerede en følelse af denne store fordel. La Leche League International bemærker, at en McGill University undersøgelse fandt ud af, at græd blev reduceret med 91 procent, mens amning under blodtrækker.
12 Det kan reducere dit barns risiko for leukæmi
Bliver bare bedre, ikke? Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Journal of the National Cancer Institute, blev risikoen for leukæmi reduceret med 21 procent hos babyer, der blev ammet i kun en måned, og babyer, der blev ammet i seks måneder eller længere, havde en nedsat risiko på 30 procent.
13 Det hjælper dit barns kognitive udvikling
Du har sikkert hørt det før, men der er masser af videnskabeligt bevis på, at amning kan øge dit barns kognitive udvikling. En undersøgelse offentliggjort i American Journal of Clinical Nutrition viste, at der er signifikant højere niveauer af kognitiv funktion hos ammende børn i alderen 6 og 23 måneder, end i formelfødte babyer i samme aldre. Forskellen i niveauer synes at være stabil over alle stigende aldre, og varigheden af ​​amning gør også en forskel.