Disse kvinder tænker perioder er giftige og giver en løsning til at afslutte dem. Undskyld hvad?
Der er blevet sagt mange ting om perioder, siden tidernes ældste. Vi kender til mange periodesmyter, som videnskaben kæmper for at debunkere hver dag: Perioder er uhygiejniske / urene; kvinder på deres tid bør ikke komme ind i køkkenet; kvinder på deres tid bør ikke få lov til at komme ind i templet; hvis du laver papad mens du er på din tid, bliver papaden rød din skygge bør ikke røre andre mennesker; Du bør ikke tage et hovedbad indtil den tredje dag i din periode. Men det skal være det mest latterlige argument, vi nogensinde har hørt om emnet.
Indien er ikke det eneste land, hvor dette sker forresten. I Japan er en kvinde i sin periode ikke tilladt at lave sushi. I Afghanistan menes det, at en kvinde i sin periode ikke bør brusebad eller hun bliver ufrugtbar. I Nepal må ikke piger på deres tid deltage i klassen og er karantæne, fordi de betragtes som urene.
Men denne seneste påstand, der kommer fra en flok kvindelige veganske bloggere, skal være den mest latterlige.
5 Periode påstande lavet af Veganer, der er ligefrem Latterlig og en Lie!
Der er en gruppe af veganske bloggere, der hævder latterlige ting om perioder. Ikke kun det, de tilbyder piger og kvinder løsninger til at "slippe af med" perioder, "stop" perioder, eller "reducere tunge perioder" til en "mega lys" periode. Ikke kun er denne form for tænkning latterlig, det er også farligt.
Her har vi videnskabeligt afvist de 5 hovedkrav, der er lavet af disse veganske bloggere:
1. "Menstruation er toksicitet, der forlader kroppen."
Menstruation er din livmoder kaste sin indre foring, fordi det æg, det producerede, ikke kunne befrugtes, dvs. fordi graviditeten ikke blev etableret.
I løbet af kroppens månedlige cyklus producerer æggestokken et æg og frigiver det under en proces kaldet 'ægløsning'. Hvis dette æg befrugtes af en sæd, markerer det begyndelsen af en graviditet. I afventning af denne befrugtning fortykkes livmoderbeklædningen (tilføjer et ekstra lag foring) og forbereder til implantation af det befrugtede æg og dets ernæring. Men hvis befrugtning ikke forekommer, kasseres ægget fra kroppen sammen med ekstra indre foring. Processen af disse stoffer kommer ud af kroppen kaldes menstruation.
Hvordan kan dette være giftigt?
Hvis du skal, kan du se på menstruationsblod som et "affald" -produkt i kroppen - ligesom urin, afføring og sved. Men det er bestemt ikke 'giftigt'. Faktisk, hvis kroppen ikke kasserede menstruationsblod og i stedet holdt det i kroppen eller lagret det (uanset dumt grund) - det ville være giftigt. Så menstruation er faktisk en god ting. Det er et tegn på, at din krop er i stand til at bære børn. Det er et tegn på, at din krop kan pleje livet.
2. "Jeg følte bare instinktivt, at jeg stadig ovulerede, fordi jeg følte mig så god."
Hvis du forstod den ovennævnte proces af hvordan menstruationscyklussen fungerer, så vil du kunne forstå det: ingen æg, ingen periode. Menstruation opstår for at slippe af med et ubrugt æg. Så hvordan kan kroppen producere et æg (dvs. ægløsning), ikke bruge det og stadig ikke smide det ud?
Tænk på det: Hvis dette latterlige krav skulle troes - hvis det faktisk var muligt for kvinder at ægge og stadig ikke have en periode - ville det betyde, at en kvindes krop producerer et æg, der ikke bliver befrugtet, men det er heller ikke kasseres!
Så hvad skal der ske næste? Skal denne kvinde have 'halvt-en-baby' (fordi ægget ikke blev befrugtet af en sæd, men kroppen vil stadig holde fast på det)?
Se hvor latterligt det lyder?
Du kan ikke ægløses og stadig ikke få perioder. Nix. (Medmindre du måske er en form for et højt udviklet super menneske. Måske.)
3. "Mange mennesker har disse tunge, tunge perioder og smertefulde perioder, fordi de har en giftig krop eller har en giftig kost."
I gennemsnit er en kvindes menstruationsstrøm omkring 35 ml. Men overalt mellem 10 og 80 ml betragtes som normalt.
Menstruationscyklussen er intet, men kroppen forbereder sig på at bære et barn hver måned. Nu er det indlysende, at hvis en kvinde har en velafbalanceret, sund kost, vil hendes krop - og især hendes livmoder - bedre kunne forberede sig. Men hvis en kvinde ikke spiser nok eller ikke spiser godt (begge er lige så vigtige), bliver hendes krop dårligt forberedt.
En normal strøm er derfor et tegn på en god sund ernæring!
På den anden side skyldes periodens smerte udslip af livmoderens indre foring. Det er vigtigt at indse her, bare hvad der sker - et ekstra lag bliver føjet til det indre liv i din livmoder hver eneste måned, og skal kasseres hver eneste måned. Dette kræver meget energi. Mens "tilsætningen" af laget kommer let, er 'kassering' hård - din krop er nødt til at 'dræbe' en sund, levende men unødvendig del af sig selv og smide den ud. Hvordan kroppen gør dette er: Det er kategorisk nedskæringer af blodforsyningen til den del af kroppen, så den 'dør' ud og kasseres derefter.
Det vil selvfølgelig gøre ondt. Men det er naturligt for det at gøre ondt. Der er intet selv lidt eller eksternt giftigt om dette.
4. "Hvis du har en tung, smertefuld periode, så få en 100 procent højt carb, rå-vegansk kost så hurtigt som muligt".
Der er ikke noget du kan gøre med mængden af blod du kaster i løbet af din periode. Helt ærligt, hvis 80 ml stadig betragtes som normalt, hvordan kan det være for meget?
En ting du kan sikre for at minimere kramper er: at gøre din krop stærk, og for at holde din visceral fedt i kontrol. De eneste diætændringer du bør inkorporere er dem, der hjælper dig med at opnå dette. Det er imidlertid vigtigt at indse, at det er nødvendigt med visceralt fedt og ikke helt elimineres. Ifølge NIH / WHO's retningslinjer for BMI er den normale viscerale fedtprocent for kvinder som følger.
| Alder af Kvinde | Visceral fedtprocent |
|---|---|
| 20 til 39 | 21 - 33%|
| 40 til 59 | 23 - 34%|
| 60 til 79 | 24 - 36%
Alt under det normale område er usundt. Men alt over det normale område kan også være en grund til bekymring, da det er en almindelig årsag til kramper i perioden. Jo mere visceralt fedt du har (over det normale interval), desto større pres har fedtet på dine viscerale organer. Din livmoder skal derfor arbejde imod dette pres for at udføre sine normale funktioner. Det ville selvfølgelig gøre ondt, ville det ikke?
Derfor anbefales en fedtholdig diæt til det tidspunkt, hvor dit viscerale fedt falder i det normale interval. Men enhver form for ekstrem diæt - som f.eks. En, der udelukker kogte fødevarer, proteiner og fedtstoffer helt og kun indeholder råvarer og kulhydrater - er forpligtet til at forlade kroppen meget alvorligt underernæret! Vær smart.
5. "Industrien har gjort et stort stykke arbejde med at hjernevaske for mange kvinder til at tro, at hvis de ikke får deres perioder på månedsbasis, er der noget i vejen med deres krop og hormoner."
Hvis noget, "industrien" faktisk gør mere end det nogensinde har for os kvinder i fortiden. Der var et tidspunkt, hvor kvinder ikke havde anden mulighed end at bruge kludsæblebind i løbet af deres periode. Men der er så mange muligheder nu - vi har tamponer, vi har menstruationskopper, vi har hygiejnebind.
'Industrien' arbejder faktisk for at gøre vores perioder sikre, hygiejniske og utholdelige for os, mere nu end nogensinde før. At tro, at de forsøger at hjernevaske os for at sælge deres produkter mere, og til flere mennesker, er ligefrem latterligt. Ikke alene det, det er helt nedværdigende af de bestræbelser, der gøres af forskere, gynækologer og alle involverede i dette.
Vi opfordrer dig til at behage ikke at falde for disse, og andre sådanne påstande bliver lavet af uoplyste, sandsynligvis vildfarende og sandsynligvis skøre pattedietister og selvudpeget 'sundhedseksperter'. Mens vejegraden kan friste dig til at prøve sådanne ting, er det til tider alt, hvad du behøver, et strejf af sund fornuft at se igennem sådanne ideer og indse, hvor skadeligt de kan være for din krop.
Nederste linje: Perioder er IKKE giftige, helt naturlige og helt normale. Hvis du finder nogen omkring dig, der forsøger at overbevise dig ellers, anbefaler vi stærkt at købe dem en 12. standard biologi lærebog!