Palak Mint Pulao til frække småbørn
Det kan være svært at finde en sund og velsmagende opskrift til at tjene til dit nøjeregnende lille barn. Så jeg vil dele min yummy og sunde one-pot palak mynte pulao opskrift med dig. Hvis du har et kedeligt barn i hjemmet, vil du gerne dele denne!
ingredienser
- Basmati ris - 1cup
- Ghee- en teskefuld
- En lille løg
- Frisklavet ingefær hvidløgspasta - 1/4 tsk
- Hakkede mix grøntsager (jeg brugte capsicum, ærter, gulerod, paneer, kartoffel) - halv kop
- Palak forlader - 10
- Mint blade - 5-6
- En kavle
- Et lille kanelstykke
- En lille stjerneanis
- Jeera en teskefuld
- 2-3 sorte peberfrugter
- Klemme af haldi
- Vand 2 kopper
- Salt som påkrævet
Metode
- Vask basmati ris ordentligt og hold den til side
- Forbered en pasta af palak og mynte med meget lidt vand.
- I en trykkomfur opvarmes ghee og tilsættes tærskel, kanel, stjerneanis og sort peber i et øjeblik.
- Tilføj nu jeera og steg til det bliver aromatisk.
- Tilføj nu hakkede løg og ginger hvidløgspasta, saut i 2-3 minutter
- Tilsæt derefter halvt, alle hakkede grøntsager, ris og palak myntepasta saute i 2 minutter.
- Tilsæt salt efter behov, og tryk kog det til 2-3 fløjter.
Serveres varmt med raita!
Ansvarsfraskrivelse: Udtryk, meninger og stillinger (herunder indhold i enhver form), der er udtrykt i dette indlæg, er de af forfatteren alene. Nøjagtigheden, fuldstændigheden og gyldigheden af eventuelle udsagn i denne artikel er ikke garanteret. Vi accepterer intet ansvar for fejl, udeladelser eller repræsentationer. Ansvaret for intellektuelle ejendomsrettigheder for dette indhold ligger hos forfatteren, og ethvert ansvar i forbindelse med krænkelse af intellektuelle ejendomsrettigheder forbliver hos ham / hende.