Ægløsning

Indhold:

Kortlægning for tegn på frugtbarhed

Hvad er ægløsning?
Ægløsning er udviklingen og frigivelsen af ​​et æg (æg) fra en kvindes æggestokke. Det er den frugtbare periode af en kvindes menstruationscyklus.

Hvornår gør kvinder ægløsning?
En kvindes ovariecyklus er generelt omkring 28 dage lang. Uanset cyklens længde forekommer ægløsning ca. 14 dage før cyklusens afslutning.

Forestilling

ejakulation

Hvordan kan du fortælle, hvornår du ægløses?
Tæl tilbage 12 til 16 dage fra den dato, hvor din næste periode skyldes at give dig en omtrentlig ægløsningstid. Hvis din cyklus er nøjagtigt 28 dage, så vil dag 14 højst sandsynligvis være den dag du ægløses. Hvis du har en 25 dages cyklus, vil du mest sandsynligt blive ægløsning på dag 11, mens hvis du har en 35 dages cyklus, forekommer ægløsning sandsynligvis på dag 21. Denne metode vil sandsynligvis ikke være en hjælp, hvis din cyklus ikke er regelmæssig. Hvis du finder, at du har problemer med at opdage, når du er ægløsende, skal du tale med din læge, der kan give yderligere råd.

Forestilling

Du kan også lære at hente signaler fra din krop, der fortæller dig, når du skal ægge

Pas på ændringer i livmoderhalsslid - Du kan opdage ægløsning ved at følge med på ændringer i dit livmoderhalsslid. Dit livmoderhalsslid øges i volumen og ændrer tekstur, når din månedlige cyklus skrider frem. I begyndelsen af ​​menstruationscyklusen er mucusen sparsom, overskyet, klæbrig og tæt, og når du ægger dette væske bliver mere rigeligt, klart og glat. Konsistensen af ​​væske, når du er ægløsning, beskrives som konsistensen af ​​rå æggehvide.

Overvåg din basale kropstemperatur - Efter ægløsning øges din temperatur ganske markant og forbliver højere for resten af ​​din cyklus. Denne stigning er dog for lille, for at du kan opdage uden et basalt kropstemperatur termometer (tilgængelig hos din kemiker). Den bedste anvendelse af denne metode er at kortlægge din daglige temperatur (taget hver morgen før stigning) i løbet af et par måneder for at bestemme et mønster og derefter planlægge at have sex i løbet af de to til tre dage før det tidspunkt, hvor din temperatur normalt vil øge .

Check for andre tegn - Nogle kvinder oplever ægløsningssmerter. Disse mærkes som mavesmerter eller ubehag og varer normalt kun et par timer.

Ovulationspræstationssæt - Disse kits er tilgængelige hos kemikere og supermarkeder. De opdager luteniserende hormon, der stiger ved begyndelsen af ​​ægløsning. Kittet vil fortælle dig, hvornår du skal starte testen baseret på den gennemsnitlige længde af din cyklus. Testning sker normalt over en fem dages periode. Ægløsning forekommer normalt 12 til 36 timer efter LH-bølgen, så så snart testen returnerer et positivt LH-resultat, ved du, at du er på din mest frugtbare dag næste dag eller to.

Nogle kvinder finder det nemt at finde ud af, når de er ægløsende, mens andre aldrig faktisk regner med det.

For at diskutere mere om, tale med andre EB-medlemmer på vores livefora.