Nat terrors i småbørn og børn: Årsager, symptomer og behandling

Indhold:

I denne artikel

Hvad er Night Terrors?
Hvad forårsager sovende terrors?
Tegn og symptomer på nat Terrors
Behandling for natterror
Er Night Terror anderledes end et mareridt?
Sådan forhindrer du natterror?
Kan en ændring i livsstil hjælpe med at reducere søvnrisiko hos børn?
Tips til håndtering af søvnkrænkelser hos børn

Et barn udvikler sig hurtigt i de første år med hurtige fysiske og mentale forandringer. Et af de ændringer, som dit barn gennemgår, nu med en bedre forståelse af verden omkring ham sover alene, i børnehaven eller væk fra forældre. Forskellige og adskilte oplevelser karakteriserer et barns vækstår; nat frygter er en af dem.

Hvad er Night Terrors?

En natterror er en forstyrrelse, der opstår under det dybeste sårsniveau. Disse sker, når barnet vågner sig delvist under den dybe, ikke-REM-fase af søvn, og denne tilstand kan vare i flere minutter. De påvirker overvejende børn under 12 år.

Hvad forårsager sovende terrors?

Mens der ikke er nogen specifik grund til natterror, kan de opstå som følge af høj stress eller mangel på søvn. Vidne til konflikt hjemme eller ude kan også fungere som en udløser. Tilstanden kan også skyldes følgende årsager:

Feber
At være overdrevent træt eller sover i et nyt miljø
Uberettiget medicin
Migræne
Hovedskader

Tegn og symptomer på nat Terrors

I tilfælde af natterror kan du bemærke følgende tegn på tilstanden i dit barn:

Barnet kan synes at være bange og panik-ramte
Barnet kan skrige, råbe eller græde
Han kan bage eller tale usammenhængende
Han kan ikke genkende dig, når du prøver at trøste ham
Barnet kan opleve intens frygt eller terror fra en ukendt kilde
Kan ikke huske hvad der skete den næste dag
Barnet kan vådte sengen på grund af frygt
Han kan have udvidet øjnene med udvidede elever på grund af frygt

Symptomerne omfatter:

Forhøjet blodtryk
Hurtig vejrtrækning
Racing hjerteslag og overdreven svedtendens

Behandling for natterror

At forsøge at trøste barnet, der oplever natterror, er normalt tilstrækkeligt til at berolige og afslutte tilstanden. Hvis et barn ikke reagerer, mens de sover, bør forældre ikke forsøge at vække dem og i stedet lade situationen falde.

Hvis der opstår natræk på grund af eventuelle underliggende forhold eller hovedskader, skal forældrene kontakte en læge for at yde den nødvendige behandling og medicin til barnet. Et middel til natterror i småbørn omfatter rådgivning og rådgivning fra en certificeret professionel.

Er Night Terror anderledes end et mareridt?

Ja det er! Et mareridt er oplevet under REM-søvn, som normalt er tidligt om morgenen, mens natten frygter oplever i de første par timer om natten under ikke-REM søvn.

Et barn kan huske og huske et mareridt, men kan ikke huske at have nattefryger ved de fleste lejligheder.

Sådan forhindrer du natterror?

Nat terrors kan beskatte på barnet og også på forældrene. Der er ingen kur mod natræk, men nogle forholdsregler kan følges for at forhindre og reducere tilstanden.

Sørg for, at dit barn har en stressfri dag.
Lav en enkel og afslappet sengetid rutine, som omfatter at tale med barnet og læse sengetid historier.
Sørg for, at dit barn får rigelig hvile.
Sørg for, at barnet sover i tide og ikke bliver sent for sent.
Hold barnet væk fra kampe og situationer, som vil have en negativ indvirkning.

Kan en ændring i livsstil hjælpe med at reducere søvnrisiko hos børn?

At ændre dit barns rutine og indarbejde en mere afslappende og sund livsstil kan bidrage til at reducere søvnrisiko. Du kan starte med at skabe et roligt miljø i dit barns værelse ved at indarbejde en afslappende sengetid rutine. Sørg for at dit barn følger en fast daglig metode, der har en blanding af fysiske aktiviteter og fritid til at slappe af og forfølge en hobby.

At få mere søvn hjælper også barnet med at forblive stressfrit og forhindre forekomsten af natterror.

Tips til håndtering af søvnkrænkelser hos børn

Nattegrus hos babyer er ikke ualmindeligt. Barndomsnat terrors kan være udfordrende at håndtere, da der ikke er nogen behandling for dem. Nedenfor er et par tips til at håndtere denne betingelse.

Overhold den periode, hvor dit barn oplever natterror efter at være i søvn. Vågne dit barn 10-15 minutter før den forventede natterror og lad dem ikke sove i 5-10 minutter og fortsæt denne rutine i en uge.
Sørg for, at ingen genstande i nærheden kan skade barnet i sådanne tider.
Forsøg ikke at vågne dit barn. Lad situationen dø af sig selv.
Forsøg ikke at trøste barnet fysisk, da dette kan få dem til at tabe kontrol.
Hold gulvet klart og lås alle dørene og vinduerne på dit værelse og lad ikke barnet være uden opsyn i løbet af denne fase.

Nattegrus på børnene skal håndteres modenhed, tålmodighed og kærlighed. Forældre bør ikke panikere og håndtere situationen roligt. At foretage nødvendige ændringer i dit barns rutine vil medvirke til at reducere frekvensen. I tilfælde af ingen forbedring er det bedst at henvise til en læge for rådgivning.