Underernæring og graviditet - Risiko for mor og baby
I denne artikel
- Hvad er underernæring?
- Hvad forårsager underernæring?
- Sundhedsrisici for underernæring under graviditet
- Hvordan kan underernæring forebygges?
Vores kroppe har brug for næringsstoffer til normal funktion og godt helbred. Graviditet er en periode, hvor næringsindtaget er afgørende, da barnet i livmoderen har brug for ernæring for sund vækst og udvikling. Moderen kræver også vigtige næringsstoffer, som vil hjælpe hendes krop modstå graviditeten.
Hvad er underernæring?
Underernæring sker, når kroppen ikke har tilstrækkelige næringsstoffer, der er afgørende for, at den kan fungere normalt. Næringsstoffer er klassificeret som makronæringsstoffer (Proteiner, kulhydrater og fedtstoffer), mikronæringsstoffer (vitaminer og mineraler) og vand. Som følge heraf kan vi lide af alvorlige mangelsygdomme, der kan påvirke kvaliteten af vores liv.
Hvad forårsager underernæring?
1. Uvidenhed
Ikke at vide om vigtigheden af næringsstoffer kan føre til underernæring, da individet ikke har en sund, afbalanceret kost.
2. Sygdom og infektioner
Diarré og opkast kan forhindre en person i at få tilstrækkelig ernæring. Sygdomme, infektioner og psykiske sygdomme som depression kan også påvirke en persons evne til at forbruge og fordøje næringsrige fødevarer. De kan forårsage tab af appetit og påvirke fordøjelsessystemet.
3. Socioøkonomiske forhold
Familier i lavindkomstgrupper kan mangle økonomiske ressourcer til at købe sund mad. Dette kan føre til underernæring hos sådanne personer.
4. Tandproblemer
Smertefulde tænder problemer og tyggegummi sygdom kan forhindre en person i at indtage nærende mad.
5. Medicinering
Brug af visse former for medicin kan forstyrre næringsstofabsorptionen i kroppen og dermed forårsage underernæring.
6. Morgenssyge
Alvorlig morgenkvalme under graviditeten kan hæmme en kvindes evne til at forbruge sund mad og kan føre til underernæring.
7. utilstrækkelig indtagelse
Under graviditeten kræver en kvinde omkring 300 ekstra kalorier om dagen. Hvis kvinden ikke bruger tilstrækkelige mængder sund mad, kan det føre til underernæring.
Sundhedsrisici for underernæring under graviditet
Underernæring under graviditeten kan forårsage flere helbredsproblemer hos både moder-til-be og hendes baby. Her er de sundhedsmæssige risici for underernæring under graviditeten:
1. Risici for mor
- Maternal dødelighed - Kvinder, der er undernærede før og under graviditeten, har en højere risiko for at dø under graviditet eller fødsel.
- Risiko for abort - Undernærede kvinder har en højere risiko for miskrævning.
- Tandproblemer - Moms-til-være, der er underernæret, kan lide af tandbortfald og andre tandproblemer.
- Osteomalacia - Dette er en tilstand, hvor knoglerne i en underernæret kvinde bliver for bløde og sprøde.
- Anæmi - Jernmangel kan forårsage anæmi hos mødre. Dette betyder, at de har færre røde blodlegemer end normalt, så kroppens celler ikke modtager nok ilt.
- Toxæmi - Preeklampsi eller toksæmi er en tilstand, hvor blodtrykket og proteinniveauet i blodet hos en gravid kvinde er farligt høj. Dette kan true livet for både mor og baby.
2. Risici for Baby
Underernæring under graviditetspåvirkninger på baby inkluderer -
- Stillbirth - Børn, der er underernærede, vokser ikke og udvikler sig ordentligt og kan dø i livmoderen.
- For tidlig fødsel - Børn født for tidligt er underudviklede og kan lide af forskellige problemer som dårlig syn, svage muskler, hjerneskade, dårlig vækst osv. De kan også få nekrotiserende enterocolitis, hvor bakterier invaderer og ødelægger tarmene.
- Perinatal dødelighed - Kvinder af kvinder, der var underernærede under graviditeten, har en højere risiko for at dø i den første fødselsuge.
- Fødselsdefekter - Mangel på mikronæringsstoffer under graviditeten kan forårsage alvorlige fødselsdefekter hos barnet. For eksempel kan mangel på folsyre forårsage Spina bifida hos spædbørn, hvor barnet er født med en deformeret rygmarv. Dette påvirker deres evne til at gå og styre tarm og blære bevægelser.
- Underudviklede organer - Underernærede babyer kan fødes med underudviklede organer, som alvorligt kan påvirke livskvaliteten.
3. Langvarig sundhedsrisiko for et barn
- Diabetes mellitus - Underernærede babyer har en langt højere risiko for at udvikle type 2-diabetes senere i deres liv.
- Kardiovaskulære sygdomme - Disse babyer udvikler også højt blodtryk og hjertesygdom i voksenalderen.
- Osteoporose - Undernærede babyer lider af osteoporose, en tilstand, hvor knoglerne er svage og skøre og udsatte for brud.
- Lav IQ og kognitiv svækkelse - Underernæring forårsager også, at babyer vokser op med lavere IQ end normalt og lider af kognitiv svækkelse, hvor en person har problemer med at lære nye ting, huske og træffe beslutninger i det daglige liv.
Hvordan kan underernæring forebygges?
Underernæring kan forebygges ved at have en afbalanceret kost, der indeholder masser af frugt, grøntsager, vand, kostfiber, proteiner, fedtstoffer og kulhydrater. Tegn og symptomer på underernæring under graviditeten omfatter træthed, anæmi, svage graviditet, svimmelhed, højt blodtryk, hårtab, tør hud, tandproblemer og lav immunitet.
For at forebygge underernæring skal kvinder, der planlægger at blive gravide, tage prænatale vitaminer, spise sund mad og motion regelmæssigt. Under graviditeten bør de spise nærende mad og fortsætte med at tage deres graviditets vitaminer. Dette sikrer, at både mor og nyfødte er hale og sunde.
Læs også: Østrogenens rolle under graviditeten