SĂĄdan minimerer du graviditetsstreg
Jeg var glad, da jeg fandt ud af, at jeg var gravid, men jeg må indrømme, at jeg havde nogle "forgæves" bekymringer om, hvordan min krop ville ændre sig. Chief blandt dem: stregmærker.
Mere end 90 procent af kvinderne får stregmærker, mens de er gravid, ifølge Dr. Alyssa R. Golas, en plastikkirurg ved NYU Langone Health.
"Mens nogle kvinder kun udvikler et par stregmærker på deres underliv, finder mange kvinder, at de har strækmærker næsten over hele abdominalvæggen, når de ni måneder er overstået, " fortalte hun mig. Ud over maven er det almindeligt at få disse striber på dine bryster, hofter, røv og yderlår.
Ligesom kvalme og voksende fødder er strækmærker en af ​​de fysiske ændringer, kvinder oplever, mens de vokser et andet menneskeliv i 40 uger. Da min graviditet udviklede sig, accepterede jeg muligheden og indså, at de ikke var noget at være bange for - faktisk skal jeg se på dem som en påmindelse om, hvad min krop kan gøre. Men lad os være rigtige: Jeg ville også forstå, hvad der forårsager dem, og hvordan jeg måske kan minimere dem. Her er hvad jeg lærte:
Sandsynlige årsager til graviditetsstrækmærker:
Hurtig vægtforøgelse
At gå hurtigt på vej antages at være en direkte bidragyder til strækmærker, forklarede Golas for mig. "En teori er, at når huden strækkes meget hurtigt, styrkes laget af huden (dermis) fragmenterne, hvilket fører til stregmærker." I betragtning af at en kvinde med en sund BMI kan få mellem 11 og 15 kg i løbet af en graviditet, er det svært for vores hud at holde op.
Hormoner
Hvis du fik strækmærker under puberteten, men ikke under andre tider med vægtøgning, sagde Golas hormoner kunne være en medvirkende faktor - og ikke vægten. Da graviditet er en tid med hormonelle ændringer, kan du forvente dem igen.
Genetik
Nogle heldige kvinder får aldrig strækmærker, på trods af ændringer i vægt eller hormoner. Golas sagde det er et tegn på, at genetik spiller en rolle. Genetik kunne også forklare, hvorfor nogle kvinder får dybere "tiger stripe" mærker, mens andre ser mere subtile tegn på stretching.
Hvad du kan gøre:
Brug sikre fugtighedsgivende produkter som mandelolie:
Hvis du ikke er et af de heldige få, der er velsignet med "gode" genetik, er det velkomne nyheder fra Golas: "Der er nogle tegn på, at huden bliver fugtig og smidig, kan hjælpe." Hun advarede om, at mens der er mange produkter, der hævder at forhindre strækmærker, har få vist sig effektive.
Golas foreslog at bruge naturlige muligheder, som mandelolie. "Den har en behagelig mild duft og er godt absorberet af huden, " beskrev hun. Almondolie kommer heller ikke med nogen potentielt skadelige kemikalier, du vil undgĂĄ under graviditeten.
Tal med din læge om en sund vægtforøgelse:
Mens ekstra vægt er nødvendig for at støtte din voksende baby, kan en langsom og stabil bane hjælpe din hud tilpasning. Tal med din læge om, hvor meget vægt du skal få hver uge (det kan være omkring et pund om ugen, der starter i anden trimester). Så længe du er sund, skal du ikke stresse for meget om det.
Omfavne dem:
Graviditetsstrækmærker er påmindelse om din krops magt til at skabe et nyt liv. Bær dem med stolthed. Der er også en god chance for, at du ikke vil bemærke dem snart, efter at du har babyen. "Størstedelen af ​​strækmærker falmer over tid, " sagde Golas. "De starter typisk som en dyb purpurrød, men bliver til sidst lysere og lettere, indtil alt der er tilbage er en bleg, zigzagged stribe." Tænk på det som en gratis tatovering for at fejre din krops præstation.
Golas bemærkede også, at laserterapi i en plastikkirurg eller dermatolog kontor kan reducere den røde farve, og kemiske peeling eller receptkrem, der indeholder retinoider, har også vist sig at forbedre deres udseende. Så vær sikker på at der er muligheder derude, og i mellemtiden fejre, hvad du er i stand til.
Denne historie opstod oprindeligt på POPSUGAR World, læs den her og find mere på Facebook.