Hvordan øger bryststørrelse efter amning?

Indhold:

I denne artikel

• Hvorfor har dine bryster sag efter amning?
• Nemme måder at øge brystets størrelse efter amning
• Er der nogen langsigtede fordele ved disse brystreformeringsmetoder?

Som moder kan du vælge brystforstørrelse, når du har afvattnet din baby og når amningsdagen er forbi. Du vil måske se dit bedste og se på disse efter graviditetsbilleder, du vil gøre alt for at komme tilbage i form. Når du begynder at amme, sager dine bryster, og de vil ikke have den vidunderlige form, du elskede. Men der er ingen grund til at bekymre sig. Her er hvad du kan gøre for at øge din bryststørrelse efter amning.

Hvorfor har dine bryster sag efter amning?

Nye mødre associerer ofte snuskede bryster med amning, men det er ikke sandt. Det er enden af ​​graviditeten, der får brystene til at begynde at falde. Den ekstra vægt, som nye mødre sætter på under graviditeten for forstørrede mælkekanaler, har ingen grund til at være der længere, når de begynder at falde. Kombineret med en reduktion i din egen vægt, efterlader dette brysterne med en deflateret form.

Nemme måder at øge brystets størrelse efter amning

Der er forskellige måder at øge bryststørrelsen efter amning samt et par kunstige procedurer. Her er hvad du kan forsøge at øge din bryststørrelse efter amning.

1. Bruser

Tag alternative brusere, men ikke et bad hver anden dag. Nøglen er at ændre temperaturen på vandet, når du bruser. Dette er en gennemprøvet og simpel teknik til gradvist at forbedre brystets styrke og tone og blande dem med livet. Da de fleste kvinder føler, at deres bryster har givet op med at bruge denne teknik af vekslende varmt og koldt vand kontinuerligt under dine brusere, kan stimulere blodcirkulationen rundt omkring og især i dine bryster. Dette vil få dem til at holde op og holde fast.

2. En ordentlig bh med en korrekt holdning

Brystsugning er, hvad de mest gravide kvinder føler sig dårlige om, når de spiser deres barn fra amning. Alt det kræver for dig at hjælpe med at vende om ændringerne er at bruge den rigtige bh og holde dig ordentligt lige fra de indledende faser. Du skal muligvis udskifte dine gamle bh'er med nyere, eller endda vælge sportsbras for at få bedre support og form. Endvidere, som du holder dit barn konstant og fodrer ham, ændres din kropsholdning, og den er lidt bøjet fremad. Korrigere det og korrigere også din amningsteknik. Gå lige med dine bryster peger fast foran.

3. Spræng din lille gradvis

Mens mange mødre føler, at denne teknik simpelthen forsinker det uundgåelige, er sandheden langt fra det. Dine bryster har været vant til at blive suget konstant igennem dagen i mange måneder nu. Afviger barnet pludselig er ikke bare underligt for barnet, men også for brysterne. Denne pludselige fjernelse af stimulering får dem til at krympe hurtigt, hvilket fører til, at vævet mister sin styrke. Derfor skal du forlade din baby gradvist, så dine bryster kan reducere på en ordentlig måde og stadig bevare deres form med en betydelig størrelse.

4. Massage dine bryster

Amning giver en masse stimulation til dine bryster, men fravænning efterlader dem med næsten ingen stimulering overhovedet. Massering af dine bryster kan hjælpe dine bryster imod det på en bedre måde. De forskellige teknikker sikrer, at dine bryster får stimulation fra alle retninger, hvilket får blodcirkulationen til at genoplive sig selv og støtte brystvævene i deres reparations- og genvækstaktiviteter. Brug af olivenolie eller mandelolie kan skære ned den sagende effekt, og massagebehandlingerne kan inficere styrke i musklerne og hjælpe dem med at holde sig sammen.

5. Naturlige Breast Creams

En af de mest populære måder, som de fleste kvinder har tendens til at imødegå forandringer i deres bryster efter amningstrinnet, er ved hjælp af naturlige cremer og kosttilskud. Fremstillet af fenegreek eller palmetto, er disse cremer kendt for at have nogle interessante egenskaber, der påvirker hud og muskelvæv på forskellige måder. Anvendelse af disse regelmæssigt strammer huden op effektivt og resulterer i en tekstur, som er glat og ikke-slibende. På samme måde for at holde brystets form og størrelse tættere på det, der er i øjeblikket, har fenegreekcreme været kendt for at arbejde underverker i den henseende. Under alle omstændigheder er det bedst at tale med din læge, før du begynder at bruge dem.

6. en ordentlig kost

Din kost under graviditeten, og mens du ammer, ville være forskellig fra den diæt, du skal følge nu. Uanset hvad du spiser, skal du huske at medtage mad i din kost, der forbedrer muskeltonen, gør din hud smidig og bekæmper den elastiske hud ved at stramme den. Til dette skal du inkludere fødevarer, der er rige på vitamin B og E-vitamin, da de forbedrer hudtonen. Bortset fra det skal du reducere forbruget af dyrebaserede fødevarer, der er rige på fedtstoffer. Disse kan øge deres vægt, men reducere deres smidighed.

7. Specifikke kropsøvelser

Uanset hvad du spiser, vil dine bryster ikke vende tilbage til deres normale form, hvis du ikke træner. At lave de rigtige øvelser er den nemmeste og mest bekvemme måde at naturligt få dine bryster fast og i form. Teknisk set er bryster simpelthen lag af fedt, så du kan ikke forme dem direkte. Men der er forskellige muskler under dem, der arbejder med at holde dem ordentligt og holde din kropsholdning ret opret. Det er de muskler, der skal arbejdes på, hvilket vil forbedre dine brysteres visuelle appel. Det er bedst at vælge øvelser, der fokuserer på din kerne- og brystregion, såsom push-ups, dumbbell pullovers og brystpresse. Start med lette vægte og bygg din styrke gradvist. Få en god træningstræner og tal med din læge, før du begynder med dem.

8. Kirurgiske forbedringsteknikker

Dette bør ideelt set være din sidste udvej og bør kun vælges, hvis du er yderst seriøs om at få dine bryster tilbage i form. Alligevel anbefales det stærkt at bruge alle andre naturlige metoder, der er nævnt ovenfor, i en betydelig periode og derefter vælge kirurgisk forbedring, hvis deres resultater ikke er op til mærket. På grund af medicinske fremskridt er der bedre forbedringsmetoder derude, som sørger for at give en naturlig følelse og kigge på dine bryster selv efter operationen. Der kan være mange måder og et klart valg af at vælge den form og størrelse, du vil have. Sørg for, at du vælger en god kirurg, der har en dokumenteret registrering af bryster korrekt.

Er der nogen langsigtede fordele ved disse brystreformeringsmetoder?

Naturteknikker kan begynde at vise deres virkning i løbet af et par måneder og tage deres tid til at nå deres højdepunkt. Valget af at gå videre med en bestemt metode til at gøre dine bryster fast og i en ordentlig form afhænger af din viljestyrke og mængden af ​​tid og penge, du er villig til at investere i det hele.

Øvelser, cremer og kostændringer hjælper med at give dine bryster en ordentlig form. Dine bryster må ikke vende tilbage til den form, du havde før din graviditet, men de ville helt sikkert være bedre end saggy og strakt form helt. Men hvis du er for særlig om dit eget kropsbillede og villig til at gå den ekstra mile, kan du vælge en kirurgisk forbedring måske være din eneste vej.

Ikke desto mindre er det nødvendigt at forstå de omkostninger, der følger med friheden til at vælge, hvordan du vil have dine bryster til at ligne. Deres virkning på en vedvarende graviditet og eventuelle virkninger på din krop såvel som en gentagelsesprocedure skal alle tages i betragtning, før du træffer din endelige beslutning.

Mens chancerne for dine bryster vender tilbage til præcis som de var før, er tæt på at være umulige, er der en god chance for at de når en stat, der er ret godt for din alder og din krop. At vide, hvordan man får fuldere bryster efter amning på naturlige måder, kan hjælpe dig med at komme i gang på den rigtige note og hjælpe dig med at komme ind i disse smukke kjoler for at vise din fantastiske krop igen.