Sund Avocado og kylling salat

Indhold:

I denne artikel

• ingredienser
• Metode
• Ernæringsmæssige oplysninger

Hvis du elsker kylling og avocado, skal du gå til denne opskrift. Avocado, der er rig på sunde fedtstoffer, C-vitamin og B-vitamin 6 er en superfood i sig selv. Men det kombinerer det med kylling, et alsidigt protein, det udgør et utroligt måltid, der er fyldt med smag. Salat fyldt med sunde fedtstoffer og proteiner søges altid af dem, der ønsker at spise sundt og holde sig i form. Prøv denne hurtige opskrift, som har de cremede avocadoer og den saftige kylling, og vi er sikre på, at du vil gøre det igen og igen!

ForberedelsestidMadlavningstid2 minutter20 minutter

Serverer

4 personer

ingredienser

• 2 kopper ristet kylling
• 1 avocado
• ½ tsk (tsk) hvidløgspulver
• ½ tsk salt
• ½ tsk peber
• 2 tsk limesaft
• 1 tsk frisk koriander
• ¼ kop mayo
• ¼ kop ren græsk yoghurt

Metode

Trin 1

Bland alle ingredienser i en stor skål.

Trin 2

Dæk og afkøles i mindst 20-30 minutter for at lade alle disse yummy smag blandes godt.

Trin 3

Serveres på en seng af salat.

Ernæringsmæssige oplysninger

200Kalorier fra fedt861, 7 g 9%Transfedt0, 0 g49 mg 16%Natrium58 mg 2%617 mg 18%Samlede kulhydrater9, 5 g 3%4, 7 g 19%Sukkerarter3, 0 g19, 9 gVitamin A18%5%C-vitamin29%7%

Kalorier

Mættet fedt

Kolesterol

Kalium

Kostfibre

Protein

Calcium

Jern