Forhøjet sans for lugte under graviditeten
I denne artikel
- Hvornår begynder sans for lugte hos kvinder at hæve under graviditeten?
- Hvad forårsager stærk følelse af lugt under graviditeten?
- Tips til at håndtere forhøjet følelse af lugt under graviditeten
- Kan du forhindre en forhøjet følelse af lugte?
- Hvornår virker denne øgede følelse af lugt væk?
- Typer af lugt gravide kvinder bør undgås
Det er normalt observeret, at sammen med de mange kropslige og mentale ændringer, som graviditeten medfører inden for en kvinde, er der et par markører, der er meget stærke antydninger om graviditet, der er påbegyndt. Morgenssyge og smagsændring er de sædvanlige, som også ledsages af en overraskende raffineret lugtesans, der kan være så tæt på at være en supermagt af slags. Kvinder kan begynde at mærke selv de mindste dufte eller lugte, hvilket er en velsignelse såvel som en forbandelse, hvis duften ikke er god.
Hvornår begynder sans for lugte hos kvinder at hæve under graviditeten?
Kroppen begynder at opleve tilstedeværelsen af en ny enhed inde i den og begynder at foretage ændringer som i de biologiske procedurer for at gøre plads til den nye rejse. Alle disse processer starter normalt inden for graviditetens første trimester, hvilket hovedsageligt er, når kvinder begynder at føle disse forskelle også. Lugtens styrke varierer for hver kvinde, men det har tendens til at blive stærkere omkring denne tid. Dette er sandsynligvis også grunden til at udløse kvalme hos gravide kvinder, da forskningen har vist, at kvinder, der er født uden lugtesans, ikke står over for morgenkvalme under deres graviditet.
Hvad forårsager stærk følelse af lugt under graviditeten?
De fysiske ændringer, der opstår i kroppens struktur, accepteres godt af kvinder, da det hele er gjort for at give plads til barnet. Men hvordan passer lugtesansen ind i dette? Der er nogle få grunde til, at dette også har tendens til at ske.
1. Beskyttelse af selv
Denne øgede lugtesans kan spores tilbage til de forhistoriske alder, da mennesker ikke havde sikre rum og måtte bekæmpe farlige dyr eller andre mennesker hele tiden. Tilstedeværelsen af en ny livsform i kroppen udløste de beskyttende mekanismer, der er til stede i den, hvilket indeholdt lugtesansen for at opdage nogen rovdyr eller fare og holde dig sikker. Desuden hjælper det også moderen med at snuse ud af giftige fødevarer inden forbrug, der kan være skadeligt for hende og barnet.
2. Blodcirkulation Boost
Inden for de forskellige interne forandringer i kroppen er en af de vigtigste dem stigningen i mængden af plasma, der er til stede i blodet. Dette er vigtigt for at kunne understøtte de forskellige kropsfunktioner, og kroppen skifter gear for at gøre denne overførsel hurtigere. Dette resulterer uundgåeligt i, at meget blod bliver overført til din hjerne i større mængder, hvilket betyder, at duftstoffer eller aromaer, der opfattes af nerverne i din næse, straks overføres til hjernen.
3. Graviditetshormoner
Den sædvanlige mistænkte, hormoner er stort set ansvarlige for de fleste af de forskelle, som gravide kvinder oplever. Østrogen, hCG og mange andre hormoner får et boost som resulterer i morgen sygdom. En øget lugtesans forstærker det yderligere på grund af hormonerne, der kører amok i din krop.
Tips til at håndtere forhøjet følelse af lugt under graviditeten
Til tider kan denne supermagt blive en overflødig hovedpine, da stærke lugte kan ende med at blive ubehageligt efter et stykke tid. Der er et par teknikker, som kan hjælpe dig med at håndtere denne situation godt.
1. Hold god lugt tættere
Det kan være din yndlingssæbe, en gammel bog eller enhver anden lugt, der er mild og beroligende og giver dig mulighed for at holde din morgenmangel i skak eller bare få dig til at føle dig bedre. Sørg for at du bærer den sammen med dig i en pung, hvor som helst du går.
2. Reducer kvalmeudløsere
Morgenkrigsudløser er normalt lugtfrie, da enhver lugt kan få dig til at kaste op. Reducer chancerne for denne kvalme ved at holde fast i dine måltider, have regelmæssige kosttilskud til vitamin B, drikke urtete, der er godt for dig og så videre.
3. Hold dig væk fra røg
Inhalering af cigaretrøg indebærer også skade på dit barn. Og en øget lugtesans kan gøre det endnu værre. Sørg for at holde sig væk fra det såvel som fra kemikalier, der er kendt for at lugte dårligt eller udsende skadelige gasser også.
4. Vent til ventilation
Sørg for, at dit hus har meget flydende luft så meget som muligt. Hold vinduerne åbne og kig efter muligheder, der muliggør krydsventilation. Om vinteren skal du prøve at træde et stykke tid med en trøje, hvis det er nødvendigt.
5. Vask tøj regelmæssigt
De fleste kvinder har tilbøjelighed til at genbruge tøj under graviditet for at undgå, at de vaskes gentagne gange. Men du kan måske lugte sveden og andre lugte ret nemt nu. Brug derfor et dejligt blødt rengøringsmiddel til at rengøre dem ofte.
6. Køleskabs neutralisering
Vi bemærker måske ikke dette i hverdagen, men vores køleskab har en tendens til at have en duft, der kan blive modbydelig efter et stykke tid. Sørg for at dit køleskab får en rengøring, og hold en kasse sodavand, hvis du kan neutralisere lugten.
7. Gå til Neutral Lugt
Hvis du vælger shampoo, sæbe eller vaskemidler med en stærk blomstrende duft, er det måske ikke din bedste chance. I stedet skal du gå til dem der ikke har dufte eller have en meget lys duft.
Kan du forhindre en forhøjet følelse af lugte?
Desværre er der ikke. Det er en af de mange naturlige forandringer, der opstår i din krop og vil forsvinde kun, når du har afsluttet din graviditet. Det er bedst at skabe fred med det.
Hvornår virker denne øgede følelse af lugt væk?
Dette varierer også fra person til person. For nogle kvinder reduceres følsomheden, når de udvikler sig under graviditeten. For andre kan denne øgede lugtesans holde sig igennem og falme helt væk, når fødslen har fundet sted.
Typer af lugt gravide kvinder bør undgås
Der er nogle lugt, som en gravid kvinde helt sikkert bør holde sig væk fra for sig selv.
1. Rengøringspulver
Brug af dem, der har tilføjet dufte til det kan nemt blive overvældende for dig at udløse kvalme.
2. Områder, der stinker
Offentlige toiletter, skraldespande og andre steder, der normalt stinker, lugter endnu stærkere end før.
3. fødevarer der lugter
Æg, fisk eller ost har en typisk lugt til dem, der, når de er gravid, kan være desorienterende og ubehagelige for dig.
4. Pet Dyr
Hvis du har en hund eller en kat, kan den naturlige lugt af deres krop blive for stærk til at holde dem i huset.
For en kvinde er hendes følsomme lugtesans under graviditeten et dobbeltkantet sværd. Til tider kan det øge smagen af visse fødevarer eller ende i udløser kvalme. Ikke desto mindre er det den nemmeste måde at navigere rundt på denne situation ved at holde sikker lugt tæt på dig og undgå dem der afskyer dig.