Bør ikke børns tandpleje af
Tilbage til det grundlæggende ... Undervisning dit barn gode tandpleje nu vil betale senere.
Efter et nylig kreditkortkræftende besøg hos min tandlæge spurgte jeg mig selv "Hvorfor kiggede jeg ikke efter tænderne, da jeg var yngre?" Jeg betaler nu prisen, bogstaveligt talt!
Mine problemer begyndte, da min mor plejede at gøre mig flaske efter flaske orange hjertelig drink. Jeg var helt afhængig. Syv fyldninger senere - og en krone til at starte - Jeg ville ønske min mor var blevet bedre rådgivet. Heldigvis voksede jeg op i et område, hvor vandet var fluorideret, eller det kunne have været meget værre for mine skrøbelige tænder.
Mens vores tidlige vaner bidrager til vores tænks sundhed, spiller genetik også en rolle, ifølge Dr. Mark Nieh fra Hornsby Dental.
"Engle børn har for eksempel meget mere trængende problemer, som har at gøre med udviklingen af den voksne tand, som er lidt bredere i forhold til størrelsen af deres kæber. Tyske børn har større kæber, så de har normalt ikke dette problem, "siger dr. Nieh.
Bortset fra vores forudbestemte genetik er der skridt, vi kan tage for at forhindre dyre tandproblemer for vores børn i senere liv. Her er nogle top tips godkendt af ANZ Society of Pediatric Dentistry.
1. Det hele starter i livmoderen: I de sidste tre måneder af graviditeten leverer en mor de mineraler, der er nødvendige for at forkalkning barnets tænder. Mens det gamle ordsprog, at du taber en tand for hver graviditet, er en myte, skal du stadig forsøge at øge dit indtag af calciumholdige fødevarer og drikkevarer .
2. Sørg for, at dine egne tænder og tandkød er rene og sunde. Babyer er ikke født med forfald forårsager bakterier; bakterier sendes til babyer ved kontakt som kysse og madsmagning, eller når forældre rengør dummy i deres egne mund.
3. Du kan begynde at træne børn til at se efter deres tænder, selv før de har dem - du kan bare gnide over deres tandkød med gasbind eller en fugtig, ren ansigtsskive. Når dit barns tænder begynder at komme ind, kan du starte en to gange daglig tandbørstning. Børn under seks år bør bruge junior tandpasta, som har en lavere mængde fluor, en mildere smag og mindre skum og et børns tandbørste.
4. Besøg din familie tandlæge for en check-up to gange om året. Dr. Nieh siger: "Vi opfordrer forældre til at bringe deres børn sammen med dem til deres tandbesøg omkring to eller tre år, hvor de kan sidde i stolen uden tandbehandling. Tandlægen kan vise dem, hvordan man børster deres tænder - og hvis barnet tillader en tandprøve, er det endnu bedre. "
5. Begræns sur mad og drikkevarer til måltider, især at undgå dem før sengetid eller om natten. Syreholdige fødevarer omfatter frisk citrusfrugt, syltede fødevarer, eddike og visse saucer; Syrer findes også i konserves, såsom bagt bønner eller pasta. Syreholdige drikkevarer omfatter friske frugtdrikke, hjertelige og kulsyreholdige drikkevarer.
Dr. Nieh siger: "Mens de fleste af os ville antage frugt og saft er sunde for børn, kan de naturlige sukker og syrer indeholde skade på tænderne. Disse vil bidrage til tandforfald så meget som læskedrikke og lollies. Du behøver ikke at klippe dem helt ud, da de er gode til din krop, men de er ikke så gode til tænderne. Hvis du spiser dem, så prøv at holde sig til måltidstider, snarere end at snacke på dem hele dagen. "
6. Afslut måltider med mad og drikke, der neutraliserer syre, såsom ost, mælk eller vand.
7. Hvordan vi drikker er vigtigt: brug en halm i stedet for at drikke drikkevarer. Drikkevarer taget fra et glas tager længere tid at forlade munden end dem, der er taget med et strå eller et barns fødekande, hvilket kan øge erosionen.
8. Det er bedre at drikke kølet drikkevarer - de er mindre erosive end varmere muligheder.
9. Giv spyt tid til arbejde. Spyt erstatter konstant mineralerne i tænderne og vasker væk skadelige syrer; For at give processen tid til at arbejde, prøv at begrænse, hvor ofte du spiser og drikker hele dagen (med undtagelse af vand, hvilket er fint til enhver tid).
10. Vær forsigtig, når du opbevarer tandbørster - hvis de holdes, hvor de kan røre hinanden, f.eks. I en kop, kan du videregive bakterier, der kan forårsage forfald. Det er heller ikke en god ide at dele tandbørster mellem familiemedlemmer.