Postpartum Depression - Årsager, Symptomer og Behandling

Indhold:

I denne artikel

Hvad er postpartum depression?
Årsager til postpartum depression
Tegn og symptomer på depression efter graviditet
Forskel mellem depression og postpartum depression
Forskel mellem postpartum depression og "baby blues"
Komplikationer af postpartum depression
Diagnose og test for depression efter graviditetsdepression
Hvor lang tid går efter graviditetsdepressionen sidst?
Postpartum Depression Behandling
Hjem Remedies og Livsstil
Hvordan man forhindrer postnatal depression?
Hvad kan der ske, hvis postpartum depression forbliver ubehandlet

Et barns fødsel markerer starten på en ny rejse i forældrenes liv, især moderen. Mens begivenheden er bundet til at bringe moren glæde og glæde, kan det nogle gange være forvirrende at se det modsatte ske. Det anslås, at mere end 40% nye mødre oplever baby blues, en følelsesmæssig tilstand præget af bekymring, ulykke, træthed og selvtillid. Baby blues forsvinder normalt efter et par dage eller en uge, men hvis følelsen er langvarig og varer i mere end to uger, kan det være tilfældet med postpartum depression.

Hvad er postpartum depression?

Postpartum depression er tilstanden af depression, der kan starte under graviditet eller op til et år fra barnets fødsel. Depression er en psykisk sygdom, som negativt påvirker den måde, du føler, tænker eller handler. Det er svært at fortælle forskellen mellem postpartum depression og den sædvanlige stress og udmattelse, der opstår på grund af nyt forældreskab. Det er ikke usædvanligt at opleve følelser af udmattelse, tristhed eller fortvivlelse under eller efter graviditeten, men hvis følelserne forhindrer dig i at udføre dine daglige opgaver, kan det være en indikation af postpartum depression.

Årsager til postpartum depression

Der er en række årsager, der kan føre til depression af postpartum hos nye mødre. Kvinder med en historie om psykiske lidelser eller depression er typisk i højere risiko. Følgende årsager kan også øge muligheden for postpartum depression:

Følelsesmæssig træthed, som kan skyldes stress fra graviditet, sygdom, økonomiske begrænsninger, social isolation eller helbredsmæssige problemer i det nyfødte barn.

De hormonelle ændringer, der opstår under graviditeten eller efter fødslen. På tidspunktet for graviditeten er niveauerne af hormonerne progesteron og østrogen højere end normalt. Niveauerne falder tilbage til normal efter levering. Denne pludselige ændring kan føre til depression.

Fysiske faktorer såsom utilstrækkelig kost, søvnmangel, alkohol eller stofmisbrug og lave skjoldbruskkirtonhormoniveauer kan også føre til depression i postpartum.

Historie om psykisk sygdom i familien.

Kvinder, der er sunde og har haft en normal levering, kan også møde denne betingelse. Da chancerne for postpartum depression, der påvirker kvinder med tidligere depressionshistorier, er højere, skal du informere din læge, hvis du tidligere har lidt af angst eller depression.

Tegn og symptomer på depression efter graviditet

Tegn og symptomer på depression efter graviditet er alvorlige og kan forstyrre din evne til at udføre daglige aktiviteter. Symptomerne kan variere fra person til person og fra tid til anden. Her er nogle tegn og symptomer at passe på:

At være irritabel eller vred uden nogen grund
Ekstreme humørsvingninger
Vanskeligheder med at koncentrere sig om ethvert arbejde
Tab af interesse for at gøre arbejde og manglende nydelse i at forfølge dine hobbyer
Uforklaret smerter, smerter eller sygdom
Tab af appetit eller ukontrolleret spisning fører til pludselige udsving i kropsvægten
Følelse af værdiløshed og manglende selvkontrol
Overdreven græd uden grund
Søvnløshed selv efter at være træt og udmattet
Undgår folk omkring dig, selv venner og familie
Bekymre overdrevent om din baby eller være uinteresseret i at passe barnet
Oplever følelser af skyld sammen med selvmodtagelse
Alvorlig angst ledsaget af panikanfald

En læge bør konsulteres, hvis disse symptomer gentager eller fortsætter i lang tid. Symptomerne kan overflade inden for få uger efter fødslen, og hvis de ikke behandles, kan de forblive i lang tid og forårsage skade på moderens mentale sundhed.

Postpartum psykose

Postpartumpsykose er en sjælden psykiatrisk tilstand, som normalt udvikler sig i den første uge af fødslen. Tegn og symptomer på postpartumpsykose er mere alvorlige end depressionsfaktorer og omfatter:

paranoia
Delusioner og hallucinationer
Forvirring og desorientering
Søvnløshed og søvnforstyrrelser
Følelse af ekstrem besættelse mod barnet

Postpartumpsykose er en alvorlig tilstand, som kan føre til livstruende adfærd og tanker. Det skal straks modtage lægehjælp.

Forskel mellem depression og postpartum depression

Mens slutresultatet af begge betingelserne er det samme, er der forskel på depression og postpartum depression. I modsætning til depression er postpartum depression forbundet med graviditet og er et resultat af forskellige faktorer som hormonelle ændringer, ændringer i miljøet, følelsesmæssige ændringer og genetiske ændringer. Kvinder med en historie med depression eller psykisk sygdom har en højere risiko for at lide af postpartum depression.

Forskel mellem postpartum depression og "baby blues"

Her er nogle af de vigtigste forskelle mellem de to betingelser:

Baby blues varer i en kortere periode (ca. to uger efter fødslen), mens postpartum depression kan vare lige op til et år efter fødslen.
Symptomerne på postpartum depression er meget mere alvorlige end de af baby blues. Baby blues er præget af en følelse af tristhed og sårbarhed, mens postpartum depression ledsages af angst, irritabilitet, tristhed, manglende interesse for barnet og en følelse af inkompetence.
Baby blues vises efter barnets fødsel og forsvinder en uge eller to fra barnets fødsel, mens postpartum depression kan komme op når som helst under graviditeten og vil vare længere, tage et vejafgift på moderens fysiske og mentale sundhed.
Baby blues forsvinder efter rigelig hvile, afvikling af fødselsrelateret angst og trøst fra familiemedlemmerne. Imidlertid vil postpartum depression have brug for fortsat faglig rådgivning til at overvinde den nedsatte tilstandstilstand.

Komplikationer af postpartum depression

Depression er en kronisk tilstand præget af cykler med tilbagevenden og forbedringer. Depression har en alvorlig indflydelse på den psykiske sundhed hos det berørte individ, hvilket fører til komplikationer, der kan vare for livet.

Til mødre

Uovervåget postpartum depression hos mødre kan vare i måneder eller endnu længere hos mødre og blive til kronisk depressiv lidelse. Mulige komplikationer fra postpartum depression til mødre omfatter:

Effekt på mental sundhed: Depression er mentalt beskatende og tager en vejafgift på patientens mentale sundhed. Det traume, der er forbundet med depression, kan føre til negative ændringer i moderens livsstil og gøre hende mere modstandsdygtige overfor omgivelserne. Postpartum depression kan føre til fremtidige episoder af alvorlig depression og uro, hvorfra moderen aldrig vil kunne komme sig.
Virkning på fysisk sundhed: Depression kan medføre uønskede fysiske helbredstilstande og øge risikoen for fedme, hjerteanfald og kronisk sygdom hos patienten. Dette skyldes en forstyrret livsstil forårsaget af det mentale traume.
Fare for selvmord: Depression er kendt for at forårsage op til to tredjedele af alle selvmord på grund af ændringer i normal livsstil, tilbagetrækning fra samfundet, regelmæssig irritabilitet og ændringer i de daglige rutineaktiviteter.

Til fædre

Postpartum depression har en krusningseffekt, der kan forårsage følelsesmæssigt stigma for alle tæt på moderen og barnet. Faderen har særlig risiko for postpartum depression på grund af den følelsesmæssige belastning og negativitet, der skyldes at være i nærheden af en person, der er ramt af depression. Nye fædre har øget risiko for depression, uanset om deres partnere er påvirket eller ej.

Til børn

Børn, der har mødre, der lider af ubehandlet postpartum depression, vil sandsynligvis have følelsesmæssige og adfærdsmæssige problemer på grund af uagtsomhed fra moderen. Sådanne børn kan udvikle opmærksomhedsunderskud / hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) og være tilbøjelige til problemer som overdreven græd, søvn, spiseforstyrrelser og forsinkelse i sprogudvikling.

Diagnose og test for depression efter graviditetsdepression

Diagnose efter depression er baseret på symptomer, der opfylder specifikke træk og kriterier. Personer, der står over for symptomerne på depression eller har en familiehistorie af depression, skal søge hjælp fra deres læge og blive screenet for depression, hvis det er nødvendigt.

Lægen vil forsøge at bestemme, om postpartum baby blues er midlertidige eller har potentialet til at føre til alvorlig depression. Læger kan anbefale blodprøver for at finde ud af om hormonelle ændringer og en underaktiv skjoldbruskkirtlen bidrager til tegn og symptomer på depression.

Sundhedspersonale kan også gøre brug af psykologiske screeningstest såsom Beck Depression Inventory eller Hamilton Rating Scale for at vurdere et individ for depression.

Hvor lang tid går efter graviditetsdepressionen sidst?

Der er ingen defineret periode, hvor eftergraviditetsdepression varer, og det afhænger af hvor tidligt tilstanden opdages, og hvilken behandling der gives til patienten. Postpartum depression sættes i under graviditet eller 2-3 uger efter fødslen. Hos kvinder, der modtager rettidig klinisk behandling, kan symptomerne på depression vare op til eller mere end et år. Men for kvinder, der ikke modtager nogen klinisk behandling, kan postpartum-depressionens varighed også overstige 3 år.

Postpartum Depression Behandling

Afhængigt af sværhedsgraden af depression vil behandlingstiden og metoden variere. Der er flere måder at håndtere postpartum depression som psykoterapi, rådgivning, medicin og forskellige andre terapier.

Psykoterapi

Psykoterapi anses for at være en af de mest effektive terapimetoder til behandling af PPD. Psykoterapi indebærer at dele dine bekymringer med en psykiater eller en psykolog. De psykiske udbydere foreslår måder at klare sig på og komme ud af depressionen. Gennem terapi kan man finde bedre måder at løse problemer på, kontrollere humørsvingninger, sætte realistiske mål og reagere på situationer på en positiv måde. Beskrevet nedenfor er de mest almindeligt anvendte terapier til behandling af postpartum depression.

Rådgivning

Rådgivning er en måde at behandle depression ved direkte interaktion mellem den berørte person og rådgiveren eller psykiateren. Rådgivning kan hjælpe dig med at føle dig bedre, hvis du lider af mild depression. Der er forskellige former for talepræmier, men de mest almindeligt anvendte til behandling af depression er kognitiv adfærdsterapi og interpersonel terapi.

Kognitiv adfærdsterapi (CBT)

Kognitiv adfærdsterapi er fokuseret på at ændre den måde, du tænker og opfører sig og er kendt for sin effektivitet i behandling af angst, obsessiv-kompulsiv lidelse, depression og andre psykiske problemer. CBT er baseret på den forudsætning, at tanker, følelser, fysiske handlinger og fornemmelser er sammenkoblede, og negative tanker kan fælde dig i den onde cirkel af depression. CBT ser ud til at nedbryde problemer i mindre dele og omdanne negative tanker til positive. CBT er designet til at give praktiske løsninger til at forbedre din tankeproces på daglig basis.

2 . Interpersonel Terapi (IPT)

Interpersonel terapi er en direkte interaktion mellem terapeuten og den person, der er ramt af depression, hvor terapeuterne fokuserer på fire centrale problemområder af patienten, nemlig sorg, rolleovergange, interpersonelle tvister og interpersonelle underskud. Interpersonel terapi har vist sig at være en af de mest værdifulde og effektive terapier til behandling af PPD.

Antidepressiva

Antidepressiva er stoffer, der anvendes til behandling af store depressive lidelser, herunder postpartum depression. Antidepressiva balancerer hjernens kemikalier, der er ansvarlige for at regulere stemninger og gøre dig bedre tilpas. Imidlertid har antidepressiva bivirkninger og kan også komme ind i din modermælk. Derfor bør antidepressiva kun indtages på læge recept.

Medicin

I tilfælde af alvorlig depression kan en kombination af medicin som antidepressiva, stemmestabilisatorer og antipsykotiske lægemidler bruges til at kontrollere tegn og symptomer på depression. Medicin til postpartum depression bør kun tages på recept af en læge.

Elektrokonvulsiv terapi (ECT)

Elektrokonvulsiv terapi anbefales, når postpartum depression er alvorlig og ikke reagerer på medicin. ECT introducerer små mængder elektrisk strøm til hjernen for at producere bølger, der ligner dem, der genereres under et anfald. De kemiske forandringer i hjernen kan bidrage til at reducere symptomer på depression.

Hjem Remedies og Livsstil

Postpartum depression er generelt ikke en tilstand, der kan behandles hjemme En ændring i livsstil bygger dog på behandlingsplanen og hjælper en hurtig genopretning.

Inkluderer sunde livsstilsvalg : Inklusive fysiske aktiviteter som at gå på tur med barnet i din daglige rutine, hjælper med at holde stress i sjak. Det er vigtigt at få tilstrækkelig hvile, spise sund mad og undgå rygning eller forbrug af alkohol.
Undgå isolation og del dine følelser : Diskuter dine følelser eller bekymringer med dine venner, familie eller partner. Deling af dine følelser vil hjælpe dig med at få perspektiv på, hvordan andre har håndteret situationen.
Giv tid til dig selv : Forkæle dig selv en gang imellem kan du føle dig meget bedre. Få et afslappende bad, tag på dit bedste tøj og tag lidt tid med en ven eller din partner. Fortsæt dine hobbyer eller spis din yndlings mad. At friste dig uden at gå fri fra rutinemæssige aktiviteter.
Langsomt, sæt realistiske forventninger : Modstå fristelsen til at gøre alt arbejdet selv. Indstil realistiske forventninger og lad dig ikke bære dig selv med kontor- og husstandsarbejde udover at passe på babyen.
Bede om hjælp og support : Tøv ikke med at bede om hjælp eller support. Lad din partner eller familiemedlemmer vide, om du har brug for hjælp til at håndtere barnet eller udføre daglige opgaver.

Hvordan man forhindrer postnatal depression?

Med en lille forholdsregel og kontrolleret livsstil kan du forhindre postnatal depression. Hvis du har haft en depression, især efter fødslen, skal du informere din læge om det samme, så snart du er gravid, eller hvis du planlægger at blive gravid.

Her er tips til forebyggelse af postnatal depression:

Under graviditet : Undgå alt, der vil medføre stress. Følg en sund kost og en simpel rutine, der involverer let fysisk træning. Hvis du føler dig deprimeret, skal du kontakte lægen. Mild depression kan styres ved hjælp af hjælpegrupper eller terapier. Antidepressiva kan også anbefales i nogle situationer under graviditeten.
Efter fødslen af en baby : Hvis du har haft en historie med depression i familien, kan lægen anbefale en postpartum checkup for at identificere tegn og symptomer på postpartum depression umiddelbart efter fødslen af din baby. Efter graviditet må du ikke overbelaste dig selv med for meget arbejde og tage barnetrin for at komme tilbage til det rutinemæssige liv.

Tidlig påvisning af tegn og symptomer på depression kan gå langt i at undgå eskalering af tilstanden.

Hvad kan der ske, hvis postpartum depression forbliver ubehandlet

Hvis postpartum depression ikke behandles i tide eller forbliver ubehandlet, kan den udvikle sig til kronisk depression og forstyrre moderbørnsbinding og påvirke hele familien. Alvorlig depression kan føre til andre kroniske sygdomme og selvmord i værste tilfælde. Postpartum depression hos moderen vil også have en negativ indvirkning på barnets opdragelse og overordnede udvikling.

Postpartum depression er en alvorlig lidelse, som ikke bør ignoreres. Tidlig påvisning af tilstanden og øjeblikkelig behandling kan forhindre symptomerne i at blive en kronisk depression. Det er vigtigt at tale om situationen til familie, venner og din læge, i stedet for at vende det alene.

Læs også : Postpartumblødning - En oversigt