9 Fertilitetstilskud, der hjælper dig med at opdage

Indhold:

I denne artikel

• Hvad er fertilitetstilskud?
• Er det sikkert at tage kosttilskud for at øge fertiliteten?
• Hvilke ingredienser findes i fertilitetstilskud?
• Bedste fertilitetstilskud for at blive gravid
• Hvornår skal være ekstra forsigtig med fertilitetstilskud

At få graviditet er ikke så let som det ser ud til. Og i nutidens tider har de forskellige livsstilsvalg, ændrede miljøfaktorer og nyere problemer gjort det svært for mange mennesker at tænke let og naturligt. Mens andre medicinske procedurer har en baby altid er til stede, foretrækker de fleste par at opfatte deres barn på den traditionelle måde. Valg til kvindelige frugtbarhed kosttilskud, der kan øge kvindens sundhed og øge styrken af ​​hendes reproduktive system, er et valg, der kan svæve i dit sind for længe. Det er bedst at vide mere om det, inden der træffes en endelig beslutning.

Hvad er fertilitetstilskud?

I en nøddeskal kan frugtbarhedstilskud betegnes som specifikke lægemidler eller stoffer, der, når de indtages, resulterer i en stigning i fertiliteten hos såvel mænd som kvinder. Disse produkter indeholder normalt mineraler, urter, vitaminer eller andre aminosyrer, der påvirker reproduktionssystemet. Disse er adskilt fra medicin, da alle indholdsstofferne i disse kosttilskud er naturlige og ikke nødvendigvis kræver en læge recept. Nogle bruges generelt som kosttilskud, mens andre har specielt designet formler til at målrette mod en bestemt persons frugtbarhed. Disse er ikke begrænset til kvinder, da mange tilskud til mænd også er til stede med fokus på at forbedre sædets sundhed, motilitet og øge chancerne for at de når ægget til befrugtning.

Er det sikkert at tage kosttilskud for at øge fertiliteten?

Med mange urte kosttilskud til frugtbarhed for kvinder og mænd, kan man begynde at antage, at da disse fremstilles ved hjælp af naturlige produkter og ikke kræver en recept, kan disse automatisk være sikre at blive forbrugt. Det er desværre ikke tilfældet.

Som med enhver form for ydre stoffer, der interagerer med kroppens biologiske processer, har disse stoffer også deres egne bivirkninger, som kan finde sted. Ikke alene kan de udløse allergiske reaktioner, som nogle gange er ret alvorlige, men de stoffer, der er til stede i dem, kan interagere anderledes med enhver igangværende medicin, som du måske har. Disse reaktioner kan enten kaste medicinens virkning eller resultere i et skadeligt biprodukt. Der har været dokumenterede tilfælde af visse plantelægemidler betegnet som humørstabilisatorer, reagerer med p-piller og gør dem ubrugelige.

Selvom disse produkter kan have den ernæring du ønsker og er nødvendig for kroppens sundhed, er overnæring også et legitimt fænomen. At hæve niveauerne af visse vitaminer eller mineraler ud over det normale kan også være skadeligt for kroppen. Til tider kan at tage mere end et supplement også skabe obligationer mellem dem, hvilket fører til dannelsen af ​​kemikalier, som kan skade kroppen.

Hvilke ingredienser findes i fertilitetstilskud?

Hvert frugtbarhed supplement er skabt af en kombination af forskellige elementer, der tjener et unikt formål. Der er en flok ingredienser, der generelt findes i fertilitetstilskud, som er beskrevet nedenfor.

N-acetylcystein

Også betegnet som NAC eller N-acetyl-L-cystein, er dette element faktisk en variant af den sædvanlige aminosyre fra L-cystein-stammen. En af hovedårsagerne til, at denne ingrediens er en del af forskellige fertilitetstilskud, er dens egenskab som antioxidant. Dette spiller den nødvendige rolle for at holde de indre kropssystemer i stand til at fungere optimalt, forhindre celler i at dø en tidlig død, samt skabe en følsomhed overfor insulin. Hos forskellige kvinder, og især hos dem, der har PCOS, har inddragelsen af ​​NAC bragt en væsentlig forbedring i deres ægløsningssykluser.

myoinositol

Myo-inositol er et af de stoffer, der også kan findes naturligt i menneskekroppen. Dette er også blevet påvist i forskellige fødevarer som frugt, bønner, majs mv., Og undersøgelser har betegnet dette som et andet vitalt vitamin i B-gruppen, selvom der ikke har været en endelig beslutning på denne front. Årsagen til, at inositol produceres i kroppen, er primært at regulere insulinniveauerne og holde kroppen sund. Da insulinresistens og kvinder, der lider af PCOS, har en stærk forbindelse, kan indtag af inositol hjælpe sådanne kvinder med øget frugtbarhed. Det påvirker temmelig menstruationscyklussen i en kvinde, får den strømlinet og reguleret, hvilket derfor også sætter ægløsningsmønsteret i en normal ånd.

dehydroepiandrosteron

Ja, det er ganske mundfuldt af et navn, men heldigvis er det blevet forkortet til DHEA. Dette er et hormon, der også produceres af den menneskelige krop, udskilles af binyrerne. Der er en skel på, hvor gavnligt DHEA virkelig kan være for kvinder, da det udgør mere skade end godt, når en kvinde har betydelige reserver af hendes æggestokke. Yderligere DHEA-tilskud, i dette tilfælde kan føre til bivirkninger som vækst i ansigtshår, forstyrrelse af menstruationscyklusser og så videre. Men for kvinder, der har lave ovariereserver, er DHEA-tilskud ganske gunstig, især når de går til IVF.

Coenzym Q10

Også betegnet som CoQ10 er dette et interessant enzym, der antages at have fordele af frugtbarhed, men der synes ikke at eksistere specifikke undersøgelser eller undersøgelser af dets virkninger på mennesker. Ikke desto mindre er der udført forsøg på dyr, og et tillæg af CoQ10 har vist, at æg af sådanne dyr er af bedre kvalitet. Tilsvarende har CoQ10, når de abonnerer på mænd, endt i sædceller, der er forhøjet end tidligere, med bedre formede sædceller og også med højere bevægelighed.

Vitus Agnus Castus

Helt populært urtetilskud, det betegnes det generelt som en kaste træbær i lægmandens termer. Forkortet som vitex er dette kendt som et frugtbarhedstilskud, der har til formål at støtte reproduktiv sundhed hos en kvinde. Selvom undersøgelser og forskning endnu ikke er blevet gennemført fuldt ud, har rapporter og forekomster af bæren en god lindring fra de typiske ubehag ved starten af ​​menstruationen. Ikke alene virker bryst ømhed reduceret, men det udfører også strømlinering af menstruationscyklusser, forbedrer ægløsning og dermed chancerne for graviditet.

Aminosyrer

En af de vigtigste vigtige ingredienser, som kræves af den menneskelige krop til at fungere og forblive sund, er tilstedeværelsen af ​​aminosyrer. De fleste af disse syrer genereres i selve kroppen, mens et par andre kræves fra eksterne kilder. To af de nødvendige i den henseende er L-carnitin og L-arginin. Begge disse syrer er nødvendige for at støtte et sundt reproduktionssystem hos en kvinde såvel som en mand. Tilstedeværelsen af ​​L-carnitin i en mandlig krop har vist bedre form og bevægelighed i hans sædceller. L-arginin påvirker kvindelegemet i en stor del, hvilket ikke blot øger blodstrømmen til æggestokkene og livmoderen, men i modsætning hertil forhindrer for meget L-arginin en vellykket hentning af embryoner eller æg under IVF.

Antioxidanter

Kun de sjældneste af de sjældne frugtbarhedstilskud vil blive fremstillet uden spor af antioxidanter i dem. Hvis aminosyrer kan betegnes som byggestenene i vores liv, så kan antioxidanter betegnes som vedligeholdelsespersonale. De fleste kosttilskud omfatter C-vitamin som en kerneantioxidant, mens nogle få andre generelt har melatonin, grøn te eller endda ubiquinol i dem. Ubiquinol kan betegnes som et primitivt stadium af CoQ10, som er kendt for at påvirke formen af ​​en sæd i en mand og ægget i en kvindelig krop. Begge disse arbejder for at øge frugtbarheden sammen.

Vitaminer

Dette kan synes som at komme tilbage til det grundlæggende, men der er en grund til, at alle kosttilskud indeholder vitaminer uden fejl. Talrige vitaminer fra B-kompleksgruppen, C-vitamin, E-vitamin og mineraler som folat, zink, magnesium osv. Er ikke kun nødvendige for frugtbarhed, men også for udvikling af fosteret. En simpel faktor som en folatmangel kan resultere i dannelsen af ​​et foster, der ikke gennemgår en ordentlig neural udvikling og viser sig at have hjernerelaterede lidelser. Selv før fosterdannelse reducerer folat risikoen for abort, der finder sted, og før det kan folat også øge styrken af ​​sædcellerne hos en mand.

Bedste fertilitetstilskud for at blive gravid

Hvis du vælger naturlige frugtbarhedstilskud, mens du forsøger at blive gravid, er der nogle topvalg, der vides at øge chancerne for befrugtning og genoprette orden til de reproduktive systemer af begge køn.

1. L-carnitin

En af de vigtigste aminosyrer, der understøtter reproduktionens vækst. L-carnitin er et nødvendigt supplement til den mandlige partner. Indtagelse af L-carnitin og forhøjelse af dets niveauer i sædcellerne har vist en betydelig forbedring i antallet af sædceller samt deres hastighed på navigation.

2. L-Arginin

En anden aminosyre, der sædvanligvis er parret med L-carnitin, er denne til stede i forskellige fødevareartikler, men mest af alt er den fundet i store mængder inden for sædets hoved. Dette gør det til et vigtigt supplement for at øge spermernes styrke samt øge deres antal. Imidlertid er indtagelse af L-arginin generelt forbudt for personer, der har STD'er som herpes eller forkølelsessår. Sådanne sygdomme kunne forværres ved at reaktivere viruset ved tilstedeværelsen af ​​denne aminosyre.

3. Beta-caroten

Næsten alle er opmærksomme på dette stof, da det generelt findes i forskellige grøntsager, der senere udvikler sig til det stærke vitamin A. Forbrug af beta-caroten anbefales stærkt under graviditeten, men det er også nyttigt som et fertilitets supplement. Den antioxidante egenskab af beta-caroten hjælper med at opretholde sædets sundhed såvel som ægget ved at tage sig af eventuelle frie radikaler i kroppen og forhindre skade på det fledgeling-DNA, som er ved at blive dannet. Multivitamintilskud indeholder normalt betacaroten i gode mængder.

4. C-vitamin

Bortset fra at være en naturlig antioxidant, er tilstedeværelsen af ​​C-vitamin direkte forbundet med forbedringen af ​​DNA'et indeholdt i sædcellerne, beskytter det hele og forbedrer kvaliteten og dens form. At holde DNA-informationen beskyttet inden for sæd er meget vigtigt for at forhindre enhver form for abort eller dannelse af et foster, der har forskellige lidelser eller tilstande. Desuden stimulerer C-vitamin sædene til at sprede sig frem for at binde sammen, og øge chancerne for, at de svømmer hurtigt mod ægget. Det virker også en potentiel støtte til kvinder, der tager medicin for øget ægløsning.

5. E-vitamin

Endnu en anden antioxidant, E-vitamin spiller en central rolle i at øge fertiliteten for begge køn, samt anser det for ganske vigtigt, når de gennemgår IVF. Chancerne for befrugtning er steget med næsten 10% end tidligere på grund af indtaget af E-vitamin.

6. Omega-3 Syrer

Disse er de mest alsidige elementer, der påvirker forskellige dele af kroppen. Lige fra at reducere betændelse, der kan forårsage hindringer med graviditet, ned for at give de nødvendige fedtsyrer til sæden, øge prostaglandinniveauerne og forbedre sædets sundhed, giver omega-3 syrer mange frugtbare fordele.

7. Selen

Hos mænd er selen ekstremt vigtigt, da egentlige seleniveauer er direkte forbundet med god sædceller. Hos kvinder spiller selen en vigtig rolle i beskyttelsen af ​​det nasende foster fra miskarrierer eller mangler, idet kromosomstrukturen holdes intakt ved hjælp af antioxidantegenskaberne.

8. Folinsyre

Folsyre anbefales kraftigt før graviditet såvel som hele graviditeten, da det virker i begge henseender for at forbedre fostrets sundhed. Det understøtter ikke kun den bedre dannelse af DNA og RNA, men det beskytter også disse genetiske koder inden for barnet. Supplere dette med B-komplekse vitaminer er absolut en nødvendighed.

9. Zink

Et af de mest efterforskede stoffer inden for fertilitetsområdet spiller en afgørende rolle for at opretholde gode kromosompar og holder sammen østrogen og progesteron, som drager fordel af graviditeten. I sæd er halen og yderbeklædningen lavet af zink i sig selv, hvilket gør inddragelsen af ​​zink i en mands kost absolut afgørende for en stærk sædcelle.

Hvornår skal være ekstra forsigtig med fertilitetstilskud

Mens du vælger et frugtbarhedstilskud, er det bedst at undgå det i følgende tilfælde.

• Online-forretningen eller hjemmesiden for virksomheden virker skitseret med forkerte stavemåder og tilfældige billeder.
• Boksen nævner "forskningsbevist", men angiver ikke hvilken forskning og hvornår.
• Elementet nævner "anbefalet af læger", men har ikke nogen officiel organisations logo.
• Tillægget giver stolt garanti for at helbrede infertilitet.

At vælge de bedste fertilitetstilskud til at blive gravid, kan ikke være så let som det ser ud til. Ligesom medicin skal der tages omsorg for at vælge de rigtige og afbalancere dem med en ordentlig kost og god livsstil. Fortsæt forsøge at blive gravid regelmæssigt, og du vil høste frugten af ​​din indsats temmelig snart.