5 Tegn dit arbejde Stress påvirker dine børn

Indhold:

Alle kæmper med stress fra tid til anden. Økonomi og arbejdsstress er de mest almindelige og går ofte hånd i hånd. Du tror måske, at du sætter et modigt ansigt foran din familie, men børnene er opfattende og kan hente på dit humør. Der er næsten altid tegn på, at dit arbejde stress påvirker dine børn, selvom du tror at de ikke mærker.

Da jeg var en lille pige, kunne jeg altid fortælle, hvornår min far var stresset på arbejde. Nogle gange skyldes det, at han ikke fik nok overarbejde, og andre gange skyldtes det, at han havde arbejdet adskillige på hinanden følgende 60-timers arbejdsuge. Jeg vidste, bare ved udseendet på hans ansigt, da han gik gennem døren, som var gode dage, og som var dårlige. Jeg prøvede virkelig svært ikke at forstyrre ham, da han slappede foran fjernsynet for at bede om penge på landture eller minde ham om min klubs dues på de dårlige dage. At sige, at hans arbejde stress påvirket mig var en underdrivelse.

Bringer du hjem dine arbejdsstresser? Det er vigtigt at søge tegn på, at dine børn bliver påvirket af din personlige stress, så du kan tage nogle skridt for at forhindre det i at ske i fremtiden.

1 Dine børn går på æggeskaller

Kids Safety Network antyder, at hvis dine børn virker ængstelige eller tøvende med at nærme sig dig, er det et tegn på, at de bliver ramt af dit stress. Børn er afhængige af deres forældre, og følelsen som om de ikke har fri regeringstid for at komme op til dig at tale om vigtige problemer kan påvirke deres tillid til og påvirke dine fremtidige kommunikationslinjer negativt.

2 Du kan ikke se dine børn nok

Hvis dine lange arbejdstider forhindrer dig i at bruge tid sammen med dine børn, vil de føle det. Reader's Digest rapporterer, at børn ved, at når deres forældre ikke vil bruge tid sammen med dem, er det normalt fordi de er stressede. Det er svært, og nogle gange umuligt, at ændre din arbejdsplan til at rumme mere tid med dine børn, hvilket gør kvaliteten af ​​den tid du bruger sammen endnu vigtigere.

3 Dine børn over spiser

En undersøgelse foretaget af American Psychological Association fandt, at børn, der tror, ​​at de er overvægtige, er mere tilbøjelige til at rapportere, at deres forældre bliver stresset altid eller ofte end børn, der tror, ​​at de er normale vægt. Undersøgelsen viste også, at stressede børn sandsynligvis vil klare sig ved at spise og sove.

4 Dine børn sliter i skolen

Det amerikanske prospekt rapporterede, at møders arbejdsstress, især jobtab, kan medføre en stigning i børn, der optræder i klasseværelser. Derudover har børn af forældre, der mister deres job, en 15 procent højere chance for at blive holdt tilbage i skolen, mindre tilbøjelige til at gå på college og tjene ni procent mindre årligt som voksne.

5 Dine børn har sundhedsproblemer

Stress under graviditeten er forbundet med adskillige udviklingsproblemer hos børn. Ifølge Forbes kan " forældres stressniveau påvirke barnets meget makeup, herunder hans eller hendes risiko for humørsygdomme, afhængighed og endda lidelser som ADHD og autisme." Du kan måske tro, at stress på din kommende barselsorlov har ingen effekt på barnet i din mave, men det kan bare.