SĂĄdan gnister romantik efter at have fĂĄet en baby
Babyer er vidunderlige, men de kan være altfor tidskrævende og efterlader nye forældre som de har lidt tid til sig selv, hvad så ikke deres partner. Det kan være svært at genoprette forbindelse med din elskede, men læg et lidt arbejde, og det vil betale sig bigtime, nu og på lang sigt.
Her er 10 måder at gendanne det nære forhold, du havde, før foder til midnat.
- GĂĄ pĂĄ en date
- Gør noget sammen
- Sæt din telefon ned
- Planlæg sex
- Træk billederne ud
- Lyt med din hele krop
- Bliv fysisk
- GĂĄ det alene
- Tænk lille
- Vær ikke perfekt
Gå ud af huset uden din baby, selvom det er en times tid, og du skal lige rundt om hjørnet til det forudgående sted. Mål en gang om ugen (alvorligt). Hvis du ikke har en babysitter, så spørg en mor ven, hvis du kan starte en ugentlig swap. Det kan være svært i starten at forlade din baby, men husk bare dette: timeout sammen vil gøre dit forhold stærkere, og du vil være bedre sammen (og bedre forældre) til det.
Find noget, som du begge nyder at gøre. Det kan være en stående dato at sætte sig ned og se et yndlings-tv-show. Eller du kan udfordre hinanden til et smartphonespil (vi er delvis i ord med venner), gennemføre et DIY-hjemmeprojekt eller tage jogging sammen. Det betyder ikke noget, hvad det er, så længe du begge nyder det; den delte hobby vil hjælpe med at bringe dig tættere sammen, plus give dig noget at tale og tænke på udover baby!
Når du befinder dig med et frit øjeblik med din partner, kan du prøve at lægge dine smartphones væk og virkelig tale og lytte til hinanden. Undersøgelser har vist, at bare det at have en smartphone til stede - selvom den ikke er i brug - mens folk snakker, formindsker tilliden og forholdets kvalitet.
Du har måske ikke lyst til at hoppe tilbage til sex i måneder efter fødslen, men eksperter (og almindelige mennesker overalt!) Insisterer på, at dit forhold vil drage fordel af fysisk intimitet af enhver art. Det lyder måske sammenhængende, men en god måde for nye forældre at komme i humør er at lave en dato for det, helst ikke sent på aftenen, når du sandsynligvis bliver udmattet og annullerer. Tænk på middag eller morgen som den nye midnat.
Før baby var der jer to, et par kærlighedsfugle uden pleje i verden. Åbn en flaske vin, træk de gamle fotos op og genoplev de sjove øjeblikke sammen. Det er helt sikkert, at du husker, hvorfor du blev forelsket og fik en baby i første omgang!
En stor klage fra fars føles forsømt, efter at babyen ankom, og det kan hurtigt blive til vrede og fjendtlighed fra begge sider. En løsning? Giv din partner din fulde opmærksomhed så ofte som du kan. Næste gang din partner prøver at åbne op og fortælle dig, hvad der foregår med ham eller hende, skal du stoppe med det, du laver, skabe øjenkontakt og virkelig lytte. Ved at give din partner 100 procent af din opmærksomhed, vil han eller hun føle sig virkelig respekteret.
Du er muligvis ikke i stand til (eller ønsker) at gøre gerningen postpartum, men der er andre måder at være fysisk intim på. Mom365 mamas anbefaler at brusebad sammen, massage, kysse, kose og puppe snak for forsigtigt at bringe det sexede tilbage i dine liv.
Alle nye forældre har brug for noget alene, uanset om de arbejder på fuld tid eller bliver hjemme med babyen. Sørg for, at du begge får din fair andel ved at sigte mod et par timer om ugen hver. Tag dig tid til at gøre noget, du virkelig nyder, ikke køre ærinder; dette er din chance for at opdatere og genoplive og vende tilbage med fornyet kærlighed til din partner, dit liv og din lille.
Små bevægelser går langt med at sige, at jeg tænker på dig . Hvorfor ikke tage et minut at skrabe en kærlighedsnotat på en Post-It og sætte den på badeværelsespejlet, der skal opdages? Nogle gange er det de små ting, der lader din partner vide, at du virkelig sætter pris på ham eller hende.
Når du har en ny baby, er der ingen grund til, at du har brug for din tid på at lave mad til tre retters måltider eller rengøre alle kroge og kroge. Din partner vil sandsynligvis meget hellere afhente take-out og spise sammen med støvkaninerne og derefter komme hjem til et stort måltid med en træt, stresset mamma. Skær dig selv noget slap nogle gange, og brug den ekstra tid og energi til at slappe af sammen.