18 tips til at overleve de første par uger med en nyfødt
Jeg troede, jeg var helt forberedt. Vuggestuen var færdig, og jeg var mentalt klar.
Åh, jeg var forkert. Til at begynde med var barnet alligevel i vores værelse, så barneværelset havde ikke noget i de tidlige dage. Og jeg begyndte endelig at forstå hvorfor alle fortalte mig at "sove mens du kan", da jeg var gravid.
For mig var de første 24 timer en sløring. Ærligvis var jeg så bange for at forlade hospitalet med denne nye lille baby, der var fuldstændig afhængig af mig, så da Reuben og jeg kom ind i bilen på hospitalets parkeringsplads, sprang jeg i tårer. Jeg var følelsesmæssigt og fysisk drænet og skidt bange for, hvad der skulle komme. Jeg har ikke været omkring mange babyer, så jeg kan ærligt sige, at jeg ikke havde nogen idé om, hvad jeg gjorde.
Alles oplevelser er forskellige, så tag det ikke som evangelium - det er baseret på min egen personlige oplevelse. Men det er nogle tips, jeg tror, ville have hjulpet, da jeg gik ind i hele denne forældreløse ting blind. (Du er velkommen til at tilføje dine egne tips i kommentarerne!).
1. Accepter alle tilbud om hjælp - det er en ting, jeg ikke gjorde. Jeg er alle Beyoncé, Independent Woman ... og jeg var absolut f ** ked efter et par søvnløse dage / nætter. Accept tilbud af måltider, pauser for dig at brusebad osv. Føler ikke som om du er en byrde for andre mennesker, fordi du ikke er. Jeg troede, jeg kunne gøre alt selv og hurtigt lærte det var ikke tilfældet.
2. Sov når baby sover - eller det er sandsynligt, at du aldrig sover igen. Hvis du ikke kan sove, i det mindste ligge og hvile - tag dig ikke bekymring for alt andet du skal gøre (i hvert fald i de tidlige dage).
3. Har masser af barsel pads til rådighed stjæle hospitalet dem, hvis du kan (de ligner en super konge madras). Du vil bløde meget, nogle gange op til 6 uger (eller mere!). Også invester i nogle Hypercal lotion eller lignende til dine lady bits, hvis du har en naturlig levering.
4. Glem ikke at tage dine smerte meds hvis de gives noget. I en træt blæse glemmer jeg - så havde jeg øjeblikkelig beklagelse.
5. Det er helt normalt at græde i de tidlige dage. Hvis det ikke var min partner eller mig, var det barnet.
6. Fortæl dig i en ven / familiemedlem eller jordmor (hvis ikke din partner) om hvordan du føler og gør. Sørg for, at du kender de tidlige tegn på postnatal depression, og hvis du føler, at tingene bliver for meget - søg hjælp. Det er normalt og mere almindeligt, end du tror.
7. Prøv at bade hver dag, og endda chuck på nogle fugtighedscreme / BB creme, hvis du kan - det fik mig til at føle (og se) så meget bedre. Det er så nemt at leve i sporbukser, men ikke at kigge på dig selv er en hurtig måde at begynde at føle dig på.
8. Lær at det er okay at sige nej til besøgende i de tidlige dage. Ja, du er meget begejstret for at vise din nye baby, men de er mere tilbøjelige til at opfange fejl i de tidlige dage - plus du lærer stadig tovene. Jeg forsøgte stadig at finde ud af at amme og forsøge at gøre det med et publikum var det sidste, jeg havde brug for.
9. Vær forberedt på at være på en følelsesmæssig rutsjebane - endnu mere, end når du var preggers. Jeg ville græde uden grund, andre dage var jeg på toppen af verden. Hormoner er gale ... det er normalt.
10. Stol på din jordemor - de er en kæbe af støtte og information. Vær ikke bange for at spørge dem (eller din læge) spørgsmål. Det er deres job, og jeg er sikker på, at de har hørt det hele (og værre!) Før.
11. Få nogen til at vise dig hvordan du bader baby, hvis du ikke er sikker - vi havde ingen anelse om det og forstod hurtigt det, da det kom til at give ham sit første bad. Vi er samlede proffere nu.
12. Forvent ikke noget - efterlad dine forventninger bagved. Baby skal gøre hvad det vil gøre, og ingen bog eller råd vil ændre den måde, hvorpå han / hun er.
13. Sænk dine standarder lidt. Dette var svært for mig; Jeg forsøgte at opretholde et uplettede hus ved at besøge besøgende ville komme over, mens jeg forsøgte at finde mine fødder som en ny mor. Men det er okay at ikke have været støvsuget, ingen dømmer dig - plus det vil give dine besøgende noget nyttigt at gøre!
14. Vær ikke foruroliget over mærkelige lyde - det er en del af det! Jeg har ofte følt, at jeg havde et lille gris sove i bassinet ved siden af min seng.
15. Opret en rutine tidligt - det fungerede så godt for os. For de første par dage, mens vi fandt vores fødder, arbejdede vi bare omkring baby og hans tegn. Når vi introducerede en rutine, gjorde det hele vores liv lettere og er stadig vellykket i 10 måneder.
16. Dette kunne være lidt kontroversielt, men for os indførte vi en flaske. Jeg gav Baxter nogle gange udtrykt modermælk i en flaske tidligt for at få ham bekendt med flasken, hvis vi nogensinde havde brug for det. Han var i stand til at gå mellem brystet og flasken uden opstyr og det gjorde vores liv lettere. Det betød også, at jeg kunne tage en pause nu og da, og at far kunne lave natten fodring.
17. Sæt baby i deres seng, når de viser trætte tegn - på den måde lærer de at falde i søvn alene og forbinder seng med sovetid. Dette var så gavnligt for os. Lyder let, men det var virkelig. Gnidende øjne, gabende? Sæt dem i sengen.
18. Husk det bliver bedre - de hårde tider vil passere. Selvom det kan være super hårdt nu, bliver det så givende snart. Fra uge 6-12 begynder du at se mere interaktion, og det bliver mere spændende fra da af.
Vigtigst af alt, prøv og nyd det Dagene går overraskende hurtigt, og de er kun små i en kort periode.
Læs mere fra Jess på newmumclub.com, eller følg hende på Facebook.