13 ting krops positive mødre gør, at deres børn vil takke dem for en dag
Hvis du ikke har hørt, er kroppens positivitet mere i spidsen for samtaler, end det nogensinde har været, og det er ikke bare en forbigående fad. Flere og flere mennesker går ned med tanken om, at alle kroppe er fantastiske, uanset hvor små eller store de er, uanset hvad de kan eller ikke kan gøre, uanset hvordan de ser ud. Det er den slags bevægelse, jeg helt sikkert kan komme bagud. Mens det er fantastisk på andre måder, voksede jeg ikke op med forældre, der vidste hvordan man kunne øge kroppens positive børn. Jeg blev ofte plaget for mit udseende, hvad enten det var for "bump" på min næse, for at have "for meget" kropshår, eller for at have bare lidt "for meget" mavefedt. Drillingen var normalt ikke ment at være sårende, men det betyder ikke, at min 10 eller 13 eller 17-årige selv ikke blev meget skadet af det.
Som forælder er jeg så glad for endelig at få et ord, der præcist beskriver de slags filosofier jeg holder i hilsen til min krop og den måde, jeg gerne vil rejse min søn til at elske hans krop. Jeg er også glad for, at jeg har mange venner, som også er kropspositive, og som har givet mig råd om, hvordan jeg kan øge et kropspositivt barn. Her er nogle af de ædelstene, jeg er kommet på og samlet undervejs:
Body Positive Forældre er behagelige med nøgenhed (når det er passende)
Der var et stramt "tøj altid" mandat i mit hjem, der voksede op, og for det meste på grund af dette tog det mig lang tid at blive komfortabel med at være mindre end fuldt klædt mig selv. Til denne dag kan jeg stadig ikke være omkring mandlige medlemmer af min familie i badedragt. Jeg vil have min søn at kende og sætte pris på hans krop og aldrig at føle skam, hvis han klæder sig ud. Kroppens positive forældre giver deres børn mulighed for at klæde sig i så meget (eller så lidt) tøj i deres egne private rum og forklare (uden skam) at vi skal have visse områder dækket op, når de er offentligt tilgængelige, og det er okay også .
Vi polerer ikke vores barns måltider
Som forældre er det op til os at levere nærende måltider til vores børn. Men når de er ældre, begynder mange forældre at vælge hvad deres børn spiser og fortæller dem, at de spiser for meget af dette eller ikke nok af det (når det måske ikke engang er tilfældet). Body positive forældre forsøger at etablere et positivt forhold til mad og måltider tidligt. Kritikere dit barns spisevaner kan ofte få dem til at udvikle negative spisevaner og endda spiseforstyrrelser.
Og vi opmuntrer bestemt ikke kostvaner i vores hjem
Spar for behovet for kostrestriktioner på grund af allergier og intolerancer (såsom jordnødder eller skaldyr allergier) eller medfølelse (som i veganske og vegetariske livsstil), diskuterer vi ikke eller opmuntrer kostvaner i vores hjem. Intet barn bør tælle kalorier. Når min søn spørger mig, hvorfor jeg ikke spiser kød, forklarer jeg mine grunde til at gå veg, hvoraf ingen har noget at gøre med min krops størrelse eller vægt.
Vi giver vores børn mulighed for at vælge hvad de vil have
Dette er ret simpelt: Det er deres krop, hvorfor vil du ikke tillade dem at vælge, hvad de vil have på? Hvis du er alt for bekymret over hvad deres valg kan medføre, kan du altid forsøge at diskutere, hvad der kan anses for mere hensigtsmæssigt til bestemte lejligheder (dvs. skole mod bryllup vs gym).
Vi undgår at tale negativt om vores egne organer
For mange mødre taler om at hate deres postpartumbukken, eller hvordan de mangler lårgab, eller hvordan deres røv er "for stor" eller "for lille" eller om de finder deres bryster ikke skør nok eller ikke stort nok eller noget andet . Du ville blive overrasket over, hvor meget dit barn vil have gavn af at have en krops positiv mor.
... Selv hvis vores børn peger på vores "fejl"
Hvilket lille barn peger ikke på deres mors mage og spørger, hvorfor det jiggles? Dette bør ikke retfærdiggøre at gå ned i en spiral af negativ snak. Lad dem vide, at du elsker hvor meget det jiggles! Tro mig, de er også opmærksomme på vores reaktioner.
Vi bliver virkelige om de forskellige funktioner i vores organer
Perioder! Agterstavn! Urin! Sved! Sæd! De er alle meget virkelige, og de kommer alle fra vores kroppe. Body positive moms gør aldrig vores børn skamfulde over disse helt naturlige og sunde kropsfunktioner. I stedet forklarer vi videnskaben bag, hvorfor nogle folks menstruationer og andre ikke gør det, hvorfor andre laver sæd, og andre ikke gør det, og hvorfor ingen skal være væmmet af deres legemes eller andres legeme.
... Og vi forklarer, hvordan ændre deres kropp på nogen måde er op til personen
Når man siger ordene "kropsmodifikation", kan man først tænke på piercinger og tatoveringer. Men kropsmodifikationer begynder, for mange mennesker, fra fødslen. Mandlige babyer er ofte omskåret, og kvindelige babyer har ofte deres ører gennemboret. Mange (selvom bestemt ikke alle, og det er fint), kan kroppens positive forældre afstå fra disse ting, indtil en baby har et ord i deres egen kropsmodifikation.
Så er der mindre permanente former for modifikation, som barbering af kropshår, iført makeup og hårskæring / styling. Krops positive forældre kan forklare, at barbering af kropshår (ansigt, ben, armhuler osv.) Er op til personen, og det bør ikke gøre forskel for dem eller andre, hvis de vælger at gøre dette. Vi ville heller ikke opmuntre eller afskrække brugen af make-up, men bare lade vores børn udforske denne form for udtryk, hvis de vil (uanset køn).
Når det kommer til onani, giver vi en entusiastisk tommelfinger op
Så mange børn vokser op og føler, at onani er en skammelig handling. Nogle udvikler skyldkomplekser i forbindelse med handlingen, og andre gør det slet ikke, fordi de føler sig så meget skam. Body positive moms ved, at det bør have lov til at udforske og forstå deres egne kroppe, så de kan have sunde sexliv som voksne. Hvorfor vil vi fratage dine børn af dette?
Vi arbejder på at eliminere ubehageligt sprog fra vores vocabularier
Jeg har talt om vigtigheden af ikke at bruge ableist slurs før, men det er værd at gentage. At være positiv til kroppen betyder ikke kun at være positiv, uanset hvilken størrelse du er, men også uanset hvordan din krop fungerer.
Vi støtter altid dans og andre sjove, fysiske aktiviteter, de ønsker at deltage i
Der kommer et øjeblik i vores liv, når nogen beslutter at regne på vores parade, når det kommer til, hvordan vi bruger og flytter vores kroppe. For mig skete dette øjeblik, da jeg var i ballettklasse, og min lærer besluttede at gentagne gange trykke mig på maven med hendes herrer og sagde til mig at "suge det." Det var så, at jeg for det første følte mig som min krop ikke var ' t en "dansers krop", som om piger med lidt fremspringende bellies ikke burde danse, som om ingen vil se os danse. Men dans (og enhver anden form for fysisk aktivitet) bør altid tilskyndes, uanset hvilken størrelse og form en person er.
Vi forsøger at holde negative beskeder ud af vores hjem
Nogle kropspositive forældre vil gøre dette ved at holde visse populære magasiner ud af deres hjem (du ved, typen der snakker om "bikinilegemer" eller besættelse af penisstørrelse). Andre vil også forsøge at diskutere eventuelle negative meddelelser, de får deres børn til at se på tv og have ærlige samtaler om, hvorfor viser som The Biggest Loser er så populære.
Vi hjælper dem med at finde deres styrker
En kropspositiv mor fortalte mig om, hvordan hendes søn har motorforsinkelser, der skød ham ned og fik ham til at føle sig selvbevidst. For at bekæmpe dette hjalp hun ham med at opdage og fokusere på sine andre styrker, og nu tænker han ikke længere negativt på hans forsinkelser. Denne taktik kan bruges til alle slags ting for at hjælpe børnene med at blive positive, mens de arbejder på de aktiviteter, der giver dem en sværere tid.