12 ting du ikke behøver at gøre, når du ammer, selvom alle siger, at du gør det
Hvis du tænker på (eller er startet) pleje et lille barn, har du sikkert hørt alt om fordelene ved amning. Du har sikkert også hørt masser af almindelige myter om amning, muligvis uden at vide det, der kan gøre sygeplejen tilsyneladende meget vanskelig eller ubelejlig. Velmenende slægtninge, venner og desværre selv sundhedspersonale spredes ofte disse generelle misforståelser, fordi de ikke er klar over, hvordan amning rent faktisk virker. Efter generationer af amning, der spiller anden fidle til formel fodring (i det meste af vores samfund), og fordi amning stadig sker stort set "under dækning" eller derhjemme, er mange mennesker ikke fortrolig med hvordan det virker eller ved hvad der er "normalt" for ammende babyer .
Desværre er de udbredte misforståelser om hvordan kvinders legemer arbejder mere generelt og udbredt moralisering om, hvordan kvinder skal "opføre sig" og forholde sig til vores børn, det er ikke så overraskende, at folk regelmæssigt gentager vildledende ting om amning. Uanset intentionerne (og jeg tror at mange menneskers hensigter er gode) fortsætter med at fortælle kvinder, at de "skal" gøre noget eller "skal" gøre noget andet, når de ammer, sætter unødigt pres på mødre, specielle nye mødre, hvem forsøger at finde ud af deres nye rolle som "mor".
Så hvis du planlægger at pleje sygeplejerske, skal du helt sikkert søge fagkyndige (som laktationskonsulenter eller jordemødre) og erfarne jævnaldrende (venner, der har omsorgsfuldt plejede børn eller støttegrupper med andre plejeforældre) til at besvare dine spørgsmål, mens du går. Viden og støtte er afgørende for ammende mødre og deres evne til at amme, ligesom resten af forældre. Ligesom det er vigtigt, som det er for dig at vide, hvad du kan gøre, hjælper dig med at amme, er det lige så vigtigt at vide, hvad du ikke behøver at gøre, herunder følgende:
Tid eller planlæg din babys sygepleje sessioner
Det er en ting at holde styr på, hvor længe du ammer, for at få en følelse af, hvor lang tid det tager din baby at spise, og især i begyndelsen, når du forsøger at forstå, hvad dit særlige barns "normale" er. Det er dog ikke en god ide at planlægge eller begrænse en udelukkende ammende babyens fodring.
Børn skal kunne spise, når de er sultne og stopper, når de er fulde, så de får nok til at spise og drikke, og for din krop at opretholde en tilstrækkelig mælkforsyning. Skærer dem væk mens de aktivt plejer eller får dem til at vente til bestemte sygeplejersker, sætter dit barn i unødvendig risiko for underernæring og dehydrering. Vær venlig, vær venlig at gøre det her.
Tag Lactation "Boosters"
Med undtagelse af folk med bestemte diagnosticerede medicinske tilstande, hvis læger og ammekonsulenter har ordineret dem noget, er det ikke nødvendigt at tage noget for at få nok mælk. Du behøver ikke at spise specielle cookies, eller drikke visse te eller noget som ligner hinanden for at få nok mælk. Mange almindelige folkemedicin er ikke blevet bekræftet for at øge mælkeproduktionen, og nogle kan have negative bivirkninger for din og din baby.
Undgå alkohol fuldstændigt og hele tiden du ammer
Jeg føler mig så trist, når jeg hører, at mødre beklager en glædelig happy hour med deres venner, "fordi de plejer." Der er ikke behov for at sværge alkohol i løbet af dit ammende forhold. Kun en lille procentdel af alkohol gør det faktisk i din mælk fra blodbanen, og det efterlader, når din krop metaboliserer det. Hvis du planlægger virkelig at binde den på, skal du sørge for at have en anden, der selvfølgelig kan deltage i din baby. Men du har ikke lyst til at vente, indtil dit barn har fået en cocktail igen.
Skift til formel fordi din baby er "sygepleje for meget"
Hvis din baby er låsende, når de er sultne og unlatching når de er fulde, hvis de væger nok bleer og får tilstrækkelig vægt, så går det fint. Babyer skal ofte pleje sygeplejerske, især når de er helt nye eller når de går igennem vækstspurt eller når de ikke har det godt (som når de er tændt, kæmper forkølet osv.) Lad ikke Andres vurderinger om, hvad din baby skal "gøre", ryste din selvtillid eller påvirke dine fodringsvalg, især hvis disse mennesker aldrig har ammet en baby.
"Pumpe og dump"
En, du behøver faktisk ikke smide brystmelken), medmindre den er forkælet.) Hvis du udtrykker mælk, fordi du er adskilt fra din baby, og du har et par drikkevarer, kan den stadig bruges til ting som bade (virkelig helbredelse af en babys superfølsomme hud) eller andre aktuelle applikationer. Nogle virkelig kappede mamas gør endda sæbe, lotion og andre ting med deres udtrykte mælk.
To, der pumper din mælk, hjælper dig ikke mere nøgtere, fordi det ikke er som om alkoholen bare hænger i dine bryster. Alkohol kommer ind og efterlader din mælk i omtrent samme grad som den kommer ind og forlader blodbanen. Så hvis din baby plejer hver anden til tre timer, og du kun har haft et enkelt glas vin eller øl siden deres sidste fodring, kan du nok sygeplejerske næste gang din lille er sulten. Du har sikkert metaboliseret alkoholen til da. God tommelfingerregel: Hvis du er sikker på at køre, er du sikker på sygeplejerske. (Men vær opmærksom på, at det betyder, at det er rigtigt for rigtigt sikkert at køre, ikke slørrende, krigsførende: "Jeg glæder mig, jeg snyder hele tiden!" Men ikke faktisk sikker på at køre.)
Brug en sygepleje
Bryst er normalt. Amning er normal. Hvis du dækker dig, gør du mere behagelig, gør det. Hvis du eller dit barn ikke har lyst til at gemme sig under et tæppe, mens du plejer det, behøver du ikke. Det er dit valg. Du har intet at skamme sig over, og du behøver ikke at skjule.
Pumpe overhovedet
Jeg mødte engang en anden opholdsmor, der var ved hendes wits, fordi hun plejede sin baby hvert par timer og pumpede hver time efter at han var færdig. Tilsyneladende havde nogen fortalt hende, at hun skulle gøre det for at opretholde en sund mælkeforsyning. I virkeligheden stressede hun sig unødigt og gav sig selv et overudbud.
Hvis du vil blive adskilt fra din nyrsling og ønsker at opretholde din mælkeforsyning, mens du er væk, er det en god ide at udtrykke din mælk, så din krop ved, at den stadig skal lave et bestemt beløb. Ellers, hvis din baby plejer effektivt og får nok at spise, er der heller ikke behov for at pumpe. Et sundt barn er langt mere effektivt til at fjerne mælk end endda den bedste pumpe, så ideen om, at pumpning er "nødvendig" for en sund mælkeforsyning, er falsk. Også? Hvis du bare ikke kan lide at pumpe, er det mere end OK at give formel til dit barn, mens en anden plejer dem og til sygeplejersken, når du er sammen. (Sørg for, at din plejepersonale ved, hvordan du hurtigt kan fodre en ammende baby, uanset om du sender pumpet mælk eller formel).
Forbud mod komfortpasning
Unge børn plejer af mange grunde foruden sult. Hvis du er okay med din lille låsende på at falde i søvn, eller når de er bange, eller af anden grund, så er det ok at lade dem. Du behøver ikke at skære dem af, fordi en anden fortalte dig ikke at "lade dem bruge dig som en pacifier." Også? Det er superstødende at reducere en hel person, der deler en obligation (og et immunsystem) med deres barn til en genstand, så sig aldrig det om dig selv eller en anden mor.
Vær "alt eller intet" om brystmælk
Det er helt OK at både amme og formel fodre din baby, hvis det er hvad der virker for dig og din familie. Der er nogle timing og fodring tricks, du vil gerne vide, om din baby vil skifte frem og tilbage mellem flaske og bryst, for ikke at bringe din plejeforbindelse helt i fare. Men kombinationen fodring kan gøres, og det er ikke "snyd."
Undgå visse fødevarer
I forskellige plejehjælpsgrupper, jeg er i, har jeg hørt moms spørg, hvor mange gange de skal "pumpe og dumpe" efter at have spist krabbeben eller beklage, hvor meget de savner krydret mad samt mange andre ubegrundede klager om kost restriktioner i forbindelse med amning. Medmindre en læge har identificeret dit barn som allergi, eller du har omhyggeligt identificeret en forbindelse mellem bestemte fødevarer og problemer for dit barn, er det ikke nødvendigt at sværge bestemte fødevarer til sygeplejerske.
Har en omfattende fryseskab
Der er nogle mødre og babyer med særlige forhold, der kræver en frysestop af pumpet modermælk. Når det er sagt, er det slet ikke nødvendigt for de fleste ammende mødre og babyer. Hvis du går tilbage til arbejde og vil have din plejepersonale til at fodre din lille en din modermælk, behøver du kun at pumpe nok til den næste dag. Hvis du ikke planlægger at blive regelmæssigt adskilt fra dit barn, og det børnepasningspersonale effektivt, behøver du ikke at bekymre dig om det overhovedet . Så lad ikke billeder af andre mammas stashes få dig til at føle, at du ikke gør nok til at sygeplejerske med succes.
Wean i en bestemt alder, eller af anden årsag undtagen den ene eller begge vil have det
Du bør sygeplejerske så længe du og dit barn vil. Hvis det er to dage, fantastisk! Hvis det er tre år, fantastisk! Du behøver ikke at forfalde, fordi de vender en, eller fordi de begyndte at prøve faste fødevarer, eller fordi de skærer en tand, eller fordi en anden siger, at de er "for gamle til det." Det er normalt, at babyer begynder udelukkende ammer, derefter at spise supplerende fødevarer, når de viser beredskab, og at tilbringe de næste par måneder eller år gradvist pleje mindre og spise mere solide fødevarer, indtil de plejer sig. Hvis du er klar til at blive gjort hurtigere end det, skal du alligevel afvige . Men hvis du begge er i sygepleje, skal du holde pleje. Det er et helt gyldigt valg, især fra et biologisk perspektiv.