Aktiviteter, der øger fysisk udvikling hos børn
Forældre er altid bekymrede for deres børns trivsel. Voksne er især bekymrede for at sikre, at deres børns hjerner udvikler sig korrekt i deres alder. Men hvad med deres fysiske fremskridt? Småbørn er vurderet på et vækstpersentil for at vise, hvor de sammenligner med deres kammerater, men som kun kommenterer højde og vægt. Evner er en helt anden historie. Her er nogle aktiviteter til fremme af fysisk udvikling hos børn:
Løb
Når du ser dine børnehaver løbe, beder du sandsynligvis ham eller hende om at stoppe, fordi du er bekymret for sikkerhed. Mens tripping og fald ikke er sjovt, er de en del af læringsoplevelsen. Løb forbedrer den store motoriske udvikling, og hastighed er en stor del af dette. Når børn går fra at gå til jogging og derefter løbe, forbedrer de, hvor hurtigt de reagerer og lærer, hvordan de bevæger sig hele kroppen unisont.
Spiller fangst
Du behøver ikke at have en lille atlet for at spille fangst sammen. Den fysiske bevægelse ved at hente en kugle og kaste den forbedrer balancen. At lære at sigte tilføjer en helt anden dimension af motoriske færdigheder, som dit barn vil drage fordel af hele sit liv. Brug bolde i forskellige størrelser, som en tennisbold den ene dag og en softball den næste. Disse forskellige bredder og vægte kræver forskellige grader af koncentration og styrke, når det kommer til at kaste. Du kan endda fjerne dig selv fra ligningen og lade din total kaste bolden for din hund.
Dans er en sjov form for træning, der forbedrer koordinationen hos små børn.
Dans
Når du går til købmanden, og dit barn begynder at hoppe til musikken, skal du ikke være flov. Denne sjove og underholdende aktivitet er nyttig til udvikling af finmotorik. Barndomssange som "The Itsy Bitsy Spider", der kræver, at dansere følger sammen med specifikke handlinger, er en fantastisk måde at hjælpe dit barn med at lære balance, rytme og hvordan man bevæger sine hænder og fødder. Desuden er dans en stor familieaktivitet!
Gårdspil
Gå mod din baghave eller en park og leg nogle spil. Rødt lys, grønt lys er en fantastisk test af fokus og evne til at følge anvisninger. Børn skal lytte og derefter hurtigt beslutte, om de skal forblive sat eller begynde at løbe. Simon Says er et andet spil, der involverer lyttefærdigheder og bevægelse. Hvis dit barn er gammelt nok, skal du lege "Hvad er klokken, Mr. Fox?" og bede ham eller hende om at løbe rundt om et imaginært ur på græsset for at indikere tidspunktet.
Besøg legepladsen
Legepladser er bygget til at udfordre børns fysiske evner. Handlinger som at sparke deres ben for at svinge eller skubbe jorden på en savsag tilskynder til udvikling af store muskelgrupper som kernen og benene. Klatring fra et niveau til det næste eller forsøg på at tackle en klatrevæg er alle gode måder at forbedre forbindelsen mellem, hvad dit barn ser, og hvordan han eller hun interagerer med verden. Barnet skal koncentrere sig om trinnet eller håndgrebet og derefter finde ud af, hvordan man når det, involverer både mental og fysisk stimulering.