Sådan håndteres tomt nesesyndrom
I dag er familier med enlige forældre stigende. Mens du selv opdrager et barn, kan det være ret overvældende, at beskæftige sig med ensomheden, når barnet forlader hjemmet, er endnu vanskeligere. Du ved ikke hvad du skal gøre med al den tid i dine hænder. Du føler dig afskåret fra dit barns liv. Du føler, at du ikke længere er nødvendig. Men slapp af! Du vil altid holde et særligt sted i dit barns liv. Læs denne artikel for at vide mere om håndtering af tomt syndrom.
Intet er mere komplekst og tilfredsstillende end forældre. Dit barn er kilden til din glæde og stolthed, men når hun flyver ind i himlen for at finde sin identitet fylder en uudholdelig angst dit hjerte. Var det ikke meningen, at du altid var hinandens konstanter?
Hvis du er en forælder, der alene har omsorg for dit barn hele tiden, vil din følelse være mere følelsesløs og intens. Pludselig taber alt mening. Tomhed fylder alle dine porer. Huset ser dyster og fjendtligt uden de specielle fødder scampering gennem dem.
Tips til enlige forældre til at håndtere tomt nyresyndrom
Forholdet mellem en enlig forælder og barnet er en speciel. Begge både plejede og nærede hinanden. Begge var mere som bedste venner, partnere i kriminalitet, beskyttelse af hinanden og deling af fortrolige forhold.
Så hvordan ville du klare dette nye fundet rum i dit liv? Ja, utroligt som det lyder, når dit barn forlader hjemmet, har du mere tid til disposition. Du kan begynde at lave ting, du altid har drømt om. Du kan klatre bjerge, lounge om morgenen solskin nippe vin eller lytte til musik. Her er nogle andre ting, du kan gøre:
- Tal med andre enlige forældre. Få nye venner. Tal om dine følelser og din ensomhed. Det vil hjælpe dig med at komme ud af din ensomhed.
- Gå ud for lange gåture, motion. Udvikle nye interesser som vandreture, hækling eller endda origami for at hjælpe dig med at bringe nyt liv i dit liv.
- Deltag i et online eller offline forum for enlige forældre. Dette vil hjælpe dig med at forbinde med andre enlige forældre, og du vil indse, at du ikke er den eneste, der bliver overvældet af en følelse af ensomhed.
- Frivilligt til at tilbringe nogen tid på det lokale børnehjem eller et ældrehjem. Det vil hjælpe dig med at føle dig orienteret og give dig dyb tilfredshed.
- Tal med jeres barn regelmæssigt. Vis dine billeder fra den seneste vandretur. Sikre ham / hende, at du er glad alene. Dette er meget vigtigt, da børn af enlige forældre har en tendens til at føle sig skyldige i at forlade deres forældre alene.
- Tillad dig selv friheden til at være glad igen - start dating en anden enlig forælder som dig selv eller en person, der interesserer dig for at føle dig komfortabel og får dig til at le mere end normalt.
Endelig husk, du vil aldrig ophøre med at være forælder - ingen kan tage det væk fra dig, hverken du eller dit barn! Derfor nyder denne nye fase af dit liv med fornyet kraft og stolthed i dine præstationer. Du fortjener hver eneste del af det. Trods alt tog du ikke et vidunderligt barn op alene?