11 ting, du ikke vidste, er tegn på postpartum angst

Indhold:

At blive en mor bringer på mange følelser og tanker, som du måske aldrig har oplevet før. Nogle af disse er behagelige, som overvældende kærlighed og forbindelse. Der er dog nogle tilfælde, hvor de ting, du føler og tænker, er din krops måde at fortælle dig, er der et dybere problem ved spil. Hvad der kan virke som almindelige nye forældreproblemer kan faktisk være en lokkende stemningsforstyrrelse. Hvis du ikke er klar over, at de ting, du ikke vidste, er tegn på postpartumangst eller PPA, kan afskediges som nye momsproblemer og aldrig behandles ordentligt.

Bare navnet alene kan få dine øjenbryn til at rejse op. Betingelser som postpartum depression har fået meget mere opmærksomhed og forskning, men flere og flere fagfolk er klar over, hvor mange kvinder der kæmper med angstsiden af ​​postpartum humørsygdomme. Som psykolog Jonathan Abramowitz fortalte forældremagasinet, er postpartum-angst en skjult lidelse, fordi den ofte er ukendt og udiagnostiseret. Dette skyldes i vid udstrækning det faktum, at det efterligner symptomerne på generel angst og ikke er blevet behørigt opmærksom.

Vedvarende symptomer på bekymring og panik kombineret med fysiske manifestationer som appetitløshed bør ikke børstes under tæppet. Hvis du er bekymret, kan du få postpartum angst, tag et kig på disse 11 tegn, som viser, at du ikke bare gør ting op.

1 Sværhedsfokus

At have en ny baby kan helt sikkert få dig til at føle sig lidt spredt, men der er forskel på mommy hjerne og et vedholdende problem med at holde fokus. Ifølge hjemmesiden for American Pregnancy Association (APA), hvis du har konsekvent problemer med at fokusere og ikke kan se ud af det, er det et tegn på, at du måske har postpartumangst.

2 ekstreme kropstemperaturer

Nogle gange kan symptomer påtage ekstreme forhold, men det er din krops måde at få din opmærksomhed på. Som Baby Center rapporterede, oplever et af de mere fysiske symptomer på postpartum angst blinker af varm og / eller kold kropstemperatur. Hvis du bemærker et mønster af kroppstemperaturændringer, skal du kontakte din læge for at diskutere muligheden for PPA.

3 Soveproblemer

Det kan være svært at adskille sig træt med søvnproblemer, da nye mødre får så lidt søvn i det første år på grund af deres babyvågne. Men hvis du bare ikke kan sove eller kæmper med søvnløshed, kan det være et tegn på postpartumangst, som forældremagasinet foreslog.

4 Restlessness

Mange nye mødre søger fred i kaoset med at få en ny baby, men når rastløshed bliver mere intens, er det på tide at lægge mærke til det. Når normale følelser af stress eskalerer for at føle sig ude af kontrol efter at blive en ny mor, er det et tegn på postpartumangst, som Psykologi Today påpegede.

5 Konstant Bekymring

Mange nye mødre savner dette tegn, fordi bekymring for dit barn er normalt, når man bliver forælder. Men når en ny mor oplever konstant bekymring, er det et tegn på postpartumangst, ifølge hjemmesiden for Postpartum Support International. Hvis De bekymrede tanker begynder at overtage, skal du være i kontakt med din læge.

6 Andet gætter dig selv

At være ubeslutsom er en ting, men konstant bekymrende, at hvis du gør noget forkert, bliver din baby negativt påvirket, er et tegn på postpartumangst, ifølge US News og World Reports hjemmeside.

7 skræmmende tanker om baby

Dette symptom er en, at nogle mødre måske bare kridt op til at være en rookie mama, idet de tror, ​​at de bare ikke har nok erfaring endnu. Men du vil ikke skubbe dette til siden, når det begynder at ske. Center for Women's Mood Disorders på UNC School of Medicine hjemmeside rapporterede, at "gentagne tanker eller billeder af skræmmende ting der sker med barnet" betyder, at du oplever postpartum angst.

8 mangel på appetit

Ikke at spise så meget som du er vant til kan gå hånd i hånd med forskellige postpartum humørsygdomme. Så vær opmærksom, hvis du oplever tab af appetit i forbindelse med andre postpartum angst symptomer, ifølge Postpartum Support International.

9 brystsmerter

Et fysisk reaktion på angst kan manifestere i dit brystområde. Ifølge hjemmesiden for Pyschotherapy.com er følelser af smerter i brystet forbundet med kvinder, der har postpartumangst.

10 Frygt for kritik

Som Baby Center påpegede, "du kan muligvis bekymre dig for at blive kritiseret for dine forældrefærdigheder eller om ikke at have støtte fra venner og familie." Hvis disse tanker tager op en god mængde mentale ejendomme, er det et postpartum angst tegn.

11 Frygt for alle ting Forældre

Selvom du aldrig har kæmpet med angst før, kan du blive en forælder udløse dette svar. Da hjemmesiden Psychotherapy.com advarede, har en overdreven mængde frygt for din nye rolle betyder, at PPA måske har sparket ind.