Alfalfa under graviditet og amning

Indhold:

I denne artikel

Hvad er Alfalfa?
Fordele ved Alfalfa til gravide kvinder og sygeplejersker
Sådan forbruges Alfalfa under graviditet og amning?
Bivirkninger ved brug af Alfalfa

Mange kvinder er allerede opmærksomme på alfalfa, men er ikke klar over svangerskabs sikkerhed i alfalfa og dets potentielle bivirkninger. Brug af alle mulige supplerer for at give din krop den nødvendige ernæring, og beskyttelsen mod mulig skade er, hvad mødrene bekymrer sig om under graviditeten. Valg af alfalfa som en vare, der skal tilsættes til deres kost, kan derfor synes at være en beslutning, der giver meget tøven. Derfor har vi samlet nogle kortfattede oplysninger, der kan hjælpe dig med at forstå alfalfa bedre.

Hvad er Alfalfa?

Generelt betegnes som en urt, har alfalfa fundet sin plads i en række sundhedsbaserede retsmidler samt kosttilskud på en bred måde. Forfalskningen af alfalfa har givet sig et stort udvalg af mineraler og sjældne elementer. Silikium, fosfor, chlor, natrium, kalium, calcium, jern og magnesium er blot nogle få af de mange mineraler, der er til stede i den. En række vitaminer er også til stede i urten, såsom vitamin K, vitamin E og vitamin C. Andelen af K-vitamin er den højeste, hvilket gør det ret fordelagtigt at hjælpe blodet til at koagulere og forhindre blødningsændringer under levering samt enhver blødning. Aminosyrer findes også i lucerne i en vis mængde.

Fordele ved Alfalfa til gravide kvinder og sygeplejersker

Forbruger alfalfa tabletter eller endda gør te ud af dem har mange fordele for gravide kvinder og mødre, der ammer deres børn. Mange af dem er på et generisk niveau, der hjælper kroppen med at blive sund, mens andre effektivt kan gøre din graviditet og sygepleje fase bedre helt og holdent.

Alfalfa giver kvinder en god dosis af K-vitamin, der er nødvendigt for babyens vækst
Lakterende kvinder, der har lavt udbud af mælk, kan drage fordel af at indtage lucerne
Symptomerne på morgensyge kan også reduceres
Immunitetssystemet styrkes væsentligt
Lider mange kropsproblemer som gigt, hypofyseproblemer og så videre
Det bringer blodtrykket ned og reducerer kolesterolet
Forbedrer fordøjelsesprocessen og genopliver tænderne skade fra henfald

Sådan forbruges Alfalfa under graviditet og amning?

Mens du drikker alfalfa te under graviditeten, er en måde at indtage alfalfa på, når du er gravid, så er der også en masse andre måder at vælge imellem, selv når du ammer dit barn.

1. Parring Alfalfa Med Andre Mælkeproduktionsforbedrende

Når amning begynder, vælger mange kvinder at tage galactagoger, som er stoffer, der skal øge produktionen af modermælk i kroppen. Disse spænder fra fennikelnet til ensartet fenegreek som en potentiel måde at øge mælkeforsyningen på. Alfalfa kan også parres med disse også.

2. Brug af tabletter og kapsler fremstillet af Alfalfa

Mange apoteker eller læger kan hjælpe dig med at få alfalfa tabletter eller kapsler, som du foretrækker. Mange læger selv kan ende med at ordinere dig den rigtige dosering for at udlede fordelene ved det. Fra 4 kapsler om dagen kan nogle kvinder endda blive bedt om at få op til 8 tabletter dagligt.

3. Lav en te fra Alfalfa

En meget populær måde at forbruge lucerne blandt mange kvinder på, er det meget foretrukket, da det regner med den naturligt bittere smag, som lucerneblade har. Tørre dem og brug et par teskefulde til at lave te i kogende vand skal gøre det. Drikke omkring tre kopper alfalfa te lavet på den måde er normalt tænkt at være sund.

4. Introduktion af Alfalfa i din sædvanlige kost

Den nemmeste måde at forbruge alfalfa på uden mange processer er at bruge det i daglige tilberedninger af mad. Du kan få alfalfa frø og spirer og bruge dem lige som du vil bruge ærter. Inklusive dem i supper og bruge dem med salater er en fantastisk måde at forbruge dem på.

Bivirkninger ved brug af Alfalfa

Mens du bruger alfalfa spirer i graviditeten, har deres egen andel af fordele, som det bringer dig og din baby, er der en flok bivirkninger, som man skal være opmærksom på som følge af indtagelse af alfalfa i enhver form.

Når gravid

Forbrug af alfalfa bladet når gravid kan interagere med nogen form for antikoagulationsmedicin, du måske tager, da den indeholder K-vitamin i betydelige mængder.
Forbruget af alfalfa har også vist sig at udløse allergiske reaktioner hos nogle få mennesker, og kan også gøre betingelserne for brystkræft eller livmoderproblemer værre end tidligere.
Spise rå alfalfa spirer er mere risikabelt, da det kan indeholde mikrober, der kan forårsage en salmonella infektion og skade graviditeten.

Under amning

Mens en kontrolleret andel af alfalfa anses for at være sikker, kan det medføre mange komplikationer, især under amning, hvis de indtager dem overdrevent. Mælkeforsyningen kan øge mere end nødvendigt forårsage lækageproblemer og endog reducere den overordnede kvalitet af mælk.
Siden forbrugende alfalfa betyder også at din baby ender med at få det indirekte, kan en stor mængde forårsage diarré hos barnet og endog i moderen.
Forbruger alfalfa i en form, der ikke anbefales af en læge eller nogen myndighed, kan være ret skadeligt og forårsage mange komplikationer.

Læger kan anbefale at indtage alfalfa kosttilskud under graviditeten, eller du kan vælge at starte så alene. At forstå resultaterne og opholde sig i den sikre zone kan hjælpe dig med at udnytte fordelene uden at undergrave de negative virkninger.