107 ikoniske kager til perinatal mental sundhed i Canberra
I månederne efter fødslen af hendes første barn følte det sidste, som Christine Spicer var, en glødende mor.
Hun var træt, rundown og trist, men hun satte sine følelser ned til at være en enlig mor med en nyfødt.
"Jeg synes, det var en af de ting, hvor dengang du fortsætter, og det er først, når du ser tilbage på det senere, at du indser, hvor hårdt det var at være enlig forælder, " sagde hun.
"Alle tegnene viste, at jeg havde postnatal depression, det var bare, at det ikke blev afhentet indtil syv måneder efter at jeg havde min datter."
Følelse af forældres kombinerede pres og stigmatisk mental sygdom, mente Spicer, at hun ikke kunne klare sig selv, men at søge og acceptere hjælp var den sværeste del.
"Den virkelige kamp var at finde en læge, der var støttende og begyndte på medicin og terapi og komme igennem, " sagde hun.
"Det er kommet og gået siden da, og det er en kamp, som vi altid synes at kæmpe for at sikre, at jeg har det godt, og jeg er den bedste mor, jeg kan være for mine børn."
Hvad der skete med Christine er ikke så usædvanligt, som nogle måske tror.
Perinatal depression - et begreb, der bruges til at beskrive både antatale og postnatal depression - er en stille sygdom, der rammer en stor mængde kvinder og mænd.
"Det er dette område, mens du er gravid, eller inden for de to år efter graviditeten, og sker med omkring en ud af fem mødre og 10 procent af dads, så det er faktisk ret almindeligt, " sagde Spicer.
År senere, efter at have været på vej mod genopretning og modtaget den støtte, hun havde brug for, spurgte mrs. Spicers kamp hende for at blive involveret i den lokale organisation Postnatal og Antenatal Depression Support and Information (PANDSI). Hun er siden blevet PANDSIs præsident.
"Det var virkelig fordi, da jeg havde perinatal depression, havde jeg ikke modet til at gå og få den hjælp, som jeg kan se ville have været så gavnlig for mig, hvis jeg havde været igennem PANDSI, " sagde hun.
"Min store drivkraft er at sikre, at andre kvinder ikke går igennem, hvad jeg gik igennem, og at de får den hjælp og støtte, de har brug for, når de har brug for det
og PANDSI støtter omkring 250 familier om året, der oplever disse forhold. "
I et forsøg på at øge bevidstheden om spørgsmålet, vil organisationen i næste måned være vært for PANDSI Cake-Off, en lokal fundraising-event, der indebærer auktion af 107 kager fra den australske kvinders ugentlige Børnefødselsdagskagebog, bagt af lokale frivillige.
I et tegn på kogebogens store efterfølger blev 107 slots fyldt af Canberra-bagere på bare 40 minutter.
Kagerne vil være tilgængelige for køb gennem stille auktion, med 10 kager af professionelle lokale bagere til salg ved levende auktion.
"Vi vil reducere stigmaet omkring perinatal psykisk sygdom og øge bevidstheden, men selvfølgelig med bevidsthed kommer behovet for at fundraise, " sagde Spicer.
"Vi støttes gennem ACT Health, men vi ved, at der er en højere efterspørgsel efter behov, end der er penge til at finansiere tjenesten.
"Det vil være ting som en ekstra børnepasningsarbejder i, kører flere fars informationssessioner og virkelig udvider de tjenester, vi allerede leverer."
Donationer kan ske online til PANDSIs Go Fund Me-side.
Cake-off vil blive afholdt på Hyatt Hotel i Canberra fra kl. 14.00 til 16.00 lørdag den 7. maj.