10 måder at gøre maven tid sjov på
Du ved sandsynligvis tid for mave er vigtig, men prøv at fortælle din baby det! Bare fordi det styrker hans bryst, arme og kernemuskler; forbereder ham til at sidde og kravle; og hjælper med at forhindre fladhovedssyndrom betyder ikke, at han kan lide det.
Men du kan hjælpe med at gøre mavetiden sjovere for baby (og mor) med disse nyttige tip og tricks.
1. Vær der
Du plukker ikke bare baby på hendes mave og holder øje med fra afstand. Gå ned på gulvet, skab øjenkontakt, syng, lav sjove ansigter og lyde og opmuntrer hende generelt. Ligesom du muligvis har brug for en træningskammerat, arbejder hun hårdt og har brug for dig der for at hjælpe hende med.
2. Skub det ikke
Magetid er vigtig, men det er ikke et maraton. I starten, hvis baby kun kan klare 15 sekunders mave-tid, før hun græder, så er det, hvad hun kan gøre. Du ønsker at finde den blide balance mellem at støtte hende og tilskynde hende til at skifte forbi hendes komfortzone (hvilket, lad os se det i øjeblikket, ville sandsynligvis ikke være en mave-tid). Så scoop hende op, når hun begynder at virke bekymret, og prøv igen senere, når hun er bedre udhvilet og fodret.
3. Opret en bogmur
I stedet for dit smilende ansigt kan baby måske godt lide at se på de smukke, livlige dækker af hendes yndlingsbøger, mens hun laver sin TT. Sæt dem op foran hende som en lille væg til at se på (tænk på dig selv at læse et magasin på løbebåndet). Det vil sandsynligvis både distrahere og begejstre hende.
4. Vær ordet
Hvis mave-tiden er på din mave eller bryst eller på tværs af skødet, tæller det! Baby er stadig nødt til at løfte sit hoved og bruge de samme muskler, som hun gør på gulvet, men får at gøre det på sin yndlingsperson. (Eller folk, hvis din partner slutter sig til.) Bare sørg for, at du er et sted med masser af overfladeareal omkring dig, som sengen, så baby ikke kan rulle af og blive såret. Du kan også bære hende, så hun er på maven og vender mod gulvet. Hun får ikke alle fordelene, men nogle!
5. Læg legetøjet ud
Efterhånden som din baby bliver mere tolerant over for mave-tid, vil han gerne have, at ting skal gøre, mens han er der. Sæt nogle yndlingslegetøj omkring ham - hvis de knirker eller rynker eller skramler, desto bedre. Når han er komfortabel med at lege med dem, skal du placere en lige uden for rækkevidde. Han vil begynde at prøve at finde ud af, hvordan man kommer tættere på sig og dermed distraherer ham fra mave-tiden (og muligvis bliver frustreret, så hold øje med det og skubbe ham op efter behov).
6. Har en bold
Nogle babes kan lide følelsen af en yogabold under deres mave. Udluft let en stor kugle og rull forsigtigt babyens mave over den. Han vil sandsynligvis have en cool “Jeg flyver!” -Oplevelse i denne stealth TT-position.
7. Giv en boost
Nogle magetidsbestandige kiddoer reagerer godt på et lille håndklæde rullet op under deres bryst. Det giver dem den ekstra støtte, de har brug for for at føle, at de virkelig får boost, og derfor bliver de (i teorien) mindre frustrerede.
8. Få dig et aktivitetscenter
Selvom et tæppe vil gøre det, vil mavetiden blive omkring tusind gange sjovere i et aktivitets "gymnastiksal." Ingen elliptiske stoffer her, men hængende legetøj, et gulvbaseret spejl og en sjov, patteret måtter hjælper babyen med at føle sig som hele maven tid ting er faktisk sjovt. Vi kan især lide Skip Hop's motionscentre for deres bløde farver og det faktum, at de ikke behandles med ikke-brandfarlige kemikalier.
9. Forberedelse af mave-tid
Sørg for, at babyen er velfodret, vel-burped og veludhvilet inden mave-tid. En cranky, træt, sulten babe får ikke sit humør forbedret ved at udføre hård træning. Hvis din søde er en stor spitter-overdel, skal du vente lidt efter fodring, eller du ender med en hel rod.
10. Gør det meget
Fysioterapeuter anbefaler, at babyer laver 30 til 90 minutter kumulativ mave tid om dagen! Virker som meget, men du kan arbejde på det ved at få mave tid til regelmæssige rutiner - gør lidt før eller efter bleebytte; Hver gang du lægger babyen ned, skal du først placere ham mave; laver en masse af din spilletid, mens han mager ned. Selvom du måske ikke rammer dette nummer, jo mere du stræber mod det, jo stærkere baby vil være - og chancerne er, at det mere føles naturligt og behageligt for ham og dig også.