20 Bedste hjemmehjælpemidler til bunker, mens gravid

Indhold:

Hævninger eller hæmorider er en af ​​de mange bivirkninger af graviditeten. Hævninger er betændte eller hævede åre i og omkring analområdet. Disse betændte åre kan være til stede internt og eksternt. Bunke i graviditet kan forårsage ekstrem smerte og ubehag, men den gode nyhed er, at de fleste tilfælde af bunker kan behandles hjemme ved hjælp af naturlige lægemidler.

20 Effektive naturlige retsmidler til bunker (hæmorider) under graviditet

Bunke kan forekomme når som helst under graviditeten, men de fleste vil-være-moms får det i deres tredje trimester. Pæle i graviditet kan forekomme på grund af forskellige grunde; Men med passende pleje kan du behandle denne medicinske tilstand ved hjælp af nogle af de populære hjemmemekanismer. Følgende er nogle hjem retsmidler for hæmorider under graviditet, der vil hjælpe dig med at lette dine symptomer:

1. Spis æbler: Æbler er en god kilde til fiber, og de opløselige fibre i æbler er også effektive til regulering af kolesterol. Spise æbler med sin skræl vil give gode fordele i bunker. Det anbefales at spise æbler eller forbruge æblejuice med jævne mellemrum for at holde bunker i stykker under graviditeten.
   

2. Forbruge bananer på en regelmæssig basis: Bananer tilbyder store fordele for en gravid kvinde. Denne vidunderlige mad er ikke kun en rig kilde til folsyre, kalium og vitamin B6, men bananer er yderst gavnlige for udviklingen af ​​føtal nervesystemet. Rig på fibre og en god kilde til pektin - en slags fiber, som effektivt styrer maden i fordøjelseskanalen, bør bananer regelmæssigt forbruges for at forhindre bunker i graviditeten.

3. Spis broccoli: Broccoli er kraftfyldt med masser af vitaminer og mineraler, såsom C-vitamin, calcium, jern, folsyre og beta-caroten. Broccoli er rig på vitaminer og er også en rig kilde til fiber og antioxidanter. At have broccoli i form af suppe, stegfri grøntsag eller i dampet form, er en fantastisk måde at forbyde alle dine bunker frygt under graviditeten. Broccoli holder dit fordøjelsessystem på plads, og dermed bør broccoli føjes til din graviditets kost.

4. Tangy Treat-Orange: Denne citrusfrugt er jam-pakket med et bundt af næringsstoffer, som vitamin C, vitamin A, calcium og en god mængde fiber. Disse næringsmæssige godbidder gør denne tangy frugt til en ideel frugt for enhver gravid kvinde til behandling af bunker. Appelsiner er også hjælpsomme til at reducere blodsukkerniveauet og en god mulighed for at holde dit blodsukkerindhold intakt, hvis du lider af svangerskabsdiabetes.

5. Påfør Coconut Oil: Kokosolie har antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber og gør vidundere ved at minimere virkningerne af bunker. Du kan suge kokosolie på en bomuldskugle og anvende den liberalt på det berørte område. Det er bedst at anvende kokosolie hurtigt efter, at du har tømt dig. Det anbefales at anvende kokosolie 2-3 gange daglig.

6. Varmt badekar: Varmt vand giver lindring mod brænding, kløe og smerter i bunker. Du kan suge dig selv i et badekar eller et plastikkar i 15-20 minutter, to gange om dagen. Denne praksis vil også hjælpe det rektale område at forblive rent og ryddeligt. Klæd dig selv tør med en blød vaskeklud eller et håndklæde efter blødning, da enhver væde eller fugt kan forårsage irritation eller kløe.
   

7. Medtage græskar i din kost: Pumpkins er en stor kilde til mange vigtige næringsstoffer som beta-caroten, folat, magnesium, jern, vitamin B6 og vitamin E. At være rig på anti-stress stof, hjælper græskar også med at opdele energiniveauerne af en gravid kvinde. Du må muligvis spise græskar i enhver form for at reducere bivirkningerne af bunker i graviditeten.

8. Spis pærer: En gravid kvinde kan få en god dosis fiber, folat, C-vitamin og kalium ved at spise pærer. Spise pærer i graviditet vil ikke kun lette symptomer på bunker, men det vil også hjælpe med at håndtere højt blodtryk og hævede lemmer og ansigt under graviditeten. Spise pære er en god måde at snacking i graviditeten.

9. Medtag bønner i din kost: Du kan holde graviditetsbunker i tjek ved at inkludere bønner i din kost. Alle former for bønner er effektive til at håndtere denne tilstand. Bønner er rige på naturlige opløselige fibre (hjælper også med at styre blodsukkerniveauerne og er gode til svangerskabsdiabetes). Således gør disse kvaliteter af bønner dem til en af ​​de bedste plantelægemidler til bunker i graviditeten.

10. Tilsæt søde kartofler til din kost: Sød kartoffel er kendt for sine afføringsegenskaber. Det er rig på fiber og lavt fedtindhold og kolesterol, fordi søde kartofler er ideelle til gravide for at afværge bunker. Du må regelmæssigt spise 100 gram sød kartoffel for at spise dosen af ​​vitamin c og aminosyrer og gøre din fordøjelsesproces mere glat. Det anbefales dog ikke at gå overbord med forbruget, da det kan føre til oppustethed, fedme og øgede sukkerindhold i kroppen.
    

11. Medtag fødevarer, der er rige i bioflavonoider i din kost: Du kan tilføje fødevarer, der er rige på bioflavonoider, for at få relief fra bunker i graviditeten. Citroner, appelsiner, modne papaya, broccoli, jordbær osv. Er nogle af de fødevarer, der indeholder gode mængder bioflavonoider. Selvom medicin også kan være effektiv til at give relief i bunker, men at gå en naturlig måde, bør være en foretrukken mulighed under graviditet, fordi det er sikkert for dig og din baby.

12. Brug ispakker: En af de nemmeste og billigste naturmidler til træer bruger ispakker. Du må tage en blød, ren klud og placere nogle isbiter i det og forsigtigt anvende det på det berørte område. Is er meget effektiv til at lette kløe, smerte og betændelse. Du kan bruge dette middel to til tre gange om dagen for øjeblikkelig lindring af ubehag relateret til bunker.

13. Vær aktiv og udøve regelmæssigt: Nøglen til et godt helbred er at være aktiv og udøve regelmæssigt. Det samme gælder for graviditet; derfor er det meget vigtigt at være aktiv og motion regelmæssigt under graviditet. Kegel øvelser og muskel bygning øvelser er nogle af de øvelser, der er meget effektive til at yde relief i bunker. Henvend dig dog til din læge, før du udøver nogen form for motion.

14. Brug frisk Aloe Vera: Aleo Vera-planten har helbredende egenskaber, og det virker rigtig godt at give relief, hvis du lider af bunker i graviditeten. Ideelt set bør frisk aloe vera anvendes. Du kan købe det fra dit lokale eller supermarked. Du kan også plante en aloe vera plante for nem adgang til det. Skræl huden af ​​et aloe vera blad og tag forsigtigt gelen ud og påfør det på det berørte område to gange om dagen. Undgå at bruge duftende aloe vera geler og cremer, som er tilgængelige på markedet.

15. Brug en kartoffelpakke: Pæle i graviditet kan være en yderst ubehagelig og smertefuld tilstand. Men kartofler virker forbavsende godt i at reducere irritation eller betændelse, der skyldes denne medicinske tilstand. Du må vaske og skræl en kartoffel og male den med lidt vand eller citronsaft. Klem saften fra kartoffelblandingen og dryp den på en bomuldskugle. Påfør denne saft på det berørte område 2-3 gange om dagen. Alternativt kan du også tilføje kartofler til din kost for at lette forstoppelse og andre fordøjelsesproblemer.

16. Få mere hvidløg i din kost: Hvidløg har mange medicinske og helbredende egenskaber. Allicin til stede i hvidløg er meget effektiv i kamp mod forskellige infektionsfremkaldende mikroorganismer. Du kan tage otte til ti fed hvidløg og afskrække deres hud. Krymp disse hvidløgskage nøje og læg 4-5 kopper vand i den. Kog dette vand i et par minutter og lad afkogningen afkøles. Træk blandingen og påfør den på den berørte del i rektalområdet 2-3 gange om dagen. Sørg for at du tørrer området efter hver dabbing session.

17. Spis Radish: Radish har egenskaber, som er yderst hjælpsomme til at bekæmpe mikrober. Du kan lave en pasta radise ved at male den med lidt mælk. Du kan anvende denne pasta på det berørte område 2-3 gange om dagen. Du kan også tilføje radise i din kost, da det er en rig kilde til kostfiber og hjælper med at regulere tarmbevægelser og lindre forstoppelse.

18. Brug sort kumminfrø: Sort cumin er meget effektiv til at lette symptomer relateret til bunker i graviditeten. Thymoquinon i sort cumin har antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaber. Du må tage nogle teskefulde eller en håndfuld sort kumminfrø og lave en fin pasta ved at tilsætte vand. Du kan anvende denne pasta til det rektale område og lade det være i femten minutter. Vask med varmt vand. Og anvend pastaen to gange om dagen for at give dig lindring fra symptomer på bunker.

19. Friske frugter og grøntsager: Den bedste måde at få relief på bunker på er at have en god kost, der består af rigelig frisk frugt og grønt. Friske frugter og grøntsager giver ikke kun dig og din baby næring, men de hjælper dig også i graviditetsbunker. Nogle af de frugter og grøntsager, du bør tilføje til din daglige kost, er grapefrugt, appelsiner, citroner, tranebær, asparges og mange andre.
    

20. Tilføj flere probiotiske fødevarer i din daglige kost: Fødevarer rig på probiotika er en fantastisk måde at kæmpe mod bunker i graviditet. De probiotiske fødevarer hjælper med at få flere gode bakterier i kroppen, og disse gode bakterier holder ikke kun din fordøjelsesproces intakt, men også den generelle sundhed. Kimchi, yoghurt, fermenteret ost, kombucha te er nogle af de fødevarer, der har gode mængder af probiotika i dem.

Ovennævnte retsmidler er nemme hjemmehjælpende foranstaltninger, der kan hjælpe dine bunker under graviditet. Det hjælper også, når du bærer behageligt bomuldstøj, drikker rigeligt med vand og tager tilstrækkelig hvile for at få lindring fra bunker.

Hæmninger eller hæmorider kan effektivt styres hjemme med naturlige metoder. Det anbefales dog, at så snart du ser nogen tegn eller symptomer, der kan være forbundet med hæmorider eller bunker, skal du søge øjeblikkelig lægehjælp. Tidlig medicinsk intervention kan hjælpe dig med at klare din tilstand på en bedre måde, og det vil spare dig for enhver komplikation.