Dine vigtigste spørgsmål om amning, der er besvaret

Indhold:

1. Noget er ikke rigtigt - Hvad kan jeg gøre for at få dette arbejde til?

En god klink er grundlaget for amning, ”siger Solow. Låsen er placeringen af babyens mund omkring brystvorten. En ordentlig klemning er dyb og asymmetrisk, med mere af brystet i munden nær babyens underlæbe end overlæben. Så hvordan kommer du dertil?

Timing er vigtig . Fød din baby, når han er sulten, men ikke for sulten. En baby, der rodder rundt for brystet, er lige begyndt at være sulten. Dette er det optimale tidspunkt for amning.
Hold din baby ordentligt . Sørg for, at hans hoved vippes lidt bagud, så brystvorten ser ud som om den kommer op ad næsen. Rør derefter let ved hans underlæbe med kanten af areola. Vent til munden åbner bredt. Brug nu hælen på din anden hånd og skub hurtigt mod skulderbladet for først at bringe ham videre til din brysthage (for at få mere af brystet i munden i nærheden af underlæben). Hans bryst, hage og kinder skal presses mod dit bryst, og lidt af areola skal stikke ud af hans overlæbe. Hans næse skal være klar.

2. Hvordan ved jeg, om min baby får nok mælk?

De fleste babyer får nok mælk, når de ammer. Når det er sagt, bare fordi din baby ser ud til at amme i det uendelige, betyder det ikke, at hun får nok mælk. At sutte alene vil ikke fodre en sulten baby, fordi det at sutte ikke er det samme som at sluge. Hun ammer muligvis søvnigt og suger ikke stærkt nok til at blive fyldt op, f.eks. og det kan igen reducere din mælkeproduktion.

Så hvordan kan du se, om din baby får nok? Her er nogle tegn på, at alt er godt:

Din baby har en stærk sutte og gulpes og sluges konstant, mens hun ammer.
vores bryst bliver blødere, når din baby ammer.
Din baby går i vægt - spædbørn går normalt omkring fem til syv ounces om ugen i de første fire måneder; og i måneder fem og seks, omkring fire til fem ounces om ugen. Når det er sagt, varierer det, og nogle vinder mindre eller mere end gennemsnittet, uden at der er et problem.
Din baby tisser normalt nok til at have brug for seks til otte bleeskift pr. Dag, og hun popper generelt tre til fem gange dagligt. (Husk dog, at babyer varierer).

Tegn på, at din baby muligvis ikke får nok mælk:

Han græder meget og nægter brystet, eller han søger konstant efter noget at sutte på efter amning. Din baby kan muligvis gennemgå perioder på et par dage ad gangen, hvor han vil pleje mere, synes konstant sulten og er nøjeregnende. Dette kan være en vækstspurt; prøv at følge med efterspørgslen og vent et par dage for at se, om det går.

3. Hvordan kan jeg forhindre, at min baby falder i søvn under amningen?

At sutte sedater til babyer ved at forårsage frigivelse af et "søvnigt" hormon (kendt som CCK) i deres kroppe. Det er sødt, men det kan være problematisk; hvis din baby falder i søvn ved fodring, vil han ikke være tilfreds og vil tøve sig igen for tidligt. Så hvis han fanger z'er i stedet for mælk, er her nogle muligheder:

Tag brystet af og våg ham forsigtigt op.
Når han er opmærksom, skal du sørge for, at han sidder godt fast - hvis ikke, prøv og prøv igen. (Det kan tage flere forsøg på at få en ordentlig klink.)
Når han er låst fast, kan du prøve at komprimere dit bryst for at skubbe mælken ud - et stort sprøjt af mælk kan være som et skud kaffe for en baby. Hvis din mælk ikke flyder godt (den ikke har svigtet), kan du muligvis hjælpe den med.
Baby sover stadig? Bliv fysisk: Tag sokkerne af, og kild hans føtter forsigtigt. Klæd ham ud, så den kølige luft vågner ham op. Og afhængigt af babyen, kan du endda prøve at synge eller spille musik. Men vær opmærksom: Nogle babyer reagerer godt på stimulering; andre lukker ned.

4. Jeg tror ikke, at min mælk flyder godt, hvad kan jeg gøre?

Lige efter levering sparker din letdown-refleks ind, selvom du måske ikke bemærker, at det sker. Hormoner i din krop beder dine mælkekanaler om at frigive din mælk, som regel som svar på din babys sug eller endda forventning om det (nogle kvinder oplever svigt, hver gang de hører babyen græde!). I de første to uger, hvis du føler sammentrækninger i din livmoder, ved du, at din letdown-refleks fungerer. Nogle kvinder føler en prikkende fornemmelse i deres bryster, men hvis du ikke bemærker et svigtende svar, betyder det ikke, at det ikke sker.

Stadig, hvis du har problemer med letdown, skal du hjælpe med at få din mælk til at flyde:

Prøv visualisering: Slap af dine skuldre, træk vejret dybt og se for dig, at din mælk kommer ned.
Sørg for, at du drikker nok til at genopfylde dine væsker.
Sagde vi ånde dybt? Måske er du udmattet og stresset. Klip dig noget slapt - tænk på dig selv som en professionel ammefoder og din baby som din stjerneklient, og flyt "rens køkkenet" langt ned på din opgaveliste. Lav ikke sengen - husk, det er meningen, at du skal lur, når din baby lurer, og en åben seng vil være mere befordrende for det.
Sæt meget små mål, og deleger ansvaret til andre, når det er muligt. Bekymringer kan hæmme svigt, så prøv ikke at blive ængstelig over, hvad der sker i din krop. Langsomt ned og tænk på at elske din baby. Det kan hjælpe med at få disse hormoner til at flyde.

5. Hvordan kan jeg øge min mælkeproduktion?

Her er et par ting, du kan gøre for at give din mælkeproduktion et løft.

Den enkleste måde at fortælle din krop at tjene mere mælk på er at bede om mere. Du kan gøre dette ved at få bedre klinker fra babyen, pleje hende ofte og forsøge at sikre, at hun tapper hvert bryst fuldt ud (dvs. drikker al mælken i hvert bryst ved hver fodring).
En anden måde er ved at pumpe. Hvis du pumper lige efter, at babyen er færdig med amningen, vil din krop begynde at fremstille mere mælk med det samme, og du er klar til næste fodring. Hvis du har en pumpe, der starter med en hurtig indstilling og derefter bremser for at efterligne babyens sug, kan du prøve at trykke på nulstillingsknappen, når den bremser. dette vil stimulere dit bryst til at producere mere mælk.
Nogle holistiske måder at øge mælkeproduktionen på: tag urterhornkløver og velsignet tistel; eller spis havregryn, sesamfrø, og hvis du ikke er allergisk over for nødder, mandler. Og mange mødre er afhængige af malt, hvilket hjælper med at øge mælkeproduktionen og findes i ovaltin såvel som i mørke øl som Guinness eller ikke-alkoholisk mørkt øl.
Sørg naturligvis for at drikke masser af væsker, spis rigtigt og få så meget hvile som du kan. Naps er ikke en luksus; de er en nødvendighed.

6. Bør jeg vække min baby til sygeplejerske?

Det afhænger af, om din baby får det, hun har brug for, når hun er vågen. I de første tre måneder har spædbørn små maver, som de normalt fylder ved at spise døgnet rundt - i gennemsnit omkring otte fodring i hver 24-timers periode. Men det vigtigste er, at hun får det rigtige beløb i løbet af en periode på 24 timer. Hvis hun spiser oftere i vågne timer, kan hun spise mindre ofte i sovetiden. Gør matematikken:

Hvis din baby føder ofte og effektivt i løbet af dagen (se Hvordan ved jeg, om min baby får nok mælk?), Kan du lade hende sove solidt i en fire- eller fem timers lang strækning om natten.
Men hvis din baby kun spiser hver fjerde time i løbet af dagen og sover lige gennem en fem timers lang strækning om natten, får hun muligvis ikke nok til at spise i en 24-timers periode. Du bliver nødt til at vække baby. Hvis det var vores valg, ville vi vække baby hver 2. til 3. time i løbet af dagen og fange lidt mere blink om natten. Men hvis din baby stadig virker sulten, er du muligvis også nødt til at vågne baby om natten.
Hvis din baby vil føde oftere i løbet af natten end om dagen, kan du vække hende fra nogle af de længere lur på dagen om at spise, hvilket også kan hjælpe hende med at begynde at skelne dag og nat.
Efter de første par uger, når babyens mave vokser, behøver du sandsynligvis ikke at bekymre dig om at vække hende.

7. Hvilke fødevarer skal jeg ikke spise?

”Spis, hvad du kan lide, ” siger Solow. ”Kvinder overalt i verden, der spiser mange slags fødevarer, plejer deres babyer - og de fleste babyer kan tolerere de fleste fødevarer.” Som en ekstra bonus, da ammede babyer udsættes for en række smagsoplevelser, gør de det som regel bedre, når de introduceres til faste stoffer, fordi de er vant til variation.

Men nogle babyer kan være allergiske over for noget i deres mors kost. Tegn på en mulig fødevareallergi: eksem, blod i afføring eller fussiness (selvfølgelig kan fussiness have mange årsager). I disse tilfælde er skyldderen ifølge Solow normalt mejeri; konsulter din læge.

8. Min baby vil spise hele tiden, hvad foregår der?

I de første tre måneder har den gennemsnitlige baby behov for at spise omkring otte gange om dagen, afhængigt af lagringskapaciteten for dine bryster og hendes voksende mave. Hvis din baby ser ud til at være sulten meget oftere, er der to mulige forklaringer:

Hun er sulten, fordi hun ikke får et fuldt måltid, når hun ammer. Sådan finder du ud af, om din baby får nok mælk.
Din baby gennemgår en vækstspurt. Omkring to, tre og seks uger, og igen omkring tre og seks måneder, vokser babyer meget på kort tid. Når dette sker, har de brug for den ekstra mælk til at støtte alt det hårde arbejde, de laver, og ved at fodre oftere hjælper de også dig med at øge din mælkeforsyning, så du kan følge med deres skiftende behov . Tænk på det på denne måde: At sidde i din ammestol det meste af dagen nu vil betale sig senere, når din baby spiser mere effektivt og din mælkekapacitet gør det muligt for hende at gå længere mellem fodringene. Et andet plus: Med vækstspor kommer sovespor!
Prøv ikke at tilfredsstille din babys sult ved at tilbyde hendes formel, hvis du virkelig ønsker at amme. Hvis du bliver afhængig af formlen, kan din mælk tørre op. En anden bivirkning fra lavere mælkeproduktion er, at babyen kan blive mere frustreret over brystet og derefter nægte det. Og dette kan føre til, at din baby foretrækker flasken.

9. Mine brystvorter er sprækkede og onde, skal jeg stoppe sygeplejersken?

Selvom det tager tid at vænne sig til amning, og brystvorter kan føles lidt ømt i starten, er de fleste smerter forebygges med en god klink. Hvis du fortsætter med at have smerter efter to uger, klæber din baby sandsynligvis ikke godt. Hvad skal man gøre?

Stop ikke med at amme. Rett i stedet for din babys låsen.
Du kan lindre nogle smerter og gøre amningen lettere, mens brystvorter heles ved at starte din amningssession på brystet, der ikke er ømt. Når din baby har spist lidt, vil han ikke sutte så hårdt. Når du derefter sætter ham på det ømme bryst, skal du ændre brystvortens position i din babys mund, så han ikke er i nærheden af den ømme del. Kortere, men hyppigere fodring kan også hjælpe med at lindre smerten.
Hvis man lægger olivenolie på det ømme område, når man ammer, kan det lindre en vis friktion - og deraf følgende smerter.
Det er meget vigtigt at sikre, at dine brystvorter er tørre mellem fodringene. At udsætte dem for luften hjælper med at tørre og lindre dem og hjælpe dem med at heles hurtigere. Et andet trick: gnid lidt modermælk på dem, og lad dem derefter lufttørre. Og når du bader, skal du vaske brystvorter i almindeligt varmt vand - brug ikke sæbe, der kan irritere eller tørre området yderligere - og tør forsigtigt.
Hvis du har sår på dine brystvorter, er situationen mere alvorlig. Det er stadig vigtigt at holde brysterne tørre mellem fodringene, men prøv at vaske med sæbe og vand bare en gang om dagen, når du bader - og også saltvand blødgør (med mild saltvand) for at hjælpe med at holde såret fri for infektion. Du kan hente saltopløsning i apoteket eller blande din egen ved hjælp af en kop varmt vand og en halv teskefuld salt. Selvfølgelig kan du også søge læge.
En læge, der fortæller dig, at du holder op med at amme, når dine brystvorter er ømme, bliver muligvis ikke informeret korrekt. Du kan søge hjælp fra en amningskonsulent, der er ekspert inden for området (International Lactation Consultant Association kan sætte dig i kontakt med en certificeret amningskonsulent i dit område.) Nogle konsulenter tilbyder billige eller gratis laktationsstøttegrupper - det er dejligt steder at lære om at klæbe sig sammen, få venner og få støtte fra andre ammende mødre, der har overvundet de forhindringer, du har at gøre med.

10. Min baby har forkølelse og har problemer med fodring - Hvad skal jeg gøre?

Det er udfordrende at fodre en baby med forkølelse, men der er ting, du kan gøre for at gøre dit udstoppede bundt mere behageligt:

Sygeplejerske hende i en mere opretstående position. Dette vil gøre det lettere for hende at trække vejret.
Prøv kortere og hyppigere fodring.
For at rydde din babys næse skal du bruge en pæresprøjte (advarsel: babyer hader dem!) Eller, endnu bedre, Nosefrida. Du kan også tale med din læge om saltdråber.

11. Jeg er kommet ned med en forkølelse - kan jeg stadig pleje min baby?

Ja. Her er hvorfor:

Du gør faktisk din baby stærkere og hjælper hende med at bekæmpe forkølelse ved at overføre dine antistoffer til hende i din modermælk.
Med næsten enhver enkel infektion er du smitsom, inden du engang ved, at du er syg. Så du har allerede udsat din baby for hvad du har. Nu hvor du ved, at du er syg, skal du bare sørge for at vaske dine hænder godt og meget ofte, og prøv ikke at nyse på din baby.
Hvis hun får din forkølelse, får hun sandsynligvis en mindre alvorlig version.

12. Kan min baby spise for meget?

Ja. Undertiden kan en baby blive ubehagelig, hvis han drikker for meget mælk. Dette kan være forvirrende for dig, fordi hans ståhej kan virke som et sultesignal, men at føde ham mere forårsager kun mere ubehag. En anelse om, at en baby drikker for meget mælk, er masser af spytte. Hvad kan du gøre?

Fød ham mindre ved at vente lidt længere mellem fodringene, eller tilbyde et bryst ved en fodring i stedet for to. (Hvis din baby ikke fuldstændigt tømmer et bryst, begynder det bryst at producere mindre mælk.)
Hvis du kun foder baby ved det ene bryst, skal du sørge for at starte det andet ved den næste fodring. At bære et gummibånd eller armbånd på dit håndled og skifte til det andet håndled i slutningen af hver fodring er en god måde at huske hvilket bryst du gav sidst.

13. Kan jeg stadig pleje under medicinering?

Det afhænger af medicinen. Hold dig væk fra aspirin, for eksempel: Hvis du har brug for et smertestillende middel, skal du bruge Tylenol, Advil eller ethvert andet over-the-counter Ibuprofen- eller Acetaminophen-baseret smertestillende middel.

Hvad angår andre lægemidler, skal du spørge din læge om al medicin, som han eller hun ordinerede; læse også etiketten og støttematerialer, der følger med stoffet. Eller log på LactMed - det er en brugervenlig database sponsoreret af United States National Library of Medicine og regelmæssigt gennemgået af læger.