Din første postpartum poop - 10 ting du behøver at vide

Indhold:

I denne artikel

• Hvorfor den første poop efter fødslen gør ondt mere end arbejde?
• Tips til at gøre det lettere

Hvis du aldrig havde oplevet problemer med dine afføring før du blev gravid, er der chancer for, at du får nogle ændringer i løbet af din graviditet! Men hvis du tror, ​​at din arsel kan komme til ophør, så snart du leverer din baby, så kan du blive skuffet over at vide, at det måske ikke er sådan. Mange kvinder kan opleve udfordringer for så vidt angår postpartum poop. Denne artikel diskuterer de første poop-elendigheder, som de fleste kvinder måske står over for efter at have leveret deres baby.

Hvorfor den første poop efter fødslen gør ondt mere end arbejde?

Så hvad er denne hoopla bag den første postpartum poop? Nå, det er ikke kun en enkelt grund, der kan betragtes som skyldige, fordi der er mange grunde, der kan forårsage smerte og smerte, mens du passerer den første afføring efter fødslen? Her er nogle almindelige årsager:

1. På grund af Vaginal Tearing

De fleste kvinder kan få et snit eller snit (også kendt som episiotomi) mellem deres vaginale og analare, for at hjælpe den vaginale afgivelse til udvidelse af fødselskanalen. Under normal levering, kan kvinderne undertiden også opleve tårer af perineum og vulva. Alt dette rive rundt om vaginalområdet kan forårsage smerte, når en kvinde forsøger at videregive hende til den første poop efter at have haft en baby.

2. På grund af hævelsen

De heldige kan ikke opleve nogen form for rive ned der. Der kan dog være hævelse efter fødslen. Denne hævelse kan også forårsage en masse smerte og ubehag under passagen.

3. På grund af smerten i stingene

Den første poop efter C-sektionen kan blive en opgave i sig selv, fordi moderen kan opleve ømhed og smerte på stingstedet. Hun kan frygte at lægge pres på at løsne tarmen, fordi trykket også kan medføre smerter i stingene. Hvis hun har haft en episiotomi, kan hun også få sting til hurtigere helbredelse. Disse sømme kan også forårsage smerte.

4. På grund af dehydrering

Vand er vigtigt hele din graviditet og selv efter fødslen! Din krop vil miste væsker under arbejde og levering. Du bør drikke rigelige væsker for at genopbygge dine tabte væsker. Men hvis dehydrering opstår på grund af manglende væske i kroppen, kan det gøre det svært for dig at passere din første poop eller det kan blive en herlig opgave.

5. På grund af manglende bevægelse

Vi forstår, at din krop skal hvile og genvinde sin tabte energi efter levering. Sørg for at du bevæger dig rundt. Af denne grund har selv kvinder, der har haft kejsersnit, leveret til at bevæge sig inden for 24 timer efter operationen. Dette hjælper kroppen med at få sine normale funktioner til at gå, men hvis du er en doven bum eller for træt til at bevæge sig; du kan blive nødt til at komme over for at opleve smerten, mens du popper.

6. På grund af mangel på fiber

En sund kost er af afgørende betydning for mama-at-være, fordi det er gavnligt for hendes baby og også for hendes eget velbefindende. Og for at få glatte tarmbevægelser efter leveringen er det vigtigt, at du havde god fiberrik kost i løbet af din sidste måned af graviditeten. Høj fiber kost ikke kun forhindrer forstoppelse, men det kan også hjælpe med at sikre glatte tarm efter din levering også.

7. På grund af at tage stærke smerte-dræbte

Så ironisk som det lyder, men smertestillende medicin kan også forårsage smerte. Har du haft en C-sektion eller episiotomi? Din læge ville have ordineret smertestillende medicin. Nogle gange kan disse smertestillende midler forårsage forstoppelse og svært ved at passere den første poop efter en C-sektion. Læger kan dog give dig afføring blødgørere for at lette din poop woes.

8. På grund af svækkede pelvemuskulaturer og mavesmerter

Dine buk- og bækkenbundsmuskler løsner sig for at imødekomme din baby. Når din baby kommer ud, kan disse muskler tage lidt tid at gå tilbage til sin normale position. Men indtil da kan det forårsage et problem for dig, når du måske vil passere en afføring, især den første.

9. Fordi du er bange

Tro det eller ej, sommetider er smerten forbundet med poop mere mental end fysisk. Dette skyldes, at den mor, der lige har leveret en baby, stadig kan være under følelsesmæssig stress og traume. At passere den første poop kan genopleve den samme oplevelse, og det kan blive skræmmende for de nye mommies. Du spænder op, og dine muskler spænder også for at gøre den første poop-oplevelse endnu mere smertefuld og ubehagelig.

10. Fordi du forsinker det

Du kan føle dig bange og vil måske ikke gå på den første dag eller udsætte til næste dag, men du skal vide, at du til sidst skal passere afføringen. Jo mere du forsinker, jo mere smertefuldt bliver det. Derfor, hvis du har forsinket din første poop, er chancerne for, at du vil opleve mere smerte, mens du passerer afføringen, fordi det har tendens til at blive sværere.

Tips til at gøre det lettere

Graviditet og fødsel kan tage et vejafgift på dit helbred, men med passende pleje kan du overvinde alle prøvelser og endda i dette tilfælde kan du bruge nogle af de følgende tips og gøre din første poop lettere og en mindre smertefuld oplevelse.

• Sørg for at tage din afføring blødgører medicin religiøst. Disse ordineres af en grund, og du skal tage dem til tiden. Hvis du undlader at gøre det, kan det være svært at passere afføringen.

• Når du forsøger at gøre dit første forsøg på at kæbe efter levering, skal du sørge for at have nogen omkring dig. Du kan være lav på energi, og din krop kan være ondt fra levering, og du kan derfor få brug for hjælp til at sidde eller stå op.

• Sørg for at drikke rigeligt vand og spis en god diæt. Medtag frugt og grøntsager i din kost. Alle disse vil hjælpe dig med at lette din første afføring.

• Placer din hånd på din mave, mens du sætter trykket. Dette skyldes, at kvinder frygter at lægge pres på at deres indersider kan komme ud, hvis de lægger pres, især efter en C-sektion. Men at lægge noget modtryk kan bidrage til at føle sig bedre, og det kan hjælpe dig med at kæbe.

• Hvis du efter et par forsøg vil du ikke kan passere din første poop, skal du få hjælp. Din læge kan ordinere medicin til at lette tarmen.

• Vær ikke bange for at bevæge sig efter levering og gøre nogle forsøg på at gøre det. Det kan virke lidt ubehageligt, men det kan hjælpe dig med at passere din første afføring med mindre ubehag.

• Prøv og prøv, indtil du lykkes! Ja, dette gælder endog i dette tilfælde. Hvis du fejler i dit første forsøg, bør du prøve efter en tid og så videre, indtil du endelig kommer over med din første poop prøvelse.

Tarmbevægelser kan blive vanskelig for engang efter levering på grund af alle de grunde, der er nævnt ovenfor. Husk disse tips til at lette dine tarmbevægelser. Hvis ingenting hjælper, nå ud til din læge!