Hvorfor vil min baby fodre hele natten?
amning natten
Så ofte hører jeg mor sige: "Min baby ønsker at amme hele aftenen - jeg er bekymret for min mælkeforsyning."
Det er almindeligt for unge babyer, især at klynge foder, hvilket betyder, at de fodrer meget ofte eller næsten kontinuerligt over en periode på få timer. Dette kan ske når som helst på dagen, men er almindeligt om aftenen. Det kan betyde, at når dine babyer føder næsten konstant, føler dine bryster 'tomme'.
Når dette sker, er det helt rimeligt at bekymre sig om, at din mælkeforsyning er lavere om aftenen. Imidlertid har dr. Peter Hartmann, en ammende forsker ved Universitetet i den vestlige verden, sagt, at i de kvinder, han har studeret, er mælkevolumen ikke lav på dette tidspunkt på dagen. Selvom mælkevolumen er lavere om aftenen, er fedtindholdet typisk højere på det tidspunkt (især hvis din baby har lov til at kontrollere dette via cue fodring), så mængden af ​​kalorier dit barn får, bør ikke være væsentligt anderledes.
Der er dog forskning, der tyder på, at når din baby klynge føder over et par timer, kan din letdown reflex - og derfor din mælkestrøm - blive lidt langsommere på grund af et langsommere hormonrespons. Din letdown reflex kan også blive påvirket af træthed og stress, især stresset ved at bekymre sig om, hvorvidt du har nok mælk til din baby. Hvad en ond cirkel!
Hvis din baby har fodret i et stykke tid, og du begynder at føle sig "tom", er en løsning at tage en pause - send din baby til din partner, hvis de er i nærheden, og tag en drink, noget at spise, eller et varmt brusebad for at hjælpe dig med at slappe af. Din partner vil ikke lugte som mælk, så din baby vil sandsynligvis være temmelig rolig, da du tager denne lille pause. Så kan du komme tilbage og forsøge at fodre din baby igen, og han vil være mere tilbøjelig til at bosætte sig ved brystet.
Den bedste måde at øge din aftenmælkestrøm er at foregribe denne gang: hvile om eftermiddagen, når din baby sover, så du er ikke opbrugt i sen eftermiddag / aften, og sørg for at spise en sund frokost og eftermiddag snack. Sen eftermiddag ('tre-tredive-itis') synes at være en faretid for junk food snacking: det er når dit blodsukker er lavt, og dine energireserver løber ud, så du når frem til koffein eller chokolade. Da disse fødevarer passerer gennem din mælk, er det sandsynligt, at de også kan bidrage til din babys aftenløshed.
For at undgå fristelsen af ​​junkfood binges, hold sunde snacks handy - nogle kogte æg i køleskabet, avocado, tun eller røget laks og crackers, eller prøv nogle Boobie Bikkies. Husk også at drikke masser af væsker.
Ved at lade din baby fodre, når han viser sultne signaler, får dine bryster signalet for at få mere mælk. Omvendt, hvis du begynder at tilbyde 'top-ups', vil dine bryster savne signaler for at producere mere mælk, og din forsyning vil reducere - så vil du tilbyde flere flasker, indtil enten din baby begynder at foretrække den hurtigere strøm af mælk fra flasken eller din forsyning er utilstrækkelig, og snart er han fuldstændig fravænnet. Sagen er, at selvom du giver din baby en formel, kan han stadig være nøjeregnende alligevel. Udover at risikere tidlig fravænning viser undersøgelser, at mødre, der giver babyer en aftenflaske, faktisk får 45 minutter mindre søvn natten over - så det er ikke en nyttig løsning, hvis søvn er dit mål.
Det er også værd at overveje, at aftenen forvirring og klyngefodring måske ikke kun handler om sult; i stedet kan det være en måde for din baby at berolige hans umodne nervesystem, fordi han faktisk føler sig ret overvældet efter en travl dag med at vænne sig til den store nye verden uden for din krop. Ifølge dr. Katherine Dettwyler, der undersøger amning i traditionelle samfund, har babyer i Mali, Vestafrika og andre traditionelle samfund ikke kolik eller sen eftermiddag / aften. Disse babyer bliver båret hele dagen og plejer at pleje flere gange hver time. Der er også tegn på, at babyer, der bliver båret mere i løbet af dagen, bliver mindre om aftenen. Måske bære din bub i en babybære eller slynge tidligere på dagen kunne hjælpe med at regulere sit lille nervesystem og give dig både en roligere aften.
Uanset om du er bekymret for din mælkeforsyning, eller hvis du føler din baby, kan det være overstimuleret, er en af ​​de bedste måder at genstarte din mælkeforsyning og barnets nervesystem at smugle din baby hud på huden. Slap af i et stille, svagt oplyst rum, fjern eller åben din egen top, klæd din baby i kun en bleie og giv ham en kæle. Dette vil øge dine ammende hormoner, og du vil lægge mærke til enhver subtil hunger cue - og ved at give din baby ubegrænset adgang til dine bryster og fodre ham, når han vil, vil han føle sig trøstet, afslappet og sikker, og du vil opmuntre en sund mælkeforsyning.
Den gode nyhed er, at babyer, der klyngefoder normalt tager en god lang lur efterfølgende, så hvis dine aftener involverer at sidde i sofaen med din baby vedhæftet, mener du at du holder ham op for en god nats søvn. Du øger også din mælkeforsyning for den følgende dag.
Og husk Mummy Mantra for, når det bliver hårdt: "dette også skal passere". Det gør det normalt ved omkring det magiske tre måneders mærke.
Pinky McKay er en International Board Certified Lactation konsulent og skaberen af ​​Boobie Bikkies, alle naturlige og økologiske cookies lavet til at øge mødres energi og støtte en sund mælkeforsyning. Grib en gratis prøve og Pinkys gratis ebook Gør mere mummilk , naturligvis hos boobiebikkies.com.au.
40% rabat på billetter til The Sydney Baby & Toddler Show! For at handle, for rådgivning, til baby og dig, er Baby & Toddler Show fuld af eksklusive vis kun shoppingtilbud med over 200 mærker under samme tag!
Se Pinky McKay på Bio-Oil Main Stage klokken 14 på Baby Sleeping & Settling efterfulgt af Amity Dry og Kate Mills for at snakke arbejde efter børn kl.