Hvad er postpartum angst og kan det behandles?
Postpartum er et ord, mange kvinder bruger efter fødslen af ​​deres barn - de taler om deres postpartumlegemer, deres postpartumhormoner og endda deres postpartumangst. Men hvad er postpartum angst? Er det det samme som postpartum depression eller baby blues eller er det noget helt anderledes?
Postpartum depression er ikke så bredt talte som det burde være, men det er blevet et begreb, som mange kvinder hører under deres graviditet og efter fødslen. Men for kvinder, der ikke føler sig deprimerede, men snarere overvældet, ængstelige og rastløse, kan de måske ikke vide, hvordan man navngiver deres følelser. Postpartum depression har sin egen liste over symptomer, men postpartum angst er adskilt. Nogle kvinder kan lide af begge, men generelt er de to meget forskellige, selvom der ikke er en one-size-fits-all tilgang til postpartum angst eller depression.
Ifølge en undersøgelse i pædiatri screenes postpartum angst normalt ikke hos mødre, der har født på trods af, hvor almindeligt det er. Faktisk fandt den samme undersøgelse, at ud af de 1.000 nye moms i undersøgelsen havde 17 procent postpartum angst.
Så hvad er det? Baby Center bemærkede, at tilbagevendende følelser af intens bekymring eller panik efter at have en baby kan klassificeres som postpartum angst. Der er normale niveauer af angst, sikker, men postpartum angst omfatter et foruroligende niveau af at være bekymret, bekymret eller bange. Ifølge Postpartum Progress er nogle symptomer på postpartum-angst inklusiv racing tanker, ikke at kunne stille dine tanker eller slappe af, føle at du skal gøre noget hele tiden (som at lege med babyen, kontrollere babyen eller rense) forstyrrende tanker, der er helt ulige for dig, og endda fysiske symptomer som en forstyrret mave, ingen appetit eller ikke at falde i søvn.
Forældre forklarede det bedst - mens mange forældre min har en irrationel frygt for, at der vil ske noget med deres baby, kan de afskedige det fra deres sind og kritisere det til overreaktion. For dem, der lider af postpartum angst, kan de ikke roe disse frygt og i stedet begynde at fokusere på dem. Det bliver en stor frygt og kan påvirke dit daglige liv, som at være for ivrig efter at køre med din baby i bilen, fordi du er bekymret for noget der sker.
Ifølge samme artikel fra forældre er hormonelle skift skyld i postpartum-angst, for ikke at nævne alle de ændringer, der kommer din vej - manglende søvn, forholdsreguleringer og, oh jo, pleje en nyfødt, der er helt afhængig af dig . Disse omstændigheder kan nemt blive overvældende og fungere som en udløser for postpartum angst.
US News & World Report rapporterede også, at de, der har lidt af angst før graviditet, kan være mere modtagelige for postpartumangst, da situationen netop forværrer tidligere stemninger og følelser. Det er også vigtigt at huske, at postpartumangst ikke varer evigt. Postpartum Progress bemærkede, at postpartum angst er en meget almindelig lidelse og fuldstændig behandles - der er ikke noget at skamme sig over for at bede om hjælp.
Selvom postpartumangst ikke kan stoppe dig fra at tage vare på dit barn, kan det stoppe dig fra at engagere dig og nyde moderskabet. Hvis bekymringerne og frygtene er så højt, at de uddyber rationelle tanker og dit gamle selv, skal du kontakte din sundhedsudbyder for at få oplysninger om behandling af din postpartumangst.