7 Fordele ved at eje en hund, ifølge videnskaben
En af mine bedste venner er en seriøs hundedame. Lige efter graduate college vedtog hun en sød terrier, og de to har taget verden sammen. Den veluddannede hund er en hyppig frivillig på plejehjem (og helt ramt af beboere.) Min ven havde endda billeder af hunden, der var med i hendes forlovelsesskytte. Det er sikkert at sige, at hendes hvalpekammerat lyste sit liv på en række måder. Når du åbner dit hjem til en ny hund, får du en sjov, loyal ven for livet, og der er nogle alvorlige fordele ved at eje en hund ifølge videnskaben. Dybest set: hunde er de bedste. De kan hjælpe dig med at blive sunde og lykkelige.
Det viser sig, at din firbenede veninde kan have en enorm positiv indvirkning på din fysiske og mentale sundhed såvel som dit sociale liv. Når alt kommer til alt, opfordrer alle disse vandreture dig til at få motion og møde dine naboer. Til ære for 23. marts er National Puppy Day, der fejrer hvalpe og advokater for deres vedtagelse, her er et kig på de mange måder at bringe en hund ind i dit liv kan være til gavn for jer begge. For mere information (og masser af sødt hund billeder) læs videre.
1 Øget øvelse
Hvis du forsøger at blive mere aktiv, kan en hund være en god motivator. Som National Institute for Health rapporterede, er hundeejere, der regelmæssigt går deres hunde, mere fysisk aktive og mindre tilbøjelige til at være overvægtige end dem, der ikke gør det. Det er jo svært at sige nej til en løbende kompis, som legitimt skal gå ud regelmæssigt.
2 øget ro
Harvard Medical School er så seriøs om fordelene ved hundefæller, at den har en særlig sundhedsrapport med titlen Get Healthy, Get a Dog . En af de mange fordele, som rapporten beskriver, er hundens evne til at "hjælpe dig med at være roligere, mere opmærksom og mere til stede i dit liv." Hunde lever iboende i øjeblikket, og de opfordrer dig til at gøre det samme. Det er en fantastisk måde at bryde bekymringscyklussen på.
3 social støtte
Selv hvis du har et godt socialt liv, kan din hund gøre det endnu bedre. En undersøgelse fra American Psychological Association fandt, at "ejerne havde et bedre velvære, når deres kæledyr opfyldte sociale behov bedre, og den støtte, som kæledyr leverede suppleret snarere end konkurreret med menneskelige kilder." Efter, hvis du søger for at få flere venner, at være ude omkring med en nuttet hvalp, kan det kun hjælpe årsagen.
4 Lesser Allergier
At vokse op med hunde kan faktisk mindske dine chancer for allergi. Ifølge en undersøgelse i The Journal of Allergy og Clinical Immunology kan "eksponering for furred pets give beskyttelse mod udviklingen af allergisk sensibilisering gennem en mekanisme, der er ufuldstændigt forstået." Så hvis dine børn vokser op med en hund i huset, kan de have en nedsat risiko for at udvikle allergier.
5 Bedre sundhedsstatistikker
Din hund kan også gøre din næste check-up bedre. Ifølge centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse kan ejerskab af et kæledyr nedsætte dit blodtryk, kolesteroltal og triglyceridniveauer. Tak, Fido!
6 hjertesundhed
Hunde er godt for dit hjerte både metaforisk og bogstaveligt. Som American Heart Association forklarer, "at eje kæledyr er forbundet med at reducere risikoen for hjertesygdomme." Dette kan skyldes den øgede motion fra alle disse vandreture eller din hunds sociale støtte.
7 længere liv
Når alle de fysiske og mentale sundhedsmæssige fordele ved at eje en hund optager, er der et potentielt stort resultat: at have en hund "kan også hjælpe [ejere] leve længere" som et stykke i Berkeley Wellness notes. Hunde kan gøre dig lykkeligere og sundere og kan endda tilføje år til dit liv. Hvad er der ikke at elske?