Hvad skal man gøre, hvis man har lavmælkforsyning
Hvis du var fast besluttet på at være den bedste ammende mor nogensinde, kan det være hjerteskærende at finde ud af, at du ikke producerer så meget mælk som din baby har brug for. Nogle gange er forsyningsspørgsmål nemme at adressere, men de kan også være forårsaget af udiagnostiserede medicinske tilstande. Det er på tide at tale med din læge og undersøge hvad man skal gøre, hvis man har lav mælkeforsyning.
Som lactationskonsulent Diana Cassar-Uhl fortæller Kelly Mom, ikke alle mødre, der tror at de ikke producerer nok mælk, faktisk har lav udbud. Opfattet lavmælkeproduktion, også kaldet opfattet utilstrækkelig mælk, er, når en mor, der producerer nok mælk til hendes baby, mener, at hun har lav forsyning, fordi hun misbruger normal nyfødt adfærd som sult eller utilfredshed ved brystet.
Bedsteforældre eller ægtefæller, der ikke forstår et barns behov for at pleje sygeplejerske regelmæssigt, kan også underminere en ny mors forsøg på at etablere en mælkeforsyning. At insistere på, at et modertilskud med formel, fordi barnet stadig ser sulten ud, eller forventer, at en ammende baby skal gå så lang tid mellem fodring som formindskede babyer, kan også gøre en ny mor spørgsmålstegn ved hendes forsyning.
En god måde at afgøre, om en baby får nok mælk, er at se på sine bleer. En velfødt baby bør have fire til seks våde bleer om dagen på den fjerde dag efter fødslen, ifølge Dr. Sears.
Hvis du stadig har den grimme følelse af at du skal producere mere mælk end du er, her er nogle måder at øge udbuddet på.
1 Limit Supplementing
Kelly Bonyata, en certificeret amningskonsulent, skrev i Kelly Mom at sygepleje er baseret på udbud og efterspørgsel. Brystmælk produceres som dine baby sygeplejersker, og hvor meget din baby sygeplejersker bestemmer mængden af mælk, som din krop vil producere. Hver gang du flasker foder, får din krop signalet for at producere så meget mindre mælk.
2 Feed Baby On Demand
Bonyata advarer om, at planlagte foderstoffer forstyrrer udbuds- og efterspørgselscyklussen for mælkeproduktionen. Dette kan føre til en reduceret udbud, nogle gange efter flere måneder. Det er vigtigt at pleje din baby, når hun er sulten for at etablere en sund mælkeforsyning.
3 Forbedre babyens lås
Ifølge Fit Graviditet kan babyens, som ikke har en god lås, muligvis ikke stimulere og dræne brystet effektivt. Dette kan føre til lav produktion af modermælk.
4 Stop ikke med natten sygeplejerske
Alle nye mødre ser frem til at få en fuld nats søvn, men hvis din partner tager natskiftet med flaske, der fodrer barnet, eller hvis du arbejder på søvnundervisning, kan dette påvirke din mælkeforsyning. Nutidens forælder forklarer, at mængden af mælk moms kan gemme i deres bryster mellem fodring varierer. Når du ikke fodrer natten over, begynder din mælkeforsyning at falde.
5 Brug ikke-hormonal fødselskontrol
Nutidens forælder forklarer også, at mælkeforsyningen kan være lav for kvinder, der ammer og tager hormonal prævention. At tale med din læge om ikke-hormonelle præventioner kan hjælpe med at imødegå dette problem.
6 Få lidt søvn
WebMD foreslår at tage en "sygepleje ferie" hvor du begrænser dine udenfor forpligtelser og tilbringe et par dage pleje, spise og hvile. Moms har en tendens til at bruge deres babys nap tid til at få tingene gjort, men ikke hvile kan have en indflydelse på din mælkeforsyning.
7 drik ikke alkohol
Der er en gammel koner fortælling, der siger at drikke øl vil øge din mælkeforsyning. Men ifølge WebMD nedsætter alkoholforbruget mælkeproduktionen.
8 drik mere vand
Ifølge WebMd producerer dehydrerede moms mindre brystmælk. For at bekæmpe dette bør du drikke mere vand og også spise flere frugter og grøntsager, der har et højt vandindhold.
9 Overvej urtetilskud
Tal med din læge om, om du skal tage urtetilskud, der menes at øge mælkeproduktionen. Fenugreek og velsignet tistel er almindeligt anvendt, selv om det ifølge WebMD fortsat er ubestemt, om de rent faktisk arbejder.
10 sygeplejerske længere
Ifølge Dr. Sears vil din mælk stige, hvis du ikke begrænser antallet af minutter, du sygeplejerske på hver side. Lad din baby færdiggøre den ene side først, så han også får foremælken og bagmælken, før han skifter til næste bryst.
11 Få professionel hjælp
Hvis du mener, at du har lav forsyning, skal du tale med din læge eller en amningskonsulent. Nogle medicinske problemer som polycystisk ovariesyndrom (PCOS), utilstrækkeligt kirtlet væv, tidligere brystkirurgi, hormonale eller endorcrine problemer kan være årsagen til din lave forsyning og kan kræve en bestemt diagnose og behandling ifølge nutidens forælder.