D-vitamin mangel hos børn

Indhold:

I denne artikel

• Hvorfor er vitamin D vigtigt for børn?
• Årsager til lavt D-vitamin i et barn
• Tegn og symptomer på vitamin D-mangel hos børn
• Vitamin D Rich Foods
• D-vitamin D til børn
• Hvordan behandles vitamin D-defekt hos børn?
• Hvordan kan du forhindre dit barn i at få mangel på D-vitamin?

Et sundt hjerne har brug for en sund krop. En af de almindelige mangler hos børn er af vitamin D. Det er vigtigt at forstå, at væksten starter fra, når barnet er i livmoderen. Moderen skal sikre, at hun har afbalancerede og nærende måltider for at sikre en god vækst af barnet. Selv efter fødslen og hele livet er passende niveauer af D-vitamin afgørende.

Mangel på normale niveauer af D-vitamin hos børn kan føre til rickets, en sygdom, der forårsager blødgøring af knogler og skeletabnormiteter. Tilstanden er normalt forbundet med calciummangel i blodet og kan føre til deformitet, alvorlige hjerteproblemer og andre smertefulde tilstande.

Manglen i babyen kan undgås ved at moderen har en sund, nærende og afbalanceret kost. Mange spørgsmål opstår hvad denne mangel forårsager, dens symptomer, risici, behandling mv. At lære alt om denne mangel er en nøglefaktor i at hjælpe med at forhindre det. Her er hvordan og hvorfor vitamin D-mangel hos børn.

Hvorfor er vitamin D vigtigt for børn?

D-vitamin til børn er afgørende for dit barns udvikling og er tilgængelig i naturen i form af tidlig morgen sollys.

En mangel på D-vitamin kan føre til -

• Rickets, også kendt som blød knoglesygdom, hvilket fører til brud og skeletdeformiteter
• Usundt immunsystem, infektioner
• Juvenil arthritis

Årsager til lavt D-vitamin i et barn

Årsager til vitamin D mangel hos børn er -

• Dårlig indtagelse af nærende og afbalanceret mad
• Mangel på sollys, da den overdækkede hud ikke kan syntetisere vitamin D
• Iført mørkefarvede tøj

Tegn og symptomer på vitamin D-mangel hos børn

Fælles tegn og symptomer på vitamin D-mangel hos børn er -

• Muskelkramper, anfald og vejrtrækningsbesvær
• Forsinket tænder
• Irritable og Tradewinds børn
• Være tilbøjelige til forskellige luftvejssygdomme
• Svær vejrtrækning på grund af blødgøring af ribbe bur
• Dårlig vækst og lav vægt
• En svækkelse af hjertemusklerne
• Typiske symptomer på rickets som en blød kranium, benets ben ser krumme, svære og gentagne smerter i ben og muskler og generel svaghed.

Vitamin D Rich Foods

Fødevarer er den vigtigste kilde til mineraler, vitaminer, proteiner mv til et voksende barn. Derfor er en afbalanceret kost med rigtige vitaminer og mineraler meget vigtigt at holde enhver sundhedsrisiko væk. En vejledende liste over vitamin D rige fødevarer er angivet nedenfor.

• Oliefisk som makrel, torsk osv.
• Æggeblomme
• Sojamelk
• Modermælk
• Korn og hirse
• Mejeriprodukter som mælk, smør, ostemasse, yoghurt osv.
• Frugtsaft især appelsinsaft
• torskelevertran

D-vitamin D til børn

D-vitamin mangel kan være mild eller alvorlig. Behandling og dosering afhænger af, om en sådan mangel på normal D-vitaminindhold hos børn er mild eller alvorlig. En børnelæge bør konsulteres.

Anbefalet dosering efter alder for D-vitamin:

• Et spædbarn, der er op til 12 måneder, kræver dagligt 10 mg vitamin D.
• For børn ældre end 1 år er doseringen 15mcg.

Hvordan behandles vitamin D-defekt hos børn?

Behandling af vitamin D-mangel hos børn skal ske i henhold til graden af ​​mangel og efter råd fra en børnelæge.

• Bare kropseksponering til solen i et begrænset tidsrum er gavnligt.
• En sund og afbalanceret kost er et must.
• Stoss terapi eller høj dosis D-vitaminbehandling anbefales, når defekten er alvorlig.
• Behandlingen kan være oral eller intra-muskuløs.
• Injektioner af vitamin D kan indgives til nøjeregnende børn, der ikke tager orale lægemidler.
• Virkningerne varer normalt i ca. 6 måneder
• Det kan anbefales at tage calcium- og fosfortilskud eller multivitaminer for at hjælpe med at opbygge stærkere ben.

Under yderligere undersøgelser på et parti af 500 kritisk syge børn, mangel på vitamin D, var det mere sandsynligt, at barnet skulle blive syge og have længere sygehusophold. På baggrund af deres forskning anbefaler Institut for Medicin (IOM), at børn over 1 år får 600 internationale enheder (IE) af vitaminet dagligt.

Hvordan kan du forhindre dit barn i at få mangel på D-vitamin?

Forebyggelse er altid bedre end helbredelse. At lære at forebygge sådanne mangler hos børn er afgørende. Her er hvordan vi kan gøre dette og give barnet en sund fremtid.

• Lad dit barn lege i solen dagligt, ubeskyttet og blottet for en lille stund.
• D-vitaminmangel, især hos ammende spædbørn, kan forebygges, hvis moderen har en afbalanceret D-dosis under graviditet og amning.
• Hvis manglen er til stede, vil børnelæsen rådgive vitamin D-tilskud til børn fra den første dag i livet selv.
• Sørg for at lave mad, der er rigt på multivitaminer, da barnet vokser.
• Du kan dagligt give vitamin D-kosttilskud til voksende børn.
• Tal med din børnelæge, når du er i tvivl, og få dit barn testet for eventuelle D-mangler.

D-vitamin er afgørende for knogleres sundhed og den samlede udvikling af dit barn. Det er vigtigt, at du konsulterer din læge, hvis du bemærker tegn på D-vitaminmangel i dit barn og får rettidige midler.