Rejser i bil under graviditet

Indhold:

I denne artikel

• Er bilen rejse sikker under graviditeten?
• Hvordan man bliver komfortabel?
• Betydningen af ​​sædebælter
• Brug af airbags
• Er det sikkert at bruge bilperfumer?
• Skridt til at følge, hvis bilen går ned
• Hvad skal du gøre, hvis du har en bilulykke?
• Forholdsregler, der skal træffes

At rejse med bil er en integreret del af vores liv, uanset om vi rejser til arbejde, deltager i sociale arrangementer eller for den efterlængte ferie med familie og venner. Men hvad gør man under graviditeten? De fleste kvinder foretrækker at tage vejen, så de kan stoppe når det er nødvendigt for toilettet eller bare at strække sig selv og få omsætningen i gang.

Er bilen rejse sikker under graviditeten?

At være gravid betyder ikke, at du skal afstå fra at have det sjovt og nyde de gode ting i livet. At gå på lange drev eller tage korte weekendophold anbefales bestemt for at holde dig i en glad sindstilstand. Som en mor til at være, vil du helt sikkert have det bedste i tankerne for din baby, og du vil ikke tage en langrendstur på dette tidspunkt. Så længe du er i stand til at tage nok bio pauser og strække dine ben med jævne mellemrum, er der ingen grund til, at du ikke bør rejse med kort under graviditeten.

Tag tilstrækkelige forholdsregler for din babys sikkerhed og din. At rejse i Indien kan være vanskelig, især når man flytter væk fra motorveje og rejser på smalle, ujævne veje. Mangel på bekvemmeligheder som hygiejniske toiletter og spiseforbindelser kan gøre rejse stressende for en gravid mor. Men en privat bil er bedre end at tage bussen, da du kan tage uplanlagte stop og forblive i kontrol med din rejseplan.

Hvordan man bliver komfortabel?

Følgende tips hjælper dig, hvis du skal på rejse under tidlig graviditet i en bil. Hvis du forbliver komfortabel gennem rejsen, så vil din baby, og det hjælper dig med at nyde den tid, du spiser i familiemedlemmernes sammenhæng:

1. Bekræft og bekræft dine rejsebestillinger på hotel udvej og glem ikke at bære booking kvitteringer, id'er osv. Tjek den rute, du planlægger at tage for at undgå lange og uventede omveje.
2. For at undgå benkramper eller hævelse af fødder og ankler, undgå at sidde på ét sted for lange varigheder. Planlæg en pause hver 90 minutter eller så for at strække de trange muskler (eller når du har lyst til at besøge vaskerummet)
3. Komfortabelt tøj og fodtøj er et must, mens de rejser så grøft de stramme jeans eller toppe. Løse tøj hjælper dig med at slappe af og påtage sig en siddeposition, du foretrækker.
4. Mens du tager en pause, skal du vælge et passende sted og rotere dine ankler og tæer. Fleksibel din fod for at få blodet til at strømme og gøre simple strækninger, hvis pladsen tillader det.
5. At tage bilrejser i løbet af tredje trimester af graviditeten vil have brug for særlige forholdsregler. Opbevar en liste klar til kendte hospitaler og klinikker på din rute i tilfælde af nødsituation, og din læge / gynækologs mobilnummer på hurtigopkald.
6. Undgå lange, snoede veje, hvis du er i din første trimester som kvalme og morgenkvalme vil give dig en hård tid. Anden trimester er en bedre tid at rejse, da mange ting har slået sig ned.
7. Bær en pude og læg den i ryggen når du rejser. Dette vil forhindre rygsmerter, der er almindelige under graviditeten, især i de senere stadier.
8. Brug ikke råvarer eller ikke-vegetariske fødevarer på vejkontorer, medmindre du er sikker på deres oprindelse. Det er bedst at bære frugt, grøntsager som gulerødder, tørre frugter eller hjemmelavede sandwich for at tilfredsstille dine sultpangs under rejsen.
9. Forsøg at holde sig væk fra rattet, da det vil være en ubehagelig oplevelse, da babyens bump vokser større.
10. Rejselys og bære kun alt, hvad der er absolut nødvendigt. Du skal bruge plads til at sprede sig og yderligere bagage vil kramme dig for plads.

Betydningen af ​​sædebælter

Alle bør bære sikkerhedsseler, mens de rejser i bil, uanset om de er gravide eller ej, da de er den mest effektive måde at redde liv i tilfælde af en ulykke. Når du er gravid, er du ansvarlig for to liv, og derfor bliver det obligatorisk at følge denne regel. Kombinationen af ​​lap og skulderbælte er den sikreste type for gravide kvinder. Bæltet er anbragt på tværs af skødet, under maven, og undgår således pres på barnet. Sørg for, at skulderbæltet passer ordentligt over midten af ​​brystet og skulderområdet, og det er aldrig under din arm.

Brug af airbags

Hvis du kører eller sidder med chaufføren, skal du sørge for, at din mave er i en sikker afstand fra styreenheden og airbaggen. Airbags indvirkning i tilfælde af en ulykke bør aldrig påvirke barnet på nogen måde. Altid opretholde en afstand på 10 inches til 1 meter mellem din breastbone fra instrumentbrættet for at forblive sikkert og holde din baby sikker. Flytning af bagsædet hjælper med at tjene dette formål, især da din mave og babyen vokser i størrelse.

Er det sikkert at bruge bilperfumer?

Selv om vi regelmæssigt bruger bil parfume til at opleve ting og drive dårlige lugte fra køretøjet, er det nødvendigt at være forsigtig, hvis du har en gravid kvinde i bilen. Man bør kontrollere produkterne for sikkerhed, før de bruges i bilen. Nogle parfumer kan udløse irritation af øjne, hals og hud. Det kan også starte en opkastning sensation. Nogle bilparfumer indeholder phthalater, som kan komme ind i blodbanen gennem indånding og endda absorption gennem huden. I nogle tilfælde kan dette forårsage fosterskader og hormonelle anomalier. Det er bedst at gøre minimum brug af bil parfume og åbne vinduerne for at holde ventilationen flydende ind og ud af bilen.

Skridt til at følge, hvis bilen går ned

Det er en vanskelig situation at skifte et fladt dæk eller en olielækage med en babybump til at passe på. Følg nedenstående trin, hvis din bil går i stykker, eller der er andre nødsituationer:

1. Træk din bil til yderste venstre så langt som muligt for at undgå yderligere uheld
2. Drej dine hjul mod højre.
3. Træk håndbremsen, hvis du er på skråning
4. Sæt på farlygter og forlygter
5. Tjek din placering og ring til motorvejsstøtte for at få hjælp
6. Hvis du ringer til køretøjsafbrydelsesfirmaet, skal du bruge nødtelefonen i stedet for din mobiltelefon, da den hjælper dem med at finde dig
7. Forsøg ikke at ændre dæk på egen hånd, hvis du er alene
8. Afslut fra venstre side af køretøjet for at holde sig væk fra den forbipasserende trafik
9. Prøv at huske det sidste vartegn du har bestået, eller tegn på benzinpumper, hvis du skal gå for at få hjælp
10. Panik vil ikke hjælpe så tage dybe vejrtrækninger og slappe af, hjælpen vil snart være på vej

Hvad skal du gøre, hvis du har en bilulykke?

I tilfælde af en uheldig hændelse under kørslen, skal du fortælle enhver, der er kommet for hjælp, at du er gravid. Dette er især vigtigt, hvis du er i de tidlige stadier af graviditeten, og bumpen er ikke synlig endnu. Lad lægerne vide, om du har en Rh-negativ blodgruppe, så du kan behandles i overensstemmelse hermed.

Selv om din baby har nok pude i form af væsken omkring det, er det bedst at få dig selv kontrolleret, selvom du føler dig helt fint. Placenta kan blive adskilt delvist fra livmoderen, hvis du har lidt kraftig indflydelse eller støv under ulykken, og du bemærker måske ikke nogen synlige symptomer. I tilfælde af blødning eller sammentrækninger efter ulykken skal du så tidligt som muligt møde en læge.

Forholdsregler, der skal træffes

Hvis du har besluttet at rejse ad vej, er der nogle grundlæggende forholdsregler, du skal tage for bilsikkerhed under graviditeten. Du vil nyde turen og have total fred i sindet under rejsen. Disse forholdsregler er som følger:

1. Hvis din rejsetid strækker sig ud over et par timer, giver det stor mening at bære nogle ekstra vandflasker for at undgå dehydrering. Det kan også bruges til at holde din bil hydreret i tilfælde af overophedning.
2. Undgå at rejse alene, når du er gravid fra sikkerhedssynspunktet. At have en ven eller et familiemedlem anbefales altid, især over lange afstande, og hvor natrejse er involveret.
3. Før du begynder på rejsen, skal du kontrollere, om bilen har et ekstra dæk i bagagen. Et værktøjssæt med hydraulikstik er nødvendigt for at skifte dæk uden meget besvær.
4. Start din rejse tidligt om morgenen, så du kan nå din destination før nat.
5. Tjek nyheder regelmæssigt for eventuelle politiske samlinger eller uro og eventuelle trafikafvigelser på din rute.
6. Køretøjsforsikring, PUC og forsikringsdokumenter er obligatoriske, så bære dem med dig. Bær dit identitetsbevis i tilfælde af ulykker mv.
7. Opbevar dine lægejournaler, din læge kontaktoplysninger og andre nødkontaktnumre, der er praktisk i din håndtaske.
8. At tale på mobilen under kørsel eller messaging eller fiddling med radioen er en komplet no-no
9. Oplad din mobiltelefon, før du starter og bærer en oplader eller en strømbank til nødsituationer.
10. Få en god nats søvn den tidligere nat for at undgå at dublere ved rattet, hvis du kører.
11. Service dit køretøj et par dage før din rejse. Fyld nok brændstof til at vare for rejsen, og kontroller også forsikrings- / PUC-udløbsdatoer. Forny øjeblikkeligt om nødvendigt.

Selvom bilrejser giver en masse frihed med hensyn til planlægning og stopper for toilettet, kan du ikke skubbe dig selv, hvis du ikke føler dig op til det. Kontroller om tog er tilgængelige, da de er en yderst bekvem transportform og også sikker. Hvis du skal rejse ad vej, skal du følge instruktionerne ovenfor og give højeste prioritet til barnets sikkerhed og din også under rejsen.