Rose Hip under Graviditet - Fordele og bivirkninger
I denne artikel
- Hvad er Rose Hip?
- Er der rosenhud trygt under graviditeten?
- Hvordan er Rose Hip Nyttig under Graviditet?
- Bivirkninger af Rose Hip for gravide kvinder
- HvornĂĄr skal man undgĂĄ Rose Hip
- Rose Hip Tea Opskrift Du kan prøve hjemme
Hvis du er gravid, skal du være forsigtig med dine madvalg. Du behøver ikke at spise for to, du skal bare spise nok til at opfylde dine barns ernæringsmæssige krav og for at holde dig mæt. Tidligere må du ikke have tænkt dig meget før du spiser noget, du kunne lide, men ikke mere. Du skal være ekstra forsigtig, før du lægger noget i munden. Du bør kun spise sund mad, som er godt for din babys helbred såvel som dit helbred. Rose hofte anbefales ofte til gravide, da det indeholder visse vitaminer og næringsstoffer, der siges at være gavnlige for gravide kvinder. Men skal en kvinde forbruge det under graviditeten? Finde ud af!
Hvad er Rose Hip?
Den runde del under kronbladets kronblade indeholder rosenfrø, og disse kaldes rosenhopper. Nogle andre navne på denne frugt er Dog Rose Fruit, Rose Hep, Rose Haw, Hip Berries, Hip Frugt, Brier Hop og Hop Frugt. Rose hofter er bær-størrelse små rødlige bolde af frø, der findes på spidserne af rosenstængler. Roser, krabber æbler og æbler er alle fra samme familie, og derfor er rosenhovedene ligner crab æbler. De er en rig kilde til vitamin C. Tørrede rose hofter og frø bruges til at lave medicin til behandling af forskellige lidelser oplevet af mennesker. De almindelige lidelser, der steg hofte medicin, kan behandles er maveproblemer, slidgigt og gastrisk betændelse.
Er der rosenhud trygt under graviditeten?
Selv om der ikke er tilstrækkelig forskning til rådighed om, hvordan rosen hofter påvirker det udviklende foster, er de en fremragende kilde til de vitaminer, der er nødvendige for mor og barn. Det anbefales dog, at du snakker med din fødselslæge inden du tager den, da det nødvendige beløb vil variere fra individ til individ. Kvinder spekulerer ofte på, om de kan bruge rosenhipsolie under graviditeten. Hvis rose hofteolie bruges topisk, så vil det fungere vidunderligt for at helbrede stregmærker og for at fugte huden.
Hvordan er Rose Hip Nyttig under Graviditet?
Rose hip kan hjælpe på følgende måder under graviditeten:
1. Hjælper med absorption af jern og calcium
Spise rosehip frugt er yderst gavnlig for gravide kvinder, da C-vitamin, der er til stede i det, kan hjælpe med absorption af calcium og jern i kroppen, som begge er afgørende for din voksende baby.
2. Hjælper med produktion af kollagen
Vitamin C til stede i rosenhips hjælper også med at producere kollagen, hvilket er meget vigtigt for babyens vækst, da det hjælper med at strukturere knogler, muskler og brusk.
3. øger immuniteten
Rose hip er også rig på mangan, selen, vitamin B-kompleks, kalium, magnesium og vitamin E. Dens te kan hjælpe med at øge immuniteten og bekæmpe influenza og koldt.
4. Astringent Egenskaber
Disse egenskaber, der er til stede i rosehip, er nyttige under graviditeten, da de kan hjælpe med kronisk sygdom i nyrerne og dårlig kontrol af blæren, noget gravid kvinder står over for, især i løbet af deres tredje trimester.
5. Cures Forstoppelse
Gravide kvinder står ofte overfor forstoppelse, og pektin og syrer i rosehip-frugten kan virke som et mildt afføringsmiddel, der hjælper med at blødgøre afføring og gøre tarmrør lettere.
6. Reparationsvæv
C-vitamin, der findes i roseh hip, kan være meget nyttigt, når det kommer til at reparere eventuelle sår eller væv i både mor og barn og hjælpemidler ved aktivering af folinsyren.
7. Reducerer strækmærker
Du kan bruge rosenhipsolie til strækmærker under graviditeten, da den er rig på essentielle fedtsyrer som omega 3 og 6 og C-vitamin, hvilket er fantastisk til helbredelse af ar. Disse absorberes let af huden og hjælper med misfarvning samt fugtgivende hud.
Bivirkninger af Rose Hip for gravide kvinder
Rose hofte kan have nogle ubehagelige, men ikke dødelige bivirkninger. Disse kan ske uanset om du er gravid eller ikke. Nogle af bivirkningerne af roseh hip under graviditet er nævnt nedenfor:
- Diarré
- Mavepine
- Søvnproblemer
- Halsbrand
- Syreindhold
- Kvalme
- Opkastning
HvornĂĄr skal man undgĂĄ Rose Hip
Rosehip bør undgås af følgende kvinder under følgende forhold:
- Hvis du har hæmokromatose, en tilstand, hvor kroppen holder for meget jern.
- Hvis du har sideroblastisk anæmi, hvor knoglemarven ikke kan producere den normale mængde røde blodlegemer.
- Hvis du er ramt af thalassæmi, en genetisk arvelig tilstand, hvor de røde blodlegemer ikke er i stand til at producere nok hæmoglobin.
- Hvis du har nyresten.
- Hvis du har seglcelle sygdom. Rosehip kan gøre blodet mere sure på grund af vitamin C, så det bedst undgås i denne tilstand.
- Hvis du tager coumadin (warfarin).
- Hvis du har glucose 6 fosfat dehydrogenase mangel som vitaminindholdet kan komplicere tilstanden.
Rose Hip Tea Opskrift Du kan prøve hjemme
Selvom rose hofte te siges at have mange fordele for gravide kvinder, der er meget få undersøgelser viser de effekter, det har på din baby. Hvis du er interesseret i at drikke rosehip-te, skal du først rådføre dig med din læge, og hvis du har tilladelse, kan du prøve følgende metoder, der nemt er tilberedt hjemme:
1. Rose Hip Tea fra Fresh Rose Hips
Hvis du har formået at få hænderne på friske frugter, er det her, hvordan du laver te.
ingredienser
- Friske roser
- Vand
Hvordan laver man
- Vask og tør rosen hofter og fjern toppen og halen af ​​hver af dem.
- Efter at have skåret frugterne i halvdele, fjern alle frøene indefra.
- Kog lidt vand.
- Placer rose hofter inde i en varm tekande.
- Når vandet har nået kogepunktet, hæld det over rosen hofterne.
- Placer tekanne låg til at dække tekande, så rosen hofter at sive i omkring ti minutter.
- Brug en sil, mens du hælder en kop friskbrygget, sund rosehoppet og drikke.
2. Rose Hip Tea fra Tørrede Rose Hips
Hvis du har tørrede rose hofter, her er hvordan du kan tilberede te.
ingredienser
- Fire spiseskefulde af tørrede rosehips
- Fire kopper vand
Hvordan laver man
- Sæt begge ingredienserne i en kasserolle.
- Lad det koge.
- Når te begynder at koge, sænk varmen til en simmer.
- Efter fem minutter skal du slukke for flammen, spænde te og nyde.
På trods af sundhedsfordelene ved rosenhips anbefales det, at denne frugt kun indtages efter at have konsulteret en læge, hvis du har tænkt dig at tage rosenhips til graviditet. Forbrugende rosenhøj i små mængder (som at spise frugt eller drikke te) er det okay, men det skal ikke tages til behandling af nogen form for medicinsk tilstand, medmindre du har konsulteret din læge og fået godkendelse til at gøre så.
Det beløb, der er nødvendigt for at behandle enhver tilstand, varierer alt efter hver enkelt persons tilfælde. Som med alt er moderering vigtigt for ikke at forårsage andre problemer. Da der ikke er foretaget undersøgelser af hvordan rosehøft påvirker fostret, så vil de fleste læger anbefale at du ikke tager rosenhips under graviditet, medmindre du har et særligt behov for det.