Tager epsom saltbad under graviditet

Indhold:

I denne artikel

• Hvad er Epsom Salt?
• Hvordan man bruger Epsom Salt mens gravid?
• Fordele ved at tage Epsom Salt Baths i graviditet
• Sådan tilberedes et Epsom Salt Bath?
• Forholdsregler mens du tager et epsom saltbad, når du er gravid
• Er der nogen risici ved at bruge Epsom Salt til gravide kvinder?
• Kan du forbruge epsom salt under graviditet?

Epsom salt er kendt for at slappe af muskler, forbedre fordøjelsen og beroligende huden. Det kan hjælpe gravide kvinder på flere måder. Lad os se nogle få måder, hvorpå Epsom salt kan hjælpe dig med at sejle gennem din graviditet med lethed.

Hvad er Epsom Salt?

Epsom salt er et mineral uorganisk salt kaldet magnesiumsulfat, som til trods for at være kaldt et 'salt', indeholder ikke noget natriumchlorid. At blive opdaget i byen Epsom i England førte til, at den blev kaldt Epsom salt. Det kan hjælpe med at helbrede enhver magnesiummangel hos gravide og kan også reducere stress, hjælpe med at behandle præeklampsi og hæmorider under graviditeten.

Hvordan man bruger Epsom Salt mens gravid?

Mange af jer spørger måske: ' Kan jeg bade i Epsom-salt mens jeg er gravid? 'Svaret er ja, det kan du. Hvis du er gravid, kan du finde det yderst gavnligt at suge i vand, der indeholder Epsom-salt. Da det opløses øjeblikkeligt, er det den bedste måde at bruge det i bade på, da det slapper af ømme muskler. Den rigtige måde at bruge den på er at tilføje 2 kopper Epsom salt til vandet i dit badekar, kom ind og blød i ca. 15 minutter. Sørg for, at vandet er lunket, da blødning i varmt vand kan være farligt for barnet i din mave.

Fordele ved at tage Epsom Salt Baths i graviditet

At bade i Epsom salt kan hjælpe dig med at skylle ud alle giftstoffer fra din krop. Der er mange fordele forbundet med at tage et bad med Epsom salte. Lad os se på et par nedenfor.

1. At reducere hævelse

Epsom salt er antiinflammatorisk, og magnesiumsulfatet indeholder det hjælper med at øge blodcirkulationen og reducere enhver opbygning af væske i din krop, som f.eks. Graviditets hævelse. Under graviditeten sker hævelse normalt i fødderne, så en Epsom saltfod kan sænke den.

2. At berolige dine muskler

Når du siver i et karbad, der har Epsom salt, kan det passere gennem din hud og hjælpe med at berolige dine muskler og reducere led- eller rygsmerter, som mange gravide kvinder normalt oplever. Det vil være en tiltrængt lettelse for dig.

3. Forbedrer huden

Under graviditeten kan din hud blive strakt for at imødekomme den voksende baby i din mave. Badning med Epsom salt kan genoprette og exfoliere din hud stærkt, beroligende strækningerne og forbedre udseendet. Stretching forårsager også kløe omkring din mave og led, hvilket Epsom salt kan lindre.

4. behandler hæmorider

Epsom salt har gode antiinflammatoriske egenskaber. Et Epsom saltbad for hæmorider under graviditeten har en afgiftende effekt, da det hjælper med at slappe af det analare område og fjerne toksiner fra sphincteren, hvilket fører til overordnet relief. Gravide kvinder med hæmorider vil føle sig bedre efter at have taget et bad med Epsom salt.

5. Hjælper med at forbedre fordøjelsen og forstoppelsen

Epsom salt øger vandet i tarmen og hjælper med at rense eventuelle fækale stoffer. Det reducerer oppustethed, som er en almindelig begivenhed hos gravide kvinder og fylder magnesium i din krop. Indtag det ikke, da det ikke er sikkert, men du kan bade i et Epsom saltbad, da det let kan passere gennem huden.

6. Let forstoppelse

Soaking i Epsom salt for forstoppelse under graviditeten kan også lindre tilstanden, da det virker som afføringsmiddel. Det betyder, at det hjælper med at regulere tarmbevægelsen hos gravide kvinder.

7. Hjælper med at behandle præeklampsi

Hvis du er gravid og lider af præeklampsi, har studier vist, at eksponering for Epsom-salt kan medvirke til at reducere risikoen forbundet med denne tilstand med ca. 15%. Det er værd at prøve som præeklampsi, selvom det er sjældent, er en livstruende tilstand.

8. Cures Morgenssyge

Epsom salt indeholder en stor del af magnesium, som er kendt for at reducere enhver kvalme, der opleves under graviditeten.

9. Uplifts humør

Når du er gravid, ændres dine hormonniveauer konstant som din krop rummer til at levere ernæring til barnet inde i dig. Dette kan få dig til at opleve humørsvingninger, som ikke er gode for dig eller din baby. At bade med Epsom salt kan forbedre dit humør og få dig til at føle dig lettere.

10. Reducerer stress

Når du er gravid, skal du være af et køligt og fredeligt sind. Sug i et varmt karbad indeholdende Epsom salt, og din stress smelter væk, da det øger niveauet af serotonin i dit blod, hvilket gør det muligt at sove bedre og være lykkeligere.

11. Forhindrer tidlig arbejde

Magnesiumsulfatet i Epsom-salt kan medvirke til at forhindre eventuelle tidlige sammentrækninger, som ellers ville sende dig til for tidlig fødsel, ved at reducere calciumniveauet i livmoderen muskler.

Sådan tilberedes et Epsom Salt Bath?

Dette afhænger af hvad du vil rette i din krop, uanset om det er dit humør eller muskler eller noget andet, men du kan enten tilføje Epsom salt til dit badvand i karret eller suge dine fødder i det.

• Fyld dit badekar med lunkent eller varmt vand (sørg for at det ikke er meget varmt) og tilsæt 2 kopper Epsom salt.
• Når det er opløst, blød din krop i karret i omkring 12-15 minutter.

Du kan tilføje bagepulver eller æblecidereddike, hvis du vil have lindring fra en vaginal gærinfektion eller elveblest.

Forholdsregler mens du tager et epsom saltbad, når du er gravid

Selv om det lyder som en bemærkelsesværdig simpel proces, er der et par forholdsregler, der skal overholdes, før du tager et Epsom saltvandbad.

• Først skal du være helt sikker på, at vandets temperatur i din karbad ikke er over 100 grader Fahrenheit, og meget varmt vand kan være farligt både for dig og barnet i din mave.
• Tilsæt ikke aromatiske olier som eucalyptus eller lavendel til dit Epsom saltbad, da det generelt ikke anbefales på grund af sikkerhedsårsager.
• Rådfør dig med en læge for at være sikker før du bruger Epsom salt et liberalt antal gange. I sjældne tilfælde kan det have en negativ effekt på gravide kvinder, der har hjerte- eller nyreproblemer.
• Drik aldrig det eller injicer det i din krop med magt. I sjældne tilfælde kan magnesiumforgiftning ske.

Er der nogen risici ved at bruge Epsom Salt til gravide kvinder?

Mange mennesker kan bruge Epsom salt til alle ovennævnte formål, da det er let tilgængeligt og ikke meget dyrt. Men altid konsultere en læge først, før du begynder at bruge den, før du bliver gravid, eller når du er gravid. Især hvis du planlægger at bruge Epsom salt i dit bad mere end en eller to gange. I sjældne tilfælde kan det have en negativ effekt på gravide kvinder, der har hjerte- eller nyreproblemer. Epsomsalte fjerner væske fra tarmene og skifter dem til andre kropsdele. Mens dette regulerer tarmbevægelsen, kan det også forårsage krampe i tarmene og sammentrækninger, der kan føre til graviditetskomplikationer. Mere så i tilfældet, hvis du har en abort historie.

Kan du forbruge epsom salt under graviditet?

Drikker Epsom salt mens gravid er farlig. Drik aldrig det eller injicer det i din krop med magt. I sjældne tilfælde kan magnesiumforgiftning ske. Brug det kun til at blande i dine bade.

Konklusion: Epsom saltbad kan give den nødvendige tiltrængning for gravide ved at lette deres ledsmerter, kløe og andre irriterende graviditetssymptomer. Så hvis du er gravid, gå videre og tag et dejligt langt Epsom salt!

Epsom saltbad kan yde tiltrængt nødhjælp til gravide kvinder ved at lette deres ledsmerter, kløe og andre irriterende graviditetssymptomer. Så hvis du er gravid, gå videre og tag et dejligt langt Epsom salt!