Graviditetspude - Fordele, Typer og Brug

Indhold:

I denne artikel

• Hvad er en moderpude
• 4 fordele ved at bruge graviditetspude
• Hvornår kan du begynde at bruge graviditetspude
• Forskellige typer af graviditetspuder og hvordan man bruger dem
• Hvordan man vælger den rette graviditetspude
• FAQ

Graviditet er en spændende og en udfordrende periode for en mor at være. Disse ni måneders krav fokuserede omhu og omhu fra moderens side for at sikre, at hendes baby forbliver sikker og modtager al den nødvendige støtte og næring, der kræves for at udvikle sig.

Så meget som barnet har brug for næring til at vokse og være sund til levering, skal moderen også sikre, at fostret er beskyttet mod enhver mulig fysisk skade eksternt. Det er derfor meget vigtigt for moderen at være i et miljø, der er sikkert, hvor hun er komfortabel og kan bevæge sig frit rundt.

Et sådant afgørende aspekt, der kræver opmærksomhed, er moderens sovende stilling. Partnere går gennem mange søvnløse nætter for at sikre, at moderen ikke sover i en akavet position, der kan skade barnet.

Også de normale madrasser er ikke designet til at give trøst til en gravid kvinde, der kan føre til smerter i kroppen og forhindre søvn. Det er her, hvor en graviditetspude kommer til nytte.

Hvad er en moderpude

En barsel eller en graviditetspude er en specielt designet pude, der passer til og understøtter kroppens skiftende konturer og kurver under graviditeten og tilbyder støtte til forskellige sovende stillinger. De er designet til at yde støtte til hele kroppen og er derfor langt længere end de sædvanlige puder. En barselspude gør sove mere behagelig under graviditeten. Det er meget nyttigt i de senere stadier af graviditeten, når man sover i en normal stilling bliver en reel udfordring.

4 fordele ved at bruge graviditetspude

Den mest oplagte fordel ved en graviditetspude er, at det hjælper med at sove bedre ved at yde støtte til kroppen. Følgende er de andre fordele ved at bruge en graviditetspude:

1. Giver komfort til smerter i krop og smerter: Når kropsvægten øges under graviditeten, sætter den stress og pres på ryggen, hofterne og benene. Det er vigtigt at hvile disse kropsdele, og det er kun muligt, hvis du er i stand til at sove i en god position. En graviditetspude vil give støtte og komfort til disse dele og sikre god hvile, lindrende smerter og smerter.
2. Forbedrer blodcirkulationen: Sove på siderne fremmer blodcirkulationen, og det er noget, der anbefales til gravide. Soveveje kan være ubehageligt for mange på grund af den voksende mave. På grund af den ekstra blødhed og dæmpning giver en graviditetspude dig mulighed for at sove komfortabelt i sidestilling og derved fremme og lette blodcirkulationen i kroppen.
3. Bedre, mere afslappet og længere sovetid: God hvile er nøglen til en stærk og sikker graviditet. En fødselspude vil give dig mulighed for at sove bedre og i længere tid.
4. Nødvendig selv efter fødslen: Moderskapspude vil være nyttig, selv efter fødslen af ​​babyen, da det vil være praktisk at sætte din baby i den rigtige stilling, for at barnet skal lære at låse korrekt.

Hvornår kan du begynde at bruge graviditetspude

Mens der ikke er nogen fast tid, når du skal begynde at bruge en graviditetspude, kan du begynde at bruge dem, når du føler dig ubehagelig, mens du skifter stillinger under din søvn. På omkring 20 uger at være gravid, begynder maven at ekspandere og forårsager smerter i ledbånd og andre dele af kroppen på grund af stigning i vægt. Det er et godt tidspunkt at begynde at bruge en fødselspude.

Forskellige typer af graviditetspuder og hvordan man bruger dem

Graviditet puder er af flere typer og kommer i forskellige former og størrelser. Hver sort pude passer til et andet sæt behov. En moderpude bør vælges efter vurdering og forståelse af det ubehag, der står overfor. Hver graviditet er anderledes, og det er også udfordringerne forbundet med det. Den nødvendige form for pude vil variere fra sag til sag. Følgende er typer af moderskabspuder til rådighed:

1. Graviditet kile pude : Graviditet kile pude er også kendt som en barsel pude og er den mindste af graviditet puder til rådighed. Denne pude kan bruges under eller efter graviditet. Rund kile pude og trekantet kile pude er to typer af graviditet kile pude til rådighed.

Brugsvejledning:

Det kan placeres under maven eller bag ryggen for at yde den nødvendige støtte, mens du sover på din mave eller sideveje. Puden kan også bruges som din standard pude. Det hjælper med at lindre halsbrand og refluks, da det hæver dit hoved over gennemsnittet kropshøjde.

2. Fuld længde graviditet pude : Disse graviditet puder er lange og giver en pude til hele kroppen. Disse puder giver god trøst til arme og ben og understøtter maven. Mens denne type pude er god til at kramme og omfavne, giver den ikke en stor del af ryggen til ryggen. Graviditetspuder i fuld længde er af to typer: Hele graviditetspude med fuld længde og fleksibel pude i fuld længde.

Brugsvejledning:

Den fulde længde graviditet puder er designet til at klemme og knuse. I modsætning til andre graviditetspuder kan de ikke placeres under maven eller bagved ryggen. Du kan pakke dine arme og ben rundt om puden med at placere din mave i midten af ​​puden.

3. Total kropsgraviditet puder : Med en højde på fem til seks inches er disse puder perfekt til kvinder af enhver højde. Den er ideel til brug i anden trimester, da den giver en enorm støtte til rygsøjlen og hjælper med at reducere hofte- og rygsmerter.

Der er to typer af samlede krops puder:

C-formet: Som navnet antyder er puden formet som bogstavet C og giver støtte til hovedet, maven, benene og ryggen.

Sådan bruges det: Denne pude er nyttig til dem, der kan lide at sove i kørestilling. Du kan placere dit hoved på toppen af ​​puden og glide din ryg ind i kurven.

U-formet: Den U-formede graviditetspude er god til dem, der foretrækker at sove på ryggen, men kan ikke sove i denne position på grund af en stigning i deres maveformat. Det giver støtte til hele kroppen, herunder maven og ryggen.

Hvordan man bruger det: På samme måde som C-formede puder kan toppen af ​​en U-formet pude bruges til at hvile hovedet og glide din krop ind i puden. Du kan pakke dine ben rundt om en af ​​siderne og sove.

Graviditeten sovende pude er et praktisk og nyttigt tilbehør til kvinder, der har kropssmerter og rygsmerter, som følge af at få en god nats søvn bliver udfordrende.

Hvordan man vælger den rette graviditetspude

Forskellige graviditetspuder tjener forskellige formål, og derfor skal en graviditetspude kun vælges, efter at du har konstateret dine krav. Følgende er de punkter, du skal analysere, inden du færdiggør din graviditetspude.

1. Kan dækslet af puden fjernes og vaskes eller ændres?

Renlighed er et vigtigt aspekt, der skal tages i betragtning, mens graviditeten er ved at gå videre. Meget sved genereres under graviditeten, og pudebetrækningen absorberer det. Med en aftagelig pudebetræk kan du holde puden ren og vedligeholde hygiejnen.

2. Identificer påfyldningen i puden:

Puder er generelt fyldt med forskellige materialer, der har deres egen sæt egenskaber. Påfyldningen i puden vil påvirke komforten og kvaliteten af ​​din søvn. Følgende er de forskellige typer af materiale, der er fyldt i en pude:

• Polyesterfiberfyldning: En af de populære fyldstoffer til en pude, polyesterfiber er blød og giver god støtte til kroppen. Pudens grad af fasthed kan ændres ved at ændre mængden af ​​fiberpåfyldning. Selv om det er et meget alsidigt og nyttigt materiale, har det en tendens til at absorbere varme og fælde støv og bakterier og anbefales ikke til dem, der har støvallergi. Den har kun en kort levetid på kun to år.
• Styrofoam kuglefyldning: Billigere end andre forskellige puder, Styrofoambolde er de små hvide bolde, som også er udfyldt i beanposer. Puder bestående af dette materiale er lette og også fyldt med luft, hvilket gør dem tilpasningsdyktige til dine kropskonturer nemt for at give ekstra støtte og dæmpning. Imidlertid er disse puder ikke egnet til forlænget søvn.
• Fyldning af mikroperler: Disse er fine bolde, som er ekstremt lette og føles som sand, når de er til stede i puden. Meget blød og glat, man kan nemt og hurtigt flytte rundt om disse puder.
• Hukommelseskumpude: Hukommelseskumpude er faste og tager formen af ​​din krop, når du sov. De giver god støtte til kroppen og reducerer smerter i kroppen og smerter.
• Boghvede fyldt pude: Disse puder er fyldt med boghvede skrog, der er fyldt i en bomuldssæk. Boghvedepuder er økologiske og mindsker risikoen for allergi og varmeopbygning. Boghvedepuder er meget holdbare og kan bruges i mere end et årti.
• Terapeutisk pude: Denne pude anbefales stærkt af eksperter til gravide. Puden er lavet af vand, som er til stede inde i polyesterposen og flydende hukommelsesskum over vandposen. Denne konstruktion giver stor støtte til hovedet og hjælper i tilfælde af nakkepine.
• Pude med organisk påfyldning: Økologiske puder er fyldt med naturlige materialer som uld, bambus, fiber og kapok. Disse puder er miljøvenlige, fri for kemikalier og gode til kvinder med støvallergi. Ulempen med organiske puder er, at de ikke er nemme at rengøre og mister deres oprindelige form efter en brug.

3. Pudeens størrelse:

En større pude vil optage mere sengeplads og bliver tungere at løfte. En stor pude er velegnet til dem, der holder deres hoved rundt om i søvn.

4. Støj og lugt af puden:

Nogle puder gør en akavet lyd, når du bevæger dig rundt på dem. Puder fyldt med Styrofoam bør undgås, hvis du er en lys sovekabine, da de vil skabe støj. Også puder, der ikke er økologiske, lugter af kemikalier. Det er vigtigt at evaluere disse to karakteristika, da de vil påvirke dig på daglig basis.

5. Pudens blødhed:

Forskellige mennesker foretrækker et andet niveau af fasthed i en pude. Bløde puder bør undgås, da de muligvis ikke giver den rette støtte. Fast puder er bedre, når det kommer til at give støtte til hovedet og kroppen.

6. Hypoallergen puder:

Hypoallergen puder er ideelle til dem der er allergiske mod støv. Det er vigtigt at holde allergier i stykker under graviditeten, og disse puder hjælper med at nå det.

7. Puder for at matche kropstype og soveposition:

Udvælgelse af pude afhænger også af den type krop og foretrukne sovestilling. Nedenfor er nogle af krops- og sovepositionskombinationerne og det ideelle pudevalg:

• Puder til kvinder i to størrelser: C-formede puder er ideelle til kvinder i plusstørrelse. Pudens design gør det muligt for dig at passe komfortabelt ind.
• Små kvinder: De samlede små krops puder er perfekte til korte kvinder.
• Pude til dem, der sover på siderne: Der er mange puder til dem, der sover sidegange.
• Puder til rygsveller: Mens det er bedre ikke at sove på ryggen, hvis du gør det, kan du bruge snoogle graviditetspuden, da den giver god støtte til ryggen.
• Pude til dem, der sover på maven: Sove på maven kan forårsage smerter i kroppen og snorken. Shredded memory foam pude eller bambus pude er den bedste mulighed for dem, der kan lide at sove på deres mave. Fast puder bør undgås, da de kan forårsage rynker i ansigtet.
• Pude til kvinder, der er gravid med tvillinger: U-formede puder anbefales bedst til kvinder, der er gravid med tvillinger, da maven er større og en større pude vil give bedre støtte.

Valg af den rigtige graviditetspude kan være vanskelig nogle gange, da det kræver en omhyggelig vurdering af flere faktorer. Når du har brugt en pude, skal du straks afbryde brugen af ​​det, hvis du føler dig ubehagelig.

FAQ

Hvorfor fungerer regelmæssige puder ikke for gravide kvinder?

Regelmæssige puder giver måske ikke den nødvendige støtte til en gravid kvinde, da de ikke er designet til at gøre det. Regelmæssige puder kan glide rundt, mens du bevæger dig i din søvn, der forårsager ubehag og smerter i kroppen. Men hvis du er vant til din pude og behagelig at bruge den under graviditet, bør du fortsætte med at bruge den.

Hvordan er graviditetskuder og krops puder anderledes?

Graviditet puder er designet specielt til at give støtte til den skiftende kropsform og størrelse ved at have nødvendige kurver og konturer til at matche formen af ​​en gravid kvinde. På den anden side er krops puder lange og lige. Mens nogle få gravide føler sig godt tilpas med en krops pude, foretrækker de andre graviditetspuder til deres trøstende og tilpasningsform.

Mens en pude kan virke ubetydelig i den større ordning af ting for en gravid kvinde, er det et vigtigt tilbehør, som kan give bedre komfort og støtte. Det er vigtigt at vælge den rigtige form for pude efter vurdering af moderens behov. En god pude vil også hjælpe med at reducere krop og rygsmerter, der skyldes stigning i vægt under graviditeten. Frem for alt vil det sikre, at moderen har en godnat, behagelig søvn, som er afgørende for mor og barns velfærd.