Postpartum Angstlidelse - Årsager, Tegn og Retsmidler

Indhold:

I denne artikel

• Hvad er postnatal angst?
• Hvad forårsager angst efter graviditet?
• Postpartum Angst Tegn og Symptomer
• Hvordan behandles angst efter levering?

Når du tager hjem dit nyfødte barn, gør det selvfølgelig dig glad, men nogle gange kan det være en tid med følelsesmæssig omvæltning. Det kan være en vanskelig tid, hvis den nye mor føler sig overvældet af bekymring og kræver lægehjælp. Dette bringer følelsen af ​​angst.

Hvad er angst? Det defineres som et naturligt, adaptivt svar, man oplever, når man er bange. Man kan opleve mange slags trusler. Nogle kan være 'rigtige' og specifikke, og nogle kan være vage eller fantasifulde. Angst efter en baby er leveret er meget almindelig. Alle oplever det anderledes, og denne fase er generelt forbigående. Nogle nye mødre bliver plaget af forfærdelige tanker. Bortset fra den intense kærlighed bringer en baby med, det er også erkendelsen, at hun måske ikke kan redde hendes baby fra de dårlige ting. Postpartum angstlidelse får kvinder til at føle sig konstant 'på kanten'. Tidlig identifikation og behandling af denne neurobiologiske lidelse er et must. Dette kan have en alvorlig indvirkning på livet hos en ny mor.

Hvad er postnatal angst?

Justering til moderskab er et stort skift med øget pres, kamp og glæde. Beskyttelse af moderens mentale sundhed er yderst vigtigt. Kvinder, der lider af postnatal angst, har svært ved at slippe bekymringer. Det er ret naturligt at være bekymret for det nyfødte barn, men hvis det bliver meget forbrugt, i det omfang det begynder at påvirke livet, det er når det når et alarmerende stadium. Der er mange muligheder for behandling afhængig af sværhedsgraden af ​​tilstanden. Det kaldes også 'skjult forstyrrelse', som i de fleste tilfælde går det udiagnostiseret i temmelig lang tid.

Hvad forårsager angst efter graviditet?

Fødsel kan udløse en lang række magtfulde følelser - fra spænding og glæde til frygt og angst. Livet med en nyfødt baby kan være meget stressende. Selv om der ikke er nogen specifik årsag til sådan angst, spiller fysiske og følelsesmæssige problemer en drastisk rolle. En af hovedårsagerne er et dramatisk fald i hormoner efter fødslen. En anden grund er, når moren er søvnberøvet, overbelastet og overvældet af bekymringer med hensyn til barnet; hun kæmper med sin identitetsfølelse og føler, at hun har mistet kontrollen over sit liv. Følelsesmæssig træthed på grund af stress fra graviditet, økonomiske problemer, sundhedsproblemer i det nyfødte barn er nogle af de andre faktorer, der er ansvarlige for det. Kvinder med personlig eller familiehistorie af angst eller tidligere erfaring med depression på grund af abort eller dødsfald er mere modtagelige for denne lidelse. Kvinder med obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) er også modtagelige for det. Hvis det bliver ubehandlet, kan postpartumangst forstyrre moderbørnsbinding og forårsage familieproblemer. I sådanne tilfælde giver følelsesmæssig og praktisk støtte sammen med understøttende rådgivning og psykologisk behandling patientens tillid til at imødegå situationen positivt.

Postpartum Angst Tegn og Symptomer

Fødslen af ​​et barn er bundet til at bringe glæde og glæde, men i nogle tilfælde kan en mor være i en følelsesmæssig tilstand, der viser bekymring, ulykke, selvtillid og træthed, som er symptomerne på postpartumangst.

Postpartumperioden betragtes som en tid for sårbarhed over for affektive lidelser. Så, at beskæftige sig med postpartum angst eller 'baby-blues' er et must og bør ikke ignoreres overhovedet. Nye mødre kan blive bekymrede, og de alle beskæftiger sig med forskellige omstændigheder, men har meget lignende følelser. Jo tidligere du søger behandling, jo hurtigere vil du føle dig normal igen.

Angst er et fysiologisk svar på en stressende tilstand, og symptomer som lavt vejrtrækning, svedige palmer, forhøjet hjertefrekvens og svimmelhed er alle fysiske reaktioner på hormonelle skift. Postpartum angst har varierede tegn og symptomer, der kan kategoriseres på følgende måde:

• Behavioral: græd, irritabilitet, rastløshed og bekymring.
• Humør: vrede, skyld, håbløshed, tab af interesse eller fornøjelse i aktiviteter, humørsvingninger og panikanfald.
• Hele krop: Træthed, svimmelhed, blink og kvalme.
• Psykologisk: Nagging frygt og gentagne gange over tanker.
• Kognitiv: Manglende koncentration, uønskede tanker, manglende evne til at fokusere og sidde stille.
• Vægt: Vægtøgning eller vægttab.
• Almindelig: Søvnløshed, problemer med at sove og spise.

Hvordan behandles angst efter levering?

Postpartum angst behandles generelt under professionel lægehjælp. En ændring i livsstil kan dog medvirke til hurtig genopretning. De mest effektive retsmidler er angivet nedenfor:

• Terapier.
• Kognitiv adfærdsterapi (CBT) - En struktureret behandling, der fokuserer på tænkning (kognition) og handling (adfærd), som påvirker den måde, du føler.
• Psykeducation og psykoterapi.
• Interpersonel terapi - Angst forårsaget af spændinger, konflikter i relationer, eller personlige tab behandles effektivt ved at tale.
• Selvpleje: Det fokuserer på afslapningsteknikker, som dyb vejrtrækning, meditation, yoga, rytmisk motion og aktiviteter, som reducerer stresssymtom.
• Primærplejeleverandør (PCP) - Diagnoser gøres for at forebygge og behandle sygdomme.
• Den kliniske psykolog - Ved hjælp af talende terapi til behandling af psykisk lidelse.
• Psykiater - behandler sygdommene primært med medicin.
• OBGYN læge - Fokus på kvinders reproduktive sundhed og fødsel.
• Del dine følelser og undgå isolation, som kan hjælpe med at skabe tillid. Interagere med jævnaldrende kan gøre dig klar over, at mange nye moms har samme følelse.
• Giv tid til dig selv - Tag dyb vejrtræk, gå en tur, ring en ven, tag en pause mv.
• Inkuldere sunde livsstilsvalg - Spis proteinbaserede snacks såsom ost, nødder, hårdkogte æg og magert kød. Og forsøge at lede et stressfrit, godt liv.
• Bede om hjælp og støtte fra fagfolk, som kan hjælpe med at navigere i det nye forældres stress og være støttende og opløftende.
• Sænk og sæt realistiske forventninger - Bekræft lidelsen, forstå det og vær rigtig venlig over for dig selv.

Moms burde vide, at de ikke bør ignorere angstlidelsen, skubbe den væk eller lade det ikke være der. Moms i stedet skal lære at anerkende deres angst på det laveste niveau. Hvis den bliver ubehandlet, kan den få moderen til at stå over for en livslang psykisk sygdom. Man bør skabe et støttesystem for at håndtere postpartumangst. Forskere bør foretage forskning for at vurdere forekomsten af ​​denne lidelse og at undersøge konsekvenserne af moderens angst på kvaliteten af ​​børneudvikling og også at bestemme sikre og effektive behandlingsmetoder for patienterne.