Mød 'mummies messiah'
Den 33-årige ernæringsekspert arbejdede som miljøvidenskabslærer, før hun fødte sin søn for ni år siden, hvilket førte hende på en helt anden karrierevej - vejledende mødre til at være gennem en holistisk graviditet til en "ekstatisk fødsel" ( Hendes egen naturlige arbejdskraft varede kun fire timer).
Hendes bedst sælgende bog Mama Glow er antithesis til fødselsbiblen. Hvad skal man forvente, når man forventer, som fokuserede på ulemperne ved børneopdræt.
"Da jeg blev gravid i 2002, indså jeg hurtigt, at min graviditet ikke var noget som beskrevet i bøger, " siger Thomas. "Jeg oplevede ikke tøjliste over lidelser eller drastiske fysiske ændringer. Faktisk var jeg behagelig og aktiv igennem."
Den yummy mummy krediterer graviditeten til en "sund kost, livsstil og attitude", selv om hun også indrømmer genetik, kan have spillet en rolle.
Så hvordan går kvinder om at rense deres "wombiverse" som Thomas sætter det? Vær advaret, denne prænatal plan er ikke for svagt hjerte. Under graviditeten anbefaler Thomas en hovedsagelig plantebaseret kost suppleret med "glødmat" som maca root og goji bær plus så meget rå mad som muligt.
At spise for to er heller ikke på dagsordenen. "I din tredje trimester behøver du kun at spise en ekstra 300 kalorier om dagen, det svarer til en smoothie, " siger hun.
I stedet for at gribe ind i sukkerholdige godbidder anbefales det at squash cravings ved at drikke et glas vand - dette fra en kvinde, hvis værste graviditet overbærenhed var tofu og tang sandwich.
I tillæg til sunde opskrifter indeholder bogen også diagrammer af yoga poser for hver trimester og siger, at når ikke '' ohming '' mødre skal øve "kærlighedssynet" - sidde foran et spejl nøgent og stirre på dig selv, sende kærlighed og accept til din overvejelse.
Fremtidsorienterede forældre rådes også til at have sex - meget. Lige indtil det øjeblik går barnet faktisk ind i verden. Et helt kapitel i bogen er dedikeret til forspil til fødselsdagsdragt, hvor Thomas anbefaler brug af sexlegetøj til smertelindring og sammenligner at føde en "stor orgasme".
Mama Glow."I tidlig arbejde opfordrer jeg meget til at kysse, " siger Thomas, "jeg har et fødselsdagspar, der lever tvillinger, der var så tændt i arbejde, vi måtte hænge et ikke-forstyrrelsesskilt på deres dør."
Soveværelse, fødested: Det er helt ens i henhold til denne håndbog, så par skal sætte scenen under arbejde med stearinlys og aromaterapi og tale i sexede stemmer.
De skal være kærlige og intime, som frigiver følsomme endorfiner, der så skal slappe af i livmoderhalsen. Thomas siger, at mange kvinder er "muskuløse og stramme i dette område" som et resultat af et opfattet sind eller intensivt træningsprogram.
Med tips om at øge libido, afvænning din krop og endda hvordan du gør dit hår skinnere, er det en prænatal plan for høje vedligeholdelsesmødre, men for dette er Thomas ufaglig.
"Jeg vil have kvinder til at føle strålende, " siger hun. "Jeg vil have dem til at føle sig støttet og bemyndiget til at tage sund handling i deres liv."
Plus gentager hun gentagne gange, at hendes råd ikke behøver at blive fulgt op i brevet, og de forventede mødre kan vælge og vælge hvilke tips, der skal følges, især når det gælder nye spisevaner.
Sydney-baserede ernæringsekspert Susie Burrell advarer om, at forventede mødre skal sikre, at de har passende niveauer af jern, B12 og zink, hvis de følger en restriktiv kost som denne. Men imod populær overbevisning er hun enig i, at kaloriebegrænsning ikke kunne være noget dårligt.
"Der er ingen tid mere vigtig i en kvindes liv for vægtkontrol end under graviditet, " siger Burrell. "Nogle mødre klarer aldrig at miste deres baby vægt. Den gamle tro på at spise for to er helt ude af proportioner, og de fleste kvinder har kun brug for en ekstra snack om dagen, så lidt som 200 kalorier. Bevis for, at en mor ønsker mad, der indeholder næringsstoffer, som hendes krop mangler. Der er imidlertid en stor forskel mellem et par agurker og et kar af is. "
Selvfølgelig vil ikke alle forventede mødre have tid, penge eller trang til at bytte deres ovn til en dehydrator, lave deres egen cashewhampmælk og få tørretørring før fødslen (mere Mama Glow-råd). En ting er sikkert, denne bog kommer til et mors møde i nærheden af dig ...