Er forbrugsmint under graviditet sikkert?
I denne artikel
- Sundhedsfordele ved Mint i Graviditet
- Er pebermynte te sikker, når gravid?
- Bivirkninger ved at forbruge Mint mens gravid
Graviditet bringer dig masser af lykke og glæde, men det kan også gøre dig forsigtig og skeptisk. De fødevarer, som du let brugte til før, kan give anledning til bekymring på dette stadium. Dette kan også være klogt, da ikke alle fødevarer kan indtages under graviditet på grund af sandsynlige trusler mod dig eller dit ufødte barn. Så hvis du er skeptisk til at indtage mynte i graviditeten, så er du på det rigtige sted. Her i den følgende artikel skal vi diskutere fordele og ulemper ved at spise mynte under graviditet, og vi skal hjælpe dig med at træffe en velinformeret beslutning.
Sundhedsfordele ved Mint i Graviditet
Mint bruges som sommerstifter i mange husstande og er yderst gavnligt for at slå den uudholdelige sommervarme. Det har været brugt til sine forskellige medicinske og helbredende egenskaber i alderen. Mint har en stærk aromatisk smag og bruges i mange kulinariske former. Der er ingen alvorlig trussel i at forbruge mynte i graviditeten. Mintblade kan give mange graviditetsfordele til en gravid kvinde, såsom:
1. Holder kroppen kold
Graviditet får dig til at kræve alle slags mad og indtage en række fødevarer sammen med hormonelle ubalancer kan påvirke de indre kropstemperaturer. Mintblade har beroligende og køleegenskaber, og dermed kan de bidrage til at holde kroppens varme op.
2. Holder munden frisk
Du kan kaste op dårligt i de første måneder af graviditeten, og i nogle kvinder kan kvalme endda vare indtil deres niende måned af graviditeten. Hyppige anfald af kvalme og opkastning kan efterlade en dårlig smag i munden. At tygge nogle friske mynteblade er en god måde at afværge den rare lugt og smag fra munden.
3. bringer ned sygdommen
Kvalme er en meget almindelig graviditetsgodtgørelse, og de fleste kvinder oplever det i deres første trimester. Tygge på nogle mynteblade kan hjælpe dig med at holde kvalme i stykker under graviditeten. Dog kan nogle kvinder ikke være i stand til at bære minty lugt og derfor bør de afholde sig fra at bruge mynteblade.
4. Holder fordøjelsesproblemer ved bugten
En gravid kvinde kan kæmpe med fordøjelsesproblemer i graviditeten. Forbruger mintblade hjælper med at berolige mavesygdomme og holder fordøjelseskanalen på plads.
5. Hjælper med at opretholde almindelig følelse af velvære
Der er så meget at gå ind i din krop under graviditet. Alt dette kan gøre dig træt og udmattet. Sipping på nogle mynte te beroliger sindet, fjerner irritabilitet og hjælper med at lindre træthed. Det hjælper også med at holde søvnløshed og angst i skak.
Er pebermynte te sikker, når gravid?
Pebermynte er en af varianterne af mynte, og den er også meget effektiv under graviditeten. Sipping på nogle pebermynte te kan ikke kun holde din fordøjelse på plads, men det lugter også irritabel mave. Teens aroma hjælper også med at lindre stress og angst under graviditeten.
Sådan kan du lave myntete under graviditeten for at opbygge dit immunsystem:
ingredienser
- En spiseskefuld tørret eller frisk pebermynte blade.
- 150 ml eller en kop vand
- Sukker til smag
Hvordan laver man
- Tag vand og kog det i en pande.
- Når vandet begynder at koge, tilsæt de tørrede pebermynteblade ind i det.
- Sluk for varmen og dæk panden med låget.
- Lad teen sidde i 3-5 minutter.
- Stamme og tilsæt sukker til smag.
Bivirkninger ved at forbruge Mint mens gravid
Selv om mynte anses for meget sikkert under graviditeten, kan det nogle gange forårsage visse bivirkninger eller komplikationer under graviditeten. Nogle af bivirkningerne ved at indtage mynteblade under graviditeten er som følger:
1. Kan forårsage allergisk reaktion
Hvis du er allergisk overfor menthol eller andre produkter, der kan indeholde menthol i det, bør du undgå mint under graviditeten. Mynt indeholder betydelige mængder menthol i det og kan fremkalde alvorlig allergisk reaktion, hvis du er allergisk overfor mentol. Også hvis du er astmatisk, så skal du også undgå mint under graviditeten.
2. Kan forårsage abort
Mint har muskelafslappende egenskaber, og hvis det indtages på det forkerte tidspunkt under graviditeten, kan det slappe af livmodermusklene og kan forårsage abort eller for tidlig levering i senere stadier. Hvis du har haft abort tidligere, anbefales det også, at du afholder dig fra at forbruge mynte under graviditet.
3. Kan forårsage uønskede virkninger med visse lægemidler
En gravid kvinde er foreskrevet forskellige vitaminer og mineraler kosttilskud under graviditet. Nogle gange kan mynte forårsage hindring i korrekt absorption af disse lægemidler i kroppen og dermed fratage din krop af fordelene.
4. Overdreven brug af Mint kan forårsage skade
Mere end nødvendigt dosering af noget forårsager forskellige former for risici i graviditeten, og det samme gælder for mynte. For stort forbrug af mynte i enhver form kan forårsage følelse af døsighed, muskelsmerter, langsommere hjertefrekvens og andre komplikationer under graviditeten.
5. Kan forværre mavesår
Mint er kendt for at berolige fordøjelsesspørgsmål, men hvis du har mavesår under graviditeten, kan indtager mint i nogen form forvolde dig skade. Tilstedeværelsen af mentol i mynte forværrer mavesår og kan forårsage yderligere komplikationer.
Hvis du spekulerer på, om du sikkert kan forbruge mynte under graviditeten, er svaret ja, men det er bedst at konsultere din læge for at udelukke eventuelle komplikationer, der måtte opstå. Mint har fantastiske sundhedsmæssige fordele i graviditeten. Det vil være en god idé at forbruge mynte i moderate mængder og ikke gå overbord med det. Kontakt din læge, hvis du vil tilføje mint til din daglige kost under graviditeten.