Hvordan kan du naturligvis slå en Breech Baby? 7 ting at prøve
Når du er gravid, er det normalt at holde vejret, når noget synes at være mindst usædvanligt med din baby. Og selvom breech-babyer ikke er ualmindelige, kan du stadig bekymre dig om at hjælpe den lille, der får højre side op i tiden til sin store debut. Hvordan kan du naturligvis slå en breech baby, og er øvelserne værd at indsatsen?
Første ting først: du er ikke alene. Ifølge den amerikanske graviditetsforening (APA) er ca. en ud af 25 fuldtidsleverancer breech fødsler. At levere en breech baby er helt muligt, men hvis du foretrækker at levere først og fremmest, er der masser af måder at tilskynde dit barn til at vende rundt. Som yderligere forklaret af APA, hvis du vil vende din baby, er det bedst at prøve mellem den 32. og 37. uge af graviditeten. Selvfølgelig, fordi enhver graviditet er unik, vil du gerne konsultere din læge eller jordemoder, inden du forsøger disse teknikker.
Derudover kan dine personlige følelser påvirke, hvilke af disse breech baby-flip tips vil fungere for din situation. Placering af en pose frosne ærter på din mave kan bare få dig til at føle dig fjollet, eller måske er du ikke i nogen form for homøopati. Det er fint. Uanset om det er dejligt at have muligheder, når det kommer til din babys levering.
Så hvis du er på udkig efter måder at naturligvis vende en breech baby, kig ikke længere. Her er syv enkle måder at forsøge at vende på din baby før deres fødsel.
1 Arbejd den fremadrettede lænkende inversion
OK, ingen forventer, at du trækker avancerede yogiteknikker på dette stadium af graviditeten. (Hvis du kan, kuddos til dig.) Men ifølge Spinning Babies kan du forsøge at dreje en breech baby med en fremadvendt inversion ved at knælle på kanten af en sofa, sænke dine underarme til gulvet og lade hovedet hænge frit. Det kan bare give barnet nok plads til at vende om. Dette er en teknik, du måske vil prøve med en hjælper.
2 Prøv Breech Tilt
Denne øvelse er lidt lettere end den fremadrettede inversion. Ifølge Fit Graviditet kan du ligge på sofaen med dine hofter forhøjet omkring en halv og en halv over hovedet i ca. 10 til 15 minutter hver dag. Det kan opmuntre din baby til at vende om.
3 Forsøg Elephant Walk
Det hjælper med at få en sans for humor for denne. Som forklaret om bedre fødsel, kan du udføre elefantvandringen ved at kravle, men opholder sig på dine fødder i stedet for at bruge knæene. Selvom det måske ikke er for alle, fungerer elefantens gang på samme måde som en inversion for at få barnet til at vende.
4 Spil The Baby Music
Kan du bruge musik til at hjælpe din baby flip? Måske. Som forklaret på NPR satte nogle gravide damer en telefon, der spillede musik i bunden af bækkenet. Ideen er, at babyer vil vende sig mod musikken. Sangvalget er op til dig. Selvom det ikke virker, kan du senere fortælle dine børn historien om at forsøge at få dem til at flytte til "You Spin Me Round (Like A Record)."
5 Lys Nogle Moxibustion
Hvis du er i homøopati, så kan denne ide være lige op ad din smug. Ifølge Pregnancy.com bruger nogle mennesker en brændende pind med moxibustion (AKA mugwort) for at hjælpe med at vende en baby. Den strålende varme kan tilskynde barnet til at bevæge sig rundt. Selvfølgelig vil du sandsynligvis rådføre dig med en betroet læge eller jordemoder inden du vinker brændende materialer rundt om din krop.
6 Aktivér frosne grøntsager
Nogle gange kræves hård kærlighed for at hjælpe din baby med at komme i stilling. Ifølge Babble kan du lægge en pose frosne grøntsager nær barnets hoved for at opmuntre ham til at vende rundt. Forhåbentlig vil han vende om i stræben efter varmere klimaer.
7 Opretholde god holdning
Vedligeholdelse af god kropsholdning kan også hjælpe din baby. "Siddende på fødselsbolden er fantastisk til, når du er i arbejde, men det fremmer også god kropsholdning under graviditeten, " skrev Jolivette Mecenas for NPR. "Og god kropsholdning gør det lettere for babyen at placere sig hovedet nedad, nedad (vendt mod ryggen), hvilket er ideelt til lettere fødsel." Selv om det ikke virker, er det bare sjovt at sidde på en fødselsbold.