Hvordan angst kan påvirke dine chancer for at blive gravid
Virkningerne af angst undersøges stadig, og der er stadig meget at lære, men nye beviser viser, at det kan mindske dine chancer for at blive gravid. Det er en fangst-22 for dem, der har haft problemer med at tænke sig. Forsøg på at blive gravid kan ofte gøre ængstelse værre.
En undersøgelse offentliggjort i BMJ fandt kvinder, der oplevede høj grad af angst, før de gik igennem IVF-behandling, lige så sandsynligt, at de kunne opfatte sig som dem, der var mindre stressede. Så angst har ingen indflydelse på dine chancer for succes med IVF.
Men nyhederne kan være forskellige for dem, der forsøger at opfatte via samleje.
Stress kan få dig til at savne din periode, ifølge obstetrikeren Dr Alyssa Dweck, medforfatter af V er for Vagina. Dr. Dweck fortalte Women's Health, fordi "dette særlige område af hjernen, hypothalamus, er hvor mange hormoner i din periode er reguleret", og din hypothalamus er påvirket af stress.
Selvfølgelig er det helt muligt at falde gravid, hvis du ikke har en regelmæssig periode, men fødselslægen Dr Michele Hakakha fortalte forældre det er vanskeligere.
Forskere kan ikke være sikre på, om mental sundhed har en endelig virkning på frugtbarheden, ifølge WomensHealth.Gov, men de ved, at infertilitet kan have en negativ indvirkning på din mentale sundhed. Og depression og angst kan forårsage en række bivirkninger, der kan gøre det sværere at tænke.
Når du er bekymret eller deprimeret, er det almindeligt at have en lavere sexdrev, og for eksempel at føle sig mere træt. Dette kan føre til mindre hyppigt køn, hvilket gør det sværere at blive gravid.
Hvis angst er et problem for dig, og du forsøger at blive gravid, er det første handlingsforløb at tale med din læge om, hvordan man kan klare det. Øvelse af selvpleje hver dag kan også hjælpe.
Det er helt sikkert muligt at blive gravid, mens du styrer angst, men det kan bare tage lidt længere tid.